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[摘要]通过对高职高专部分院校毕业生的调查作为基础,分析当代大学生择业过程中的一些心理困扰,找出大学生就业观中存在的问题,并探究其成因,进而提出解决对策。以期能对当代大学生群体顺利择业、就业有一定的帮助。
[关键词]高职大学生择业心理困扰解决对策
中图分类号:G44文献标识码:A文章编号:1671-7597(2009)1220142-01
高职高专毕业生在就业过程中要了解自己的个性心理,明确自己的专业发展方向。不仅要知道自己喜欢什么样的工作、需要什么样的职业,还要知道自己目前能做什么样的工作,什么样的工作更适合自己。只有了解自己的优势所在,了解自己能力的大小、自己的能力在哪方面表现得更突出之后才有助于求职的成功,并保证在今后的工作中做到扬长避短,取得较大的成就。
一、择业时的心理冲突
(一)理想与现实的冲突。绝大多数大学生都有远大的理想,他们豪情满怀,在上学时刻苦读书,梦想毕业后到社会上一展宏图。然而,现实并不总能使他们满意,一些人面临择业时便深刻地体会到了这一点。梦想到大城市工作,但是许多大城市的单位却不能如他们所愿;想进入大单位,但是大单位却不一定录用他们;想一下子成为一个富翁,但是刚到新单位薪水也不高。在严酷的现实面前,有的大学生对前途一下子失去了信心。由原来的一满腔热情变成了心灰意冷,每天躲在宿舍里唉声叹气。这种情况在大学生毕业时经常见到。
(二)目前与将来的冲突。有一些大学生在择业时,不知道是把目光放在将来还是眼前。经常遇到这样的问题:有些单位很好,但是并不适合自己,不适合自己的长远发展;有些单位不太好,但是却能为自己的长期发展提供有力的支持。在这种情况面前,有些人不知如何是好,如果考虑到眼前,就要放弃自己的理想。
(三)就业与求学的冲突。在择业时还有就业与继续求学的冲突。既想就业,又想考研。有些学生想到了一个权益之计:一边找单位,一边考研。他们认为,只要一方面成功,就很高兴。这种“两手准备”的做法看起来是一种最佳的方案,但是仔细分析会发现:他们既无心考研,又无心找工作,最后很可能一无所有。这反映了大学生的一种不成熟的心态,一种对将来、对自己没信心的心理。
(四)自己的期望与他人的期望的冲突。人是社会的人,是社会关系的总和。社会关系对一个人寄予了很多的期望,当这些期望与个人的期望一致时,会成为个人发展的动力。当一个人的期望与社会的期望不一致时,又会成为个人发展的阻力。当大学生即将毕业、走上工作的岗位的时候,那些曾经关心过、照顾过他们的人可能会一个个站出来,父母、老师、亲属等,每个人都很可能会说出自己的期望,这些期望有时会与大学生自己的期望相冲突。这时,大学生自己一定要有主见,因为择业事关大学生的一生,别人的意见对他们而言仅仅是个参考。自己适合做什么、不适合做什么,自己心里要清楚。
二、择业心理困扰的解决对策
(一)正确认识择业挫折。大学生初次就业,难免遇到一些挫折,这是正常的。择业过程中的挫折本身并不可怕,它并不是导致情绪障碍的直接原因,大学生对择业挫折所持的看法,解释,才是引起情绪和行为反应的直接原因。有的大学生怕就业,怕失败,对挫折不理解,认为不应该发生;有的大学生在挫折面前以偏概全,一叶障目,过分片面化;有的大学生对挫折过分夸大化,想象得非常可怕,无法挽回等等,这些都是不合理的观念。大学生择业受挫后,要保持冷静、理智,树立自信心,找出挫折源,分析原因、性质及严重程度,然后考虑解决问题的办法及可行性,最后付诸实施。
(二)积极运用心理防御机制,提高挫折承受力。挫折承受力如何,直接关系到个体是否能经得起挫折打击。挫折承受力较强者,往往挫折反应较轻,受挫折的消极影响少,而挫折承受力较弱者,则容易受挫折的消极影响,甚至意志消沉,一蹶不振。在择业过程中,大学生或多或少地运用自我防御机制,心理防御机制运用得当,可以减轻情绪上的痛苦,从而提高择业中的挫折承受力,为寻找战胜挫折的办法提供时机。我们提倡运用积极的心理防御机制,如升华、认同、补偿、幽默等。当然,不论何种方式都要看大学生在择业过程中如何来准确把握,适时适度地运用。
(三)强化社会支持意识,克服封闭性应对。大学生应对择业挫折多采用封闭式应对方式,而较少寻找社会支持,可能与大学生自尊心较强有关,这可能與不少大学生认为就业具有不可公开性有关。社会支持是一种特定的人际关系,包括师生关系、同学关系、朋友关系、家庭关系、亲戚关系等等。在同样的就业挫折情景下,社会支持较多的大学生,受到的挫折伤害小,解决问题的策略多、速度快。社会支持是择业过程中有效增强挫折承受力的又一有力武器。当然,社会支持不是“拉关系”,搞“不正之风”,而是在择业受挫过程中的关怀、爱护、帮助、信任、安全和指导,不能因为现实生活中存在的“不正之风”而因此忽视甚至完全否定社会支持。
(四)正确评价自我,合理调整就业期望值。大学生之所以有时应对效率不佳,与他们建立的就业期望值不合理不无关系。毕业生们,应当全面地评价自己,既要看到自己的长处,又要正视自己的差距,冷静地总结经验教训,分析面临的就业形势,合理地调整就业期望值,同时提出下一步的行动方案。
(五)掌握择业的方法和技巧。正确的择业方法和应聘技巧将会帮助大学生们有效地收集就业信息,更好地了解用人单位,做出适当的抉择;出色地展示自己的优势,使对方全面地了解你;更好地表现你的诚意,促使对方做出有利于你的抉择;巧妙地表达你的愿望,使对方认真考虑你的要求;保护你的正当权益,减少求职过程中的疏漏,避免不应有的损失。
(六)培养自信心。自信是一个健全的人必须具备的心理素质,它是前进的动力,成功的保障。古今中外,凡是有所成就的人,尽管各自的出身、经历、思想、性格、兴趣、处境等不同,但他们对自己的才能、事业和追求都充满必胜的信心,自信能积极适应环境,以艰苦卓绝的奋斗改变自己的命运,实现自己的人生价值。可以两个方面进行着手:1.要相信自己的能力;2.要积累自信的资本。
(七)在求职中提高承受挫能力。挫折对于理智的求职者来说,往往是求职成功的先导,失败是成功之母讲的就是这个道理;对非理智的求职者来讲,往往是灾难性的,可能从此一蹶不振。求职受挫折后,产生的紧张状态、焦虑情绪等行为反应是正常的现象,应该理智对待,以积极进取心态认真总结,吸取经验与教训,不断继续努力、反复尝试、改变行为,最终实现职业生涯目标。
总而言之,对高职高专毕业生来说,在就业过程中出现一些不良的心理倾向是正常的,只要能正确对待,有效地调试和引导,不断完善自身的心理素质,培养良好的品质,树立起正确的求职、就业观念,始终保持积极向上的精神状态和良好的心态,就能在求职的浪潮中不被击倒,实现职业目标。
参考文献:
[1]劳动和社会保障部培训就业司、中国就业培训技术指导中心编写,创新职业指导,中国劳动社会保障出版社,2005年4月第1版,68-82页.
[2]杨晓华、曹炳志主编,择业与创业指导教程,化学工业出版社,2004年第1版,40-60页.
[关键词]高职大学生择业心理困扰解决对策
中图分类号:G44文献标识码:A文章编号:1671-7597(2009)1220142-01
高职高专毕业生在就业过程中要了解自己的个性心理,明确自己的专业发展方向。不仅要知道自己喜欢什么样的工作、需要什么样的职业,还要知道自己目前能做什么样的工作,什么样的工作更适合自己。只有了解自己的优势所在,了解自己能力的大小、自己的能力在哪方面表现得更突出之后才有助于求职的成功,并保证在今后的工作中做到扬长避短,取得较大的成就。
一、择业时的心理冲突
(一)理想与现实的冲突。绝大多数大学生都有远大的理想,他们豪情满怀,在上学时刻苦读书,梦想毕业后到社会上一展宏图。然而,现实并不总能使他们满意,一些人面临择业时便深刻地体会到了这一点。梦想到大城市工作,但是许多大城市的单位却不能如他们所愿;想进入大单位,但是大单位却不一定录用他们;想一下子成为一个富翁,但是刚到新单位薪水也不高。在严酷的现实面前,有的大学生对前途一下子失去了信心。由原来的一满腔热情变成了心灰意冷,每天躲在宿舍里唉声叹气。这种情况在大学生毕业时经常见到。
(二)目前与将来的冲突。有一些大学生在择业时,不知道是把目光放在将来还是眼前。经常遇到这样的问题:有些单位很好,但是并不适合自己,不适合自己的长远发展;有些单位不太好,但是却能为自己的长期发展提供有力的支持。在这种情况面前,有些人不知如何是好,如果考虑到眼前,就要放弃自己的理想。
(三)就业与求学的冲突。在择业时还有就业与继续求学的冲突。既想就业,又想考研。有些学生想到了一个权益之计:一边找单位,一边考研。他们认为,只要一方面成功,就很高兴。这种“两手准备”的做法看起来是一种最佳的方案,但是仔细分析会发现:他们既无心考研,又无心找工作,最后很可能一无所有。这反映了大学生的一种不成熟的心态,一种对将来、对自己没信心的心理。
(四)自己的期望与他人的期望的冲突。人是社会的人,是社会关系的总和。社会关系对一个人寄予了很多的期望,当这些期望与个人的期望一致时,会成为个人发展的动力。当一个人的期望与社会的期望不一致时,又会成为个人发展的阻力。当大学生即将毕业、走上工作的岗位的时候,那些曾经关心过、照顾过他们的人可能会一个个站出来,父母、老师、亲属等,每个人都很可能会说出自己的期望,这些期望有时会与大学生自己的期望相冲突。这时,大学生自己一定要有主见,因为择业事关大学生的一生,别人的意见对他们而言仅仅是个参考。自己适合做什么、不适合做什么,自己心里要清楚。
二、择业心理困扰的解决对策
(一)正确认识择业挫折。大学生初次就业,难免遇到一些挫折,这是正常的。择业过程中的挫折本身并不可怕,它并不是导致情绪障碍的直接原因,大学生对择业挫折所持的看法,解释,才是引起情绪和行为反应的直接原因。有的大学生怕就业,怕失败,对挫折不理解,认为不应该发生;有的大学生在挫折面前以偏概全,一叶障目,过分片面化;有的大学生对挫折过分夸大化,想象得非常可怕,无法挽回等等,这些都是不合理的观念。大学生择业受挫后,要保持冷静、理智,树立自信心,找出挫折源,分析原因、性质及严重程度,然后考虑解决问题的办法及可行性,最后付诸实施。
(二)积极运用心理防御机制,提高挫折承受力。挫折承受力如何,直接关系到个体是否能经得起挫折打击。挫折承受力较强者,往往挫折反应较轻,受挫折的消极影响少,而挫折承受力较弱者,则容易受挫折的消极影响,甚至意志消沉,一蹶不振。在择业过程中,大学生或多或少地运用自我防御机制,心理防御机制运用得当,可以减轻情绪上的痛苦,从而提高择业中的挫折承受力,为寻找战胜挫折的办法提供时机。我们提倡运用积极的心理防御机制,如升华、认同、补偿、幽默等。当然,不论何种方式都要看大学生在择业过程中如何来准确把握,适时适度地运用。
(三)强化社会支持意识,克服封闭性应对。大学生应对择业挫折多采用封闭式应对方式,而较少寻找社会支持,可能与大学生自尊心较强有关,这可能與不少大学生认为就业具有不可公开性有关。社会支持是一种特定的人际关系,包括师生关系、同学关系、朋友关系、家庭关系、亲戚关系等等。在同样的就业挫折情景下,社会支持较多的大学生,受到的挫折伤害小,解决问题的策略多、速度快。社会支持是择业过程中有效增强挫折承受力的又一有力武器。当然,社会支持不是“拉关系”,搞“不正之风”,而是在择业受挫过程中的关怀、爱护、帮助、信任、安全和指导,不能因为现实生活中存在的“不正之风”而因此忽视甚至完全否定社会支持。
(四)正确评价自我,合理调整就业期望值。大学生之所以有时应对效率不佳,与他们建立的就业期望值不合理不无关系。毕业生们,应当全面地评价自己,既要看到自己的长处,又要正视自己的差距,冷静地总结经验教训,分析面临的就业形势,合理地调整就业期望值,同时提出下一步的行动方案。
(五)掌握择业的方法和技巧。正确的择业方法和应聘技巧将会帮助大学生们有效地收集就业信息,更好地了解用人单位,做出适当的抉择;出色地展示自己的优势,使对方全面地了解你;更好地表现你的诚意,促使对方做出有利于你的抉择;巧妙地表达你的愿望,使对方认真考虑你的要求;保护你的正当权益,减少求职过程中的疏漏,避免不应有的损失。
(六)培养自信心。自信是一个健全的人必须具备的心理素质,它是前进的动力,成功的保障。古今中外,凡是有所成就的人,尽管各自的出身、经历、思想、性格、兴趣、处境等不同,但他们对自己的才能、事业和追求都充满必胜的信心,自信能积极适应环境,以艰苦卓绝的奋斗改变自己的命运,实现自己的人生价值。可以两个方面进行着手:1.要相信自己的能力;2.要积累自信的资本。
(七)在求职中提高承受挫能力。挫折对于理智的求职者来说,往往是求职成功的先导,失败是成功之母讲的就是这个道理;对非理智的求职者来讲,往往是灾难性的,可能从此一蹶不振。求职受挫折后,产生的紧张状态、焦虑情绪等行为反应是正常的现象,应该理智对待,以积极进取心态认真总结,吸取经验与教训,不断继续努力、反复尝试、改变行为,最终实现职业生涯目标。
总而言之,对高职高专毕业生来说,在就业过程中出现一些不良的心理倾向是正常的,只要能正确对待,有效地调试和引导,不断完善自身的心理素质,培养良好的品质,树立起正确的求职、就业观念,始终保持积极向上的精神状态和良好的心态,就能在求职的浪潮中不被击倒,实现职业目标。
参考文献:
[1]劳动和社会保障部培训就业司、中国就业培训技术指导中心编写,创新职业指导,中国劳动社会保障出版社,2005年4月第1版,68-82页.
[2]杨晓华、曹炳志主编,择业与创业指导教程,化学工业出版社,2004年第1版,40-60页.