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营养学家近日研究发现，相比传统的一日三餐而言，增加进餐次数、减少每次进餐量(即“少吃多餐”)对人体各个器官、组织都有好处。一天中平均每3小时进食一次最有利健康。
少吃多餐为何有利健康
【摘 要】
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营养学家近日研究发现，相比传统的一日三餐而言，增加进餐次数、减少每次进餐量(即“少吃多餐”)对人体各个器官、组织都有好处。一天中平均每3小时进食一次最有利健康。
【出 处】
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信息技术教育（陕西）
【发表日期】
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2004年2期
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