坚持自灸防治高血压

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真验案rn朱先生,43岁.平时身体健康,近半年来,因工作压力较大,晨起时略感头晕不适,但上班后症状消失.不久前,体检时发现血压偏高,收缩压(高压)为138毫米汞柱,舒张压(低压)为93毫米汞柱.体检医生建议先观察一个时期的血压变化情况,再考虑是否服药治疗.rn朱先生听说一旦用药要终生治疗,打听到可以用艾灸防治,便坚持灸百会穴.灸了1周后,头晕不适的症状即消失.之后,他常年艾灸,血压一直保持在高压120毫米汞柱左右、低压80毫米汞柱左右.
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墙内开花墙外香.rn当我们热衷在健身房“撸铁受虐”之际,在欧美,越来越多人耍起了太极.rn据不完全统计,目前,太极拳在150多个国家和地区传播.rn已经有数亿人,沉浸在这“神秘的东方力量”里无法自拔.rn越是民族的,越是世界的.rn但如果你以为,外国人迷恋的只是厉害的“中国功夫”,就想当然了.rn在欧美,太极拳,早已是一种公认的“运动处方”.rn而且,推荐太极拳的,不是民间组织,不是养生传闻,而是权威的医疗机构、学术论文.
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在新冠肺炎疫情防控中,中医药在降低转重率、缩短核酸转阴时间等方面的独特疗效被大众知晓,中医药应用于危重病例抢救的成功案例,刷新了中医药是“慢郎中”,只适用于慢病防控的认识.但仍有一些“中医黑”认为中医不是科学,中医药的疗效相当于“安慰剂”效应.究竟该如何理性看待中医?rn广州中医药大学校长王伟表示,基于中医体质理论的治未病体系已被纳入国家公共卫生服务体系.国家建设了一批治未病中心,形成了辨体质、调体质的系列标准、装备和健康产品,在预防保健、重大疾病风险因素防控中发挥着重要的作用.
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[民俗探源]rn据内蒙古一些地方志记载:蒙古族小儿历有在深秋天气寒冷时尚不着衣的习惯,但却很少有生病的.这说明,寒冷气候对人的健康是有益的,人的耐寒能力可以通过锻炼提高.rn[健康话题]rn当红叶尽染、风起霜作的深秋到来之时,不仅严夏的酷暑早被一扫而光,而且近冬的寒意于早、晚间也频频袭来.半裸半露的夏装已被收藏入柜,代之而来的夹克衫、西服、毛线衣、薄绒衣相继上身.蒙古族孩子此时裸体尚能生活自如,决非一时之功,是他们长期经受耐寒锻炼的结果,少生病更是耐寒带给人体益处的体现.
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用药膳调理高血压对病情有帮助.很多药膳都可以用于调理高血压,有望改善病情,以及减少某些药物的服用剂量,对患者来说相当有益处.rn1.荷金米粥rn先准备荷叶1张、郁金15克、白米100克、冰糖适量,然后把荷叶、郁金一起煎成药汁后去渣,接着跟白米、冰糖一起煮成粥即可.rn适用于气滞血瘀者,能理气活血,改善高血压.rn2.瓜薤药膳粥rn瓜蒌、薤白各15克,天麻10克、白米100克、冰糖适量.先煎瓜蒌、薤白、天麻,去渣取汁,然后用药汁将白米煮成粥,再用冰糖调味.rn适用于痰浊中阻者,能理气化浊、潜阳平肝.
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