马拉松跑的赛前训练

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马拉松跑当前的成绩水平有了显著提高,相形之下苏联马拉松运动员的成绩是大大落后了。不过,根据国内优秀马拉松运动员在检测训练中取得的成绩看来,他们是能跑出2小时10分的好成绩的。我们认为,赛前训练计划不周,比赛时未能实现达到专项训练水平是失败的原因之一。下面就是个最新的例子:苏联国家队员斯大里科夫和托尔斯季科夫3月30日在晓尔科沃分别以59分零5秒和59分12秒跑完20公里。看来,在维尔纽斯举行的全苏马拉松锦 Marathon run the current level of performance has been significantly improved, by contrast Soviet marathon athletes achievement is far behind. However, judging from the results of the testing exercises conducted by domestic excellent marathons, they are capable of running out of 2 hours and 10 minutes. In our opinion, the pre-competition training program is not good and one of the reasons for the failure is that failure to achieve the specific training level during the competition. Here’s a recent example: Soviet national team Stalikov and Tolzsztyk finished 20km on 59th and 5th and 59th and 12th on March 30 at Shildikovo respectively. It appears that all the Su-marathon Kam in Vilnius
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