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中图分类号：G841 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2011）11-000-01
摘 要 本次研究通过对2009—2010赛季美国男子篮球职业联赛总决赛七场比赛进行观察分析，总结洛杉矶湖人队和波士顿凯尔特人队中锋攻防技术特点使之形成对比，发现其存在的差距，以期对今后国内篮球中锋专项位置的教学训练有所借鉴。
关键词 中锋 进攻技术 防守技术 技术特点
一、前言
中锋队员被认为是篮球运动中的特殊人物，在现代篮球运动中，中锋是一个球队的战术核心，是球队技术和战术运用与转换的枢纽。历次大赛的实践证明，中锋攻防能力强的球队，名次大都列前。
二、研究结果与分析
（一）2009—2010赛季NBA总决赛中锋进攻技术特点研究
1．2009—2010赛季NBA总决赛中锋队员基本情况分析
2009—2010赛季NBA总决赛洛杉矶湖人队以总比分4:3击败老对手凯尔特人队，获得当年的总冠军。湖人队出现在攻防两端中锋位置上的球员是拜纳姆，凯尔特人队是帕金斯。通过查阅资料我们知道，帕金斯是2003年第1轮第27位被凯尔特人队选中，而拜纳姆则是2005年第1轮第10顺位被洛杉矶湖人队纳入队中。
2．2009—2010赛季NBA总决赛中锋的进攻技术的研究
中锋的接球技术是中锋最重要的进攻技术，它不仅是中锋投篮和助攻的前提，还是中锋个人攻击能力的综合体现[1]。中锋接球时“抢位”是第一步，比赛中中锋队员接球和持球次数越多，接球的范围越大，说明其个人的攻击能力越强。接球技术的核心是抢位，从比赛录像中观察到，中锋抢位接球表现出以下特点：（1）能合理运用规则允许的动作，充分运用身体力量挤占有利位置；（2）战术意识强且运用合理，抢位动作突然，连续抢位能力突出。
总决赛第6场比赛仅开始不到七分钟的时间，凯尔特人队中锋帕金斯便因伤下场，也因此缺席了第七场比赛。
拜纳姆场均出战25分钟，两分球命中率为45.2%，罚球命中率达到70%，场均能得到7.6分，抢下16个前场篮板球，包括7个二次进攻篮板，但在助攻队友方面却一无所获；帕金斯在六场比赛中场均上场23.5分钟，得到5.8分的同时投篮命中率高达57.1%，罚球方面也有六成半的命中率，拼下包括5个二次进攻篮板球在内的14个前场篮板，并有6次助攻（表1）。据显示在进攻端，帕金斯在助攻能力和进攻篮板球方面要强于拜纳姆，二次篮板两大中锋的表现不相上下。
（二）2009-2010赛季NBA总决赛中锋的防守技术特点研究
中锋所处的位置决定了他是防守时的最后一道防线，是场上五名防守队员的中心和各种防守战术配合的重要组成，具备良好的视野可以指挥全队防守[2]。
1．2009-2010赛季NBA总决赛中锋防无球中锋技术特点研究
防守无球中锋队员的首要任务就是防接球，根据对比赛的观察，中锋队员对强侧无球中锋的防守多采用绕前和侧前防守，以零距离为主；对弱侧无球中锋和外拉中锋的防守位置选择多是以人、球、篮兼顾的防守站位。
2．2009-2010赛季NBA总决赛中锋防有球中锋技术特点研究
防守技战术的进步逼迫进攻中锋的攻击范围不断扩大，相应的又促使对中锋队员的防守技术的发展。现代篮球中锋队员拥有更好的身体条件，更全面的技术，进攻的范围也越来越大，防守能力也越来越强，防守面积不断扩大[3]。
防守的位置和姿势是防守动作的开始，其动作的质量和方法直接影响防守的结果[4]。通过比赛录像可以看出：（1）当中锋队员背向篮或侧向篮接球后，防守中锋上步贴靠；当中锋队员变向，防守中锋卡位贴靠；当中锋队员投篮，防守中锋上步贴靠或上步起跳封盖。（2）当中锋队员面向篮进攻时，防守中锋采用斜步站位。
篮板球是影响比赛胜负的重要因素之一，也是攻守转换的关键。拼抢篮板球是中锋的一项重要任务，而积极地封盖和抢断更是打击对手的强有力的杀手锏。
作为首发中锋的拜纳姆七场比赛共送出9次封盖和1次抢断球；而帕金斯经过六场比赛却只有1次抢断，0次封盖。在多赛一场的情况下拜纳姆共抢下33个篮板球，防守篮板球17个，占篮板球总数的51.5%；而帕金斯拼下35个篮板球，防守篮板球占了总篮板球数的六成（表2）。
三、结论与建议
（一）结论
1．中锋阵地进攻范围呈现扩大趋势。中锋连续抢位能力突出，应变能力强。
2．中锋投篮方式以直接挤投、转身插步挤投为主，持球进攻时主动贴靠防守队员进攻，加强强攻。
3．中锋队员防无球中锋接球防守攻击性强，选位以绕前和侧前防守为主。对有球中锋的防守动作凶狠。
（二）建议
1．加强理论研究与学习，更新中锋攻防理念。
2．淡化位置观念，打破中锋前锋界限，进一步提高高大队员的进攻能力。
3．加强高大队员防守技术的训练，加强力量和实战对抗训练。
参考文献：
[1] 吴周礼.论现代篮球中锋运动员竞技能力[J].浙江传媒学院学报.2004.6.
[2] 全国体育院校教材委员会.篮球运动高级教程[M].北京:人民体育出版社.2000.8.
[3] 韩玉彬.现代篮球中锋队员的主要技术动作及运用[J].体育科技文献通报.2010.6(10).
[4] 郭永波,郑颐乐,毕仲春,李万松.我国篮球训练指导思想的形成及影响[J].北体学报.2004.7．
摘 要 本次研究通过对2009—2010赛季美国男子篮球职业联赛总决赛七场比赛进行观察分析，总结洛杉矶湖人队和波士顿凯尔特人队中锋攻防技术特点使之形成对比，发现其存在的差距，以期对今后国内篮球中锋专项位置的教学训练有所借鉴。
关键词 中锋 进攻技术 防守技术 技术特点
一、前言
中锋队员被认为是篮球运动中的特殊人物，在现代篮球运动中，中锋是一个球队的战术核心，是球队技术和战术运用与转换的枢纽。历次大赛的实践证明，中锋攻防能力强的球队，名次大都列前。
二、研究结果与分析
（一）2009—2010赛季NBA总决赛中锋进攻技术特点研究
1．2009—2010赛季NBA总决赛中锋队员基本情况分析
2009—2010赛季NBA总决赛洛杉矶湖人队以总比分4:3击败老对手凯尔特人队，获得当年的总冠军。湖人队出现在攻防两端中锋位置上的球员是拜纳姆，凯尔特人队是帕金斯。通过查阅资料我们知道，帕金斯是2003年第1轮第27位被凯尔特人队选中，而拜纳姆则是2005年第1轮第10顺位被洛杉矶湖人队纳入队中。
2．2009—2010赛季NBA总决赛中锋的进攻技术的研究
中锋的接球技术是中锋最重要的进攻技术，它不仅是中锋投篮和助攻的前提，还是中锋个人攻击能力的综合体现[1]。中锋接球时“抢位”是第一步，比赛中中锋队员接球和持球次数越多，接球的范围越大，说明其个人的攻击能力越强。接球技术的核心是抢位，从比赛录像中观察到，中锋抢位接球表现出以下特点：（1）能合理运用规则允许的动作，充分运用身体力量挤占有利位置；（2）战术意识强且运用合理，抢位动作突然，连续抢位能力突出。
总决赛第6场比赛仅开始不到七分钟的时间，凯尔特人队中锋帕金斯便因伤下场，也因此缺席了第七场比赛。
拜纳姆场均出战25分钟，两分球命中率为45.2%，罚球命中率达到70%，场均能得到7.6分，抢下16个前场篮板球，包括7个二次进攻篮板，但在助攻队友方面却一无所获；帕金斯在六场比赛中场均上场23.5分钟，得到5.8分的同时投篮命中率高达57.1%，罚球方面也有六成半的命中率，拼下包括5个二次进攻篮板球在内的14个前场篮板，并有6次助攻（表1）。据显示在进攻端，帕金斯在助攻能力和进攻篮板球方面要强于拜纳姆，二次篮板两大中锋的表现不相上下。
（二）2009-2010赛季NBA总决赛中锋的防守技术特点研究
中锋所处的位置决定了他是防守时的最后一道防线，是场上五名防守队员的中心和各种防守战术配合的重要组成，具备良好的视野可以指挥全队防守[2]。
1．2009-2010赛季NBA总决赛中锋防无球中锋技术特点研究
防守无球中锋队员的首要任务就是防接球，根据对比赛的观察，中锋队员对强侧无球中锋的防守多采用绕前和侧前防守，以零距离为主；对弱侧无球中锋和外拉中锋的防守位置选择多是以人、球、篮兼顾的防守站位。
2．2009-2010赛季NBA总决赛中锋防有球中锋技术特点研究
防守技战术的进步逼迫进攻中锋的攻击范围不断扩大，相应的又促使对中锋队员的防守技术的发展。现代篮球中锋队员拥有更好的身体条件，更全面的技术，进攻的范围也越来越大，防守能力也越来越强，防守面积不断扩大[3]。
防守的位置和姿势是防守动作的开始，其动作的质量和方法直接影响防守的结果[4]。通过比赛录像可以看出：（1）当中锋队员背向篮或侧向篮接球后，防守中锋上步贴靠；当中锋队员变向，防守中锋卡位贴靠；当中锋队员投篮，防守中锋上步贴靠或上步起跳封盖。（2）当中锋队员面向篮进攻时，防守中锋采用斜步站位。
篮板球是影响比赛胜负的重要因素之一，也是攻守转换的关键。拼抢篮板球是中锋的一项重要任务，而积极地封盖和抢断更是打击对手的强有力的杀手锏。
作为首发中锋的拜纳姆七场比赛共送出9次封盖和1次抢断球；而帕金斯经过六场比赛却只有1次抢断，0次封盖。在多赛一场的情况下拜纳姆共抢下33个篮板球，防守篮板球17个，占篮板球总数的51.5%；而帕金斯拼下35个篮板球，防守篮板球占了总篮板球数的六成（表2）。
三、结论与建议
（一）结论
1．中锋阵地进攻范围呈现扩大趋势。中锋连续抢位能力突出，应变能力强。
2．中锋投篮方式以直接挤投、转身插步挤投为主，持球进攻时主动贴靠防守队员进攻，加强强攻。
3．中锋队员防无球中锋接球防守攻击性强，选位以绕前和侧前防守为主。对有球中锋的防守动作凶狠。
（二）建议
1．加强理论研究与学习，更新中锋攻防理念。
2．淡化位置观念，打破中锋前锋界限，进一步提高高大队员的进攻能力。
3．加强高大队员防守技术的训练，加强力量和实战对抗训练。
参考文献：
[1] 吴周礼.论现代篮球中锋运动员竞技能力[J].浙江传媒学院学报.2004.6.
[2] 全国体育院校教材委员会.篮球运动高级教程[M].北京:人民体育出版社.2000.8.
[3] 韩玉彬.现代篮球中锋队员的主要技术动作及运用[J].体育科技文献通报.2010.6(10).
[4] 郭永波,郑颐乐,毕仲春,李万松.我国篮球训练指导思想的形成及影响[J].北体学报.2004.7．