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运用文献资料法和逻辑分析法对“一元训练理论”进行探析。虽然“一元训练理论”的立论基础缺乏科学支撑，但对于运动训练实践的启示、运动训练理论的创新都具有积极的意义。运动训练实践应取一元训练理论与传统训练理论之精华，从“整体”、“统一”的观念出发，宏观．把握运动训练过程，从“部分”入手解决实践中的具体问题，才能够使运动训练理论更好地指导运动训练实践。