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目的:运用中医基础理论阐释健身气功八段锦的功法原理,探寻八段锦的养生功效。方法:本文分别从中医整体观念、中医阴阳学说、中医五行理论、中医经络理论等四个方面对八段锦的功理进行分析。结果:八段锦融合了中医的阴阳、脏腑、经络等学说,对人体起到平衡阴阳、调理脏腑、疏通经络、调和气血的作用。结论:八段锦功效显著,适宜推广习练,对于弘扬传统养生保健文化及提升国民身心健康有重要意义。