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伴随着社会的进步和发展，人们的生活水平和生活质量得到了显著的改善和提高；社会生产力的迅猛发展，生产效率也得到明显提高，人们得到越来越多的休闲时间。但是，人们的精神压力越来越大，这就迫使人们在休闲时间寻找一种能调节心理压力的休闲方式。于是，休闲体育便应用而生。休闲体育最早出现在一些经济较发达的国家，如美国、日本等，其根本的标志是普遍性和大众性。休闲体育主要是以娱乐、健身为目的的体育活动，其内容丰富多彩，既可以分为室内和室外，又可以分为陆地和水上。它不仅可以强身健体，达到愉悦身心，还可以作用于人的精神，使人得