【摘 要】
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目的:通过分析三分球命中率的影响因素,探讨提高三分球命中率的训练方法.方法:将北京体育大学运动人体科学学院男子篮球队18人随机抽样分成两组,对照组9人,实验组9人.并在实
【机 构】
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650500,云南师范大学 云南 昆明
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目的:通过分析三分球命中率的影响因素,探讨提高三分球命中率的训练方法.方法:将北京体育大学运动人体科学学院男子篮球队18人随机抽样分成两组,对照组9人,实验组9人.并在实验前测出18名队员的投篮命中率作为原始记录(每人十个球,分五个角度,每个角度两个球,以百分制记).地点在北京体育大学大鹏馆,进行为期8周的实验,3次/周,90min/次,每两周测试一次三分球命中率;训练内容:对照组——采用普通训练方法,进行一般的篮球训练课;实验组——采用提高三分球命中率的专门训练方法,保证一定量的普通训练内容,同时加强专项身体素质训练、三分球技术动作(包括投篮出手速度和角度)、心理素质和限时变位移动到三分线投篮的训练.
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