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摘 要：随着经济不断发展，人们对于身体健康的要求逐渐提高，加强高中生体育锻炼，成为高中体育教学的重点。户外教学是高中体育新型的教育理念，让学生走出课堂，感受大自然的美丽风光，在宽阔的环境中享受自然的美好，增加体育锻炼的欲望。教师要大力推行户外体育教学，增强学生的体育锻炼兴趣，提高身体素质。
关键词：户外教学;高中体育;本质乐趣
随着教育制度不断改革，将高中体育作为高中重要的课程，高中要加强学生体育锻炼，提高学生身体素质。要积极开展各种体育活动，户外体育成为高中体育的重要组成部分。教师带领学生积极参与户外体育运动，增强学生的身体素质，提高学生体验社会、了解自然的能力。
一、开展户外体育教学的实践意义
（1）有利于学生身体健康。体育科学研究表明，学生想要保持良好的身体健康素质，就要进行适量的体育运动。高中课堂开展的体育运动受到场地、设备、资金的限制，学生运动量小，发挥的空间小，运动的兴趣很小。开展户外运动，主要是有氧运动为主，并且可以根据学生的身体状况进行自我调节，灵活多变，适合高中生。高中生可以依据自身的身体状况，选择适合自己的户外运动。例如，学生身体素质差，就可以选择运动量少的徒步旅行，在欣赏自然风光的时候锻炼肌肉、肺、心脏的功能。学生身体素质好，就可以进行有强度的户外教学，因地制宜，学生有更多的选择性。
（2）补充现代体育教学。高中生因为课程紧张，进行体育锻炼的时间非常少。而高中课堂受到学校环境的限制，无法给学生提供充足的设备和时间，学生能够选择的项目少，锻炼的积极性受到了影响。户外教学就可以很好地补充现代体育锻炼的缺憾。户外体育提供更加宽阔的自然环境，学生能够根据自己的兴趣选择合适的项目。户外教学补充了课堂教学的教学形式，更加具有创造性、主动性、积极性，学生可以在放松的环境下进行体育运动，根据自然环境的特点随时调整自己的运动策略，更加贴近生活。户外运动还可以提高学生的义务感、责任感、合作精神，同时培养学生欣赏自然的能力，更加感激生活。
二、开展户外体育教学的方法
（1）加强管理，保障安全。户外运动开展的场所是大自然，在大自然中有很多的危险因素，尤其是自然环境恶劣的地方，在森林、沙漠、深海、高山等地区，经常伴随着极端恶劣的天气，会增加了户外运动的不确定性和特殊性。学生在户外运动过程中导致危险事故的现象很多，这也是阻碍户外运动的主要原因。学校在开展户外运动的时候，要积极地做好安全管理，加强学生的安全意识。选择的户外运动要组织性强、安全性高、成熟，尽可能减少学生的危险。体育指导教师要注重树立学生的团队合作意识，在遇到困难的时候，能够互相帮助，增强克服困难的勇气，顽强地战胜困难。教师在学生进行户外运动之前，要做好充分的准备，安排好出行的时间，了解当天的天气，同时配备应急措施和安全装备，保证学生进行户外运动的安全。
（2）开展户外运动，获得资金支持。学生进行户外运动，使用齐全的设备是安全的基础。户外运动的消耗量也很大，每次运动都需要资金上的支持。很多学校因为资金限制，不能给学生提供全套设施，导致了学生不能进行安全户外运动。高中学校要积极发挥户外运动的影响力，大力推广户外运动的优势，争取得到社会上的认可和支持。可以号召经济情况好的教师和学生一同参与到户外运动中，还可以邀请社会上爱好运动的人士参与，吸引公司人员或者是社会团体一起运动，争取社会上的资金支持。对于很多非常昂贵的设备，学校可以向体育俱乐部暂时租用，这样既能保证户外运动的安全性，又能减少资金的使用。
（3）提高教师素质，强化专业理念。在高中体育教学中，很多教师的专业水平匮乏，理论基础只是停留在课堂教学中，对于户外运动缺乏专业的知识和实际指导的能力。若是出现了突发事件，教师欠缺丰富的经验，不能实施最佳的户外安全措施，导致了高中学校不能进行户外运动。针对这种现象，高中学校一定要加强教师的专业水平培训，提高指导教师的素质。第一，可以由教育部门统一监管户外运动的实施，号召专业的人士参与到户外运动中，提高学生的专业知识。第二，学校要定期培训体育教师，提高体育教师的水平，增加体育教师的经验，帮助教师快速掌握户外运动的教学方法，提高学生的体育锻炼兴趣。学校也要加强学生户外运动的培训，派遣专业的户外运动教师进行课堂理论指导和实践安全指导，提高学生的安全意识，掌握户外运动的方法。
（4）开展游戏教学，提高学生兴趣。户外运动中，很多学生不能掌握烦琐的运动知识，产生了逆反心理，户外游戏教学能够提高学生的运动兴趣，培养学生的运动情操。游戏教学就是融合了户外运动和游戏，在自然环境中营造游戏的运动氛围，给运动增加了文化的内涵，让每个环节都附有故事情节，学生在进行运动的时候，就像是做游戏一样，体会运动的乐趣，促进了合作关系。游戏教学改变了户外教学的单调性，让户外教学丰富化，加上了管理训练、人格训练、心理训练等项目，在游戏的基础上进行运动，提高了学生的团队精神、心理素质能力、人际交往能力、自然审美能力，在户外游戏教学中，丰富了锻炼形式，增强了身体素质。
高中积极开展户外教学，能够打破学校场地设备的限制，给学生充足的锻炼空间和锻炼机会，让学生在自然中享受更好的体育项目。学校要做好户外运动的安全管理措施，提高户外运动的质量，保证学生享受更多的项目，注重安全健康，为学生营造良好的户外运动氛围。
参考文献：
[1]宋学岷.体育院校户外运动类课程发展要素的新视域——课程核心与教学要素的选取与确定[J].体育科学研究，2012（3）.
[2]孙辉.我国高校户外运动发展研究[J].体育文化导刊，2014（3）.
[3]孙永生.户外运动课程实践教学中的风险管理研究——以沈阳体育学院为例[J].新课程学习，2013（7）.
（江苏省宝应县画川高级中学）
关键词：户外教学;高中体育;本质乐趣
随着教育制度不断改革，将高中体育作为高中重要的课程，高中要加强学生体育锻炼，提高学生身体素质。要积极开展各种体育活动，户外体育成为高中体育的重要组成部分。教师带领学生积极参与户外体育运动，增强学生的身体素质，提高学生体验社会、了解自然的能力。
一、开展户外体育教学的实践意义
（1）有利于学生身体健康。体育科学研究表明，学生想要保持良好的身体健康素质，就要进行适量的体育运动。高中课堂开展的体育运动受到场地、设备、资金的限制，学生运动量小，发挥的空间小，运动的兴趣很小。开展户外运动，主要是有氧运动为主，并且可以根据学生的身体状况进行自我调节，灵活多变，适合高中生。高中生可以依据自身的身体状况，选择适合自己的户外运动。例如，学生身体素质差，就可以选择运动量少的徒步旅行，在欣赏自然风光的时候锻炼肌肉、肺、心脏的功能。学生身体素质好，就可以进行有强度的户外教学，因地制宜，学生有更多的选择性。
（2）补充现代体育教学。高中生因为课程紧张，进行体育锻炼的时间非常少。而高中课堂受到学校环境的限制，无法给学生提供充足的设备和时间，学生能够选择的项目少，锻炼的积极性受到了影响。户外教学就可以很好地补充现代体育锻炼的缺憾。户外体育提供更加宽阔的自然环境，学生能够根据自己的兴趣选择合适的项目。户外教学补充了课堂教学的教学形式，更加具有创造性、主动性、积极性，学生可以在放松的环境下进行体育运动，根据自然环境的特点随时调整自己的运动策略，更加贴近生活。户外运动还可以提高学生的义务感、责任感、合作精神，同时培养学生欣赏自然的能力，更加感激生活。
二、开展户外体育教学的方法
（1）加强管理，保障安全。户外运动开展的场所是大自然，在大自然中有很多的危险因素，尤其是自然环境恶劣的地方，在森林、沙漠、深海、高山等地区，经常伴随着极端恶劣的天气，会增加了户外运动的不确定性和特殊性。学生在户外运动过程中导致危险事故的现象很多，这也是阻碍户外运动的主要原因。学校在开展户外运动的时候，要积极地做好安全管理，加强学生的安全意识。选择的户外运动要组织性强、安全性高、成熟，尽可能减少学生的危险。体育指导教师要注重树立学生的团队合作意识，在遇到困难的时候，能够互相帮助，增强克服困难的勇气，顽强地战胜困难。教师在学生进行户外运动之前，要做好充分的准备，安排好出行的时间，了解当天的天气，同时配备应急措施和安全装备，保证学生进行户外运动的安全。
（2）开展户外运动，获得资金支持。学生进行户外运动，使用齐全的设备是安全的基础。户外运动的消耗量也很大，每次运动都需要资金上的支持。很多学校因为资金限制，不能给学生提供全套设施，导致了学生不能进行安全户外运动。高中学校要积极发挥户外运动的影响力，大力推广户外运动的优势，争取得到社会上的认可和支持。可以号召经济情况好的教师和学生一同参与到户外运动中，还可以邀请社会上爱好运动的人士参与，吸引公司人员或者是社会团体一起运动，争取社会上的资金支持。对于很多非常昂贵的设备，学校可以向体育俱乐部暂时租用，这样既能保证户外运动的安全性，又能减少资金的使用。
（3）提高教师素质，强化专业理念。在高中体育教学中，很多教师的专业水平匮乏，理论基础只是停留在课堂教学中，对于户外运动缺乏专业的知识和实际指导的能力。若是出现了突发事件，教师欠缺丰富的经验，不能实施最佳的户外安全措施，导致了高中学校不能进行户外运动。针对这种现象，高中学校一定要加强教师的专业水平培训，提高指导教师的素质。第一，可以由教育部门统一监管户外运动的实施，号召专业的人士参与到户外运动中，提高学生的专业知识。第二，学校要定期培训体育教师，提高体育教师的水平，增加体育教师的经验，帮助教师快速掌握户外运动的教学方法，提高学生的体育锻炼兴趣。学校也要加强学生户外运动的培训，派遣专业的户外运动教师进行课堂理论指导和实践安全指导，提高学生的安全意识，掌握户外运动的方法。
（4）开展游戏教学，提高学生兴趣。户外运动中，很多学生不能掌握烦琐的运动知识，产生了逆反心理，户外游戏教学能够提高学生的运动兴趣，培养学生的运动情操。游戏教学就是融合了户外运动和游戏，在自然环境中营造游戏的运动氛围，给运动增加了文化的内涵，让每个环节都附有故事情节，学生在进行运动的时候，就像是做游戏一样，体会运动的乐趣，促进了合作关系。游戏教学改变了户外教学的单调性，让户外教学丰富化，加上了管理训练、人格训练、心理训练等项目，在游戏的基础上进行运动，提高了学生的团队精神、心理素质能力、人际交往能力、自然审美能力，在户外游戏教学中，丰富了锻炼形式，增强了身体素质。
高中积极开展户外教学，能够打破学校场地设备的限制，给学生充足的锻炼空间和锻炼机会，让学生在自然中享受更好的体育项目。学校要做好户外运动的安全管理措施，提高户外运动的质量，保证学生享受更多的项目，注重安全健康，为学生营造良好的户外运动氛围。
参考文献：
[1]宋学岷.体育院校户外运动类课程发展要素的新视域——课程核心与教学要素的选取与确定[J].体育科学研究，2012（3）.
[2]孙辉.我国高校户外运动发展研究[J].体育文化导刊，2014（3）.
[3]孙永生.户外运动课程实践教学中的风险管理研究——以沈阳体育学院为例[J].新课程学习，2013（7）.
（江苏省宝应县画川高级中学）