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随着跳远运动的发展,快速的助跑技术是提高跳远运动员运动成绩的关键因素。髂腰肌肌肉力量的强弱对跳远运动员助跑技术及助跑速度有十分重要的作用。该文对6名二级跳远运动员进行10周的髂腰肌力量训练,得出髂腰肌肌肉力量的增强对提高跳远运动员助跑速技术及助跑速度有作用。
髂腰肌力量训练对跳远运动员助跑速度的影响研究
【摘 要】
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随着跳远运动的发展,快速的助跑技术是提高跳远运动员运动成绩的关键因素。髂腰肌肌肉力量的强弱对跳远运动员助跑技术及助跑速度有十分重要的作用。该文对6名二级跳远运动员
【机 构】
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德宏州运动中心少体校
【出 处】
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当代体育科技
【发表日期】
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2015年8期
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