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一、不要等渴了才喝水水是维持人体生命活动正常水摄入不足，不但精神不振，口干舌燥。浑身无力，而且会使肝肾功能下降，毒性物质积蓄。病魔就会乘虚而入。口渴，提示体内缺水已颇严重。
养生有五个不能等
【摘 要】
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一、不要等渴了才喝水水是维持人体生命活动正常水摄入不足，不但精神不振，口干舌燥。浑身无力，而且会使肝肾功能下降，毒性物质积蓄。病魔就会乘虚而入。口渴，提示体内缺水已颇严重
【出 处】
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劳动保障世界
【发表日期】
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2007年12期
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