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中长跑运动是增强心肺功能发展耐力的有氧代谢运动项目，持续时间长，运动强度大，易出现“极点”现象．为了克服“极点”现象，提高运动成绩，笔者提出了几点相应的措施．
中长跑运动的呼吸办法探讨
【摘 要】
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中长跑运动是增强心肺功能发展耐力的有氧代谢运动项目，持续时间长，运动强度大，易出现“极点”现象．为了克服“极点”现象，提高运动成绩，笔者提出了几点相应的措施．
【机 构】
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内蒙古民族大学体育学院
【出 处】
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内蒙古民族大学学报(自然科学版)
【发表日期】
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2004年3期
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