平凡的生活中，我们每一个人都会遇到各种各样的烦恼。每当烦恼纷至沓来时，我喜欢走到空旷的田野，抬头仰望蓝天。久而久之，我发现，纵使心情有万千烦恼，只要仰望蓝天，烦闷的情绪也会消散大半。
　　也许我发现了仰望蓝天的好处，因此我特别喜欢海子的一句诗：“天空一无所有，为何给我安慰？”
　　我不知道海子的烦恼，但海子的诗句我是喜欢的，而且在生活中，我确实有这样的体验。每当烦恼的时候，我就抬头仰望蓝天，我喜欢从天空找到安慰。记得我第一次高考失利，没有考进理想的大学，我带着万种复杂的情绪回到家里。见我脸上愁云密布，父亲把一条长藤椅拖到老家打谷场上。当我无力地瘫坐在长藤椅上，抬头静静仰望蓝天的时候，不知怎的，心里的烦恼顿时少了许多。
　　那时我发现，仰望蓝天，可以对人的情绪产生积极的影响。原来，蓝天是最好的安慰剂。美国心理学之父威廉·詹姆斯曾经说过：“如果你不开心，那么，能变得开心的一个很好的办法是，保持45度角仰望天空。”原来，当我们45度角仰望天空的时候，鼻尖是略高的，呼吸会比较顺畅，而深呼吸正是情绪管理的好方法。所以当抬头挺胸时，我们会觉得比较能够应付烦恼，当然也就容易拥有“这没什么大不了”的乐观态度。此外，远眺和仰望时，颈部的肌肉是放松的。四肢自在，呼吸顺畅，心情真的也会变好些。
　　除了动作对情绪上的反应外，仰望蓝天的另一个好处就是，天空的蓝是很好的镇静剂。天空的蓝色，是公认的“使人镇定的色彩”。来自瑞典隆德大学和英国剑桥大学的两组研究人员就曾经让一组参试者在红色和蓝色的房间里分别停留2.5小时，并且要求参试者评估在不同房间时自己的情緒，写出一个在不同房间时联想到的故事，最后记录他们的脑电波状况。结果发现，虽然参试者在不同房间的情绪状态没有明显的差别，不过在红色房间时，他们写的故事更长。而脑电波检测显示，参试者在蓝色房间里明显要比在红色房间里显得平静，而且随着参试者在房间中逗留的时间的延长，这种差异也持续加大。而心跳则是在蓝色房间里跳得更慢了。
　　虽然仰望蓝天不能解决我们烦恼的根本，但它确实可以调节我们的情绪。有了这情绪上的调节，尘世中许多烦恼，过了心理承受期限后，你会发现，原来所有的问题都变得不再重要。