论文部分内容阅读
[摘要]随着社会的发展和人们生活节奏的加快，人际关系和人们的观念意识、情感态度也越来越复杂。大学生作为现代社会群体的重要组成部分，心理十分脆弱和敏感，如何使他们避免或消除由此造成的心理危机，以积极的心态去适应发展的社会环境，预防精神疾患和身心疾病的发生，是高校教育工作者應格外关注和需要认真解决的问题。
[关键词]大学生 心理危机教育策略
大学生时期是人生最富梦想的绚丽多彩的时期，然而，当今的大学生的心理健康状况却不容乐观。多种调查资料表明，目前大学生存在各种各样的心理问题，他们有的适应不良，有的厌学，有的人际关系紧张等等。那么，大学生存在心理危机问题主要成因是什么呢?
一、客观方面
1.学习的任务、内容、方法发生了变化。高中阶段他们接受的是基础教育，学习基本靠老师的讲解；而大学阶段接受的是专业教育，老师讲得少，需要自觉、自主的学习。一些学生在进入大学后因未能掌握大学学习的方法而导致考试不及格，由此产生了厌学、自卑、自信心下降等心理问题，有的同学甚至得了考试恐惧症。美国人类资源心理学家赫伯特说，未来的文盲已经不是不能阅读的人，而是不会学习的人，而学会学习的实质就是要形成良好的学习心理。初入大学的新生正是由于没有形成良好的学习心理，才阻碍了知识的获得和智能的发展，进而导致心理紊乱的。
2.生活环境的变化。大部分大学生在中学时代没有寄宿经历，进入大学后，班级成为主要生活环境，宿舍成为主要生活区域，日常生活完全要自理，这对那些习惯于依靠父母的学生来说，确实是个难题。这便造成了这部分同学的心理失衡问题。
3.人际关系的复杂化。任何人都要与周围的人产生交往。而大学生正处在步入社会的关键期，他们从内心渴望着与他人建立良好的人际关系。但他们对交往的本质与技巧缺乏认识与掌握，以致陷入交往的误区，这种高期望值与低成果造成了心理上的巨大落差，于是他们开始闭锁自己，郁郁寡欢，久而久之，形成了忧郁、交际恐慌等心理疾病。
4.生活上的挫折。一些偶然的因素，诸如失恋、失去朋友、家庭的重大变故、经济困难等，都会给大学生带来生活挫折，影响他们心理情绪的稳定。由于绝大多数大学生是在家长和教师的保护下一帆风顺地成长起来的，很少遭受严重的挫折，更缺乏独立承受挫折的心理能力，因而，遇到挫折就束手无策，从而表现出焦虑、烦恼、自卑、痛苦、嫉妒、失望、逆反等不良心理。
5.经济贫困的困扰。实践证明经济困难也是困扰部分大学生的一个重要因素。由于各种原因导致了学校的一些学生经济上的困难，而经济上的困难也造就了经济困难学生特有的心理特征。八十年代的贫困是普遍的，谁也不讥笑谁，那时的贫困大学生是地地道道的缺衣少食，而今天的贫困大学生有相对贫困的特征。尤其在进入九十年代以后，自费上学，双向选择，造成了一些贫困大学生的心理扭曲。
6.择业的难题。随着高等教育分配制度改革的不断深入，一方面市场带给大学生更多的择业机遇和更大的自由度，但另一方面也增加了择业难度，对于少数大学生来说，毕业就意味着失业。恐惧、焦虑、烦躁打破了他们的心理平衡。
二、主观方面
新生物质生活的依赖性与精神生活的独立意识发生着矛盾；日益增强的自主自立意识以及主观愿望上的自主自立与客观条件上的可能性及能力之间发生着矛盾。这两方面的原因使那些适应新环境能力不强的新大学生很容易产生如下心理问题。
1.盲目自满与自我陶醉。考取大学后，老师表扬，同学羡慕，亲友夸奖，部分学生在这种自我陶醉中渐渐松懈了斗志，放松了对自己的要求。
2.歇脚心理。有些大学生在考入大学后出现了“理想间歇期”，由于没有了高考的压力，便产生了“船到码头车到站”的歇脚心理，致使学习目标不明确，学习无动力。
3.畏首畏尾。因为环境变化而瞻前顾后畏缩不前，社会活动不参加，运动场不光顾。整日除了学习之外，其他事情不敢涉足，生活单一。
三、教育策略
了解了造成心理问题的成因，便为解决问题提供了基础，我们应该对症下葯，采取正确的教育策略，促使问题的解决。
1.加强对学生自主性、自律性和心理适应能力等方面的教育和指导。时代对大学生的自主性、自律性和心理适应能力等方面提出了更高的要求，因此，在工作中尤其要加强对学生这方面的教育和指导。多途径、多方法地指导和训练学生学会规划自己的学业和生活，制定适合自己的学习目标，合理安排课余时间和课余生活；学会自我管理，自我约束，做自我的主人；指导他们在学习、生活的各个层面，使之有意识地磨炼自己的身心承受能力。
2.使学生了解心理咨询和心理健康的重要性。高等教育大众化对大学生知识、能力与心理素质方面提出了更高的要求。21世纪的大学生承受着前所未有的成长压力、时代压力和环境压力，这三重压力对个人心理健康提出了严峻的考验。我们应加大宣传力度，使更多的学生了解心理咨询和心理健康的重要性，从而提高个人求助的主动性与积极性。
3.充分发挥学校心理咨询作用。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大学，甚至中小学都开始设置了心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能，帮助学生正确认识自己、把握自己。
4.开展心理健康调查。开展心理素质教育的前提是了解掌握学生心理素质的状态，并以此为基础制定出正确的教育措施与方案。高校一定要重视对新生进行心理健康普查，要利用新生入学的机会，建立健全大学生的心理档案，为今后的危机干预提供考证依据。
5.加强校园文化建设，为大学生健康成长创造良好的心理健康环境。大学生的健康成长离不开健康的心理社会环境，大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。校风是校园文化建设的重要内容，也是影响学生心理发展的重要条件。良好的校风会潜移默化地优化学生的心理品质，丰富多彩的校园文化活动有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪。因此，学校应该花力量抓校园文化建设，形成健康向上的宽松理解的校园文化氛围。
6.建立学生心理素质测试制度。在对学生德、智、体定量考核的基础上，应增设心理素质测试制度，作为毕业分配综合素质的重要指标，供用人单位录用时参考，这样能促使学生自觉地提高其心理素质。
优良的心理素质在青年学生全面素质发展中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，加强对大学生心理素质的教育与培养，是全面提高跨世纪人才质量的迫切任务，作为高校教育工作者，应为圆满完成这一光荣任务而不懈努力。
参考文献：
[1]张玲等.《心理健康研究与指导》[M]. 北京：教育科学出版社.
[2]李丹.《学校心理卫生学》[M]. 广西：广西教育出版社， 2000.
[3]王建平.《健康教育——世纪的呼唤》[M]. 北京：中国青年出版社.
(作者单位：上海政法学院)
[关键词]大学生 心理危机教育策略
大学生时期是人生最富梦想的绚丽多彩的时期，然而，当今的大学生的心理健康状况却不容乐观。多种调查资料表明，目前大学生存在各种各样的心理问题，他们有的适应不良，有的厌学，有的人际关系紧张等等。那么，大学生存在心理危机问题主要成因是什么呢?
一、客观方面
1.学习的任务、内容、方法发生了变化。高中阶段他们接受的是基础教育，学习基本靠老师的讲解；而大学阶段接受的是专业教育，老师讲得少，需要自觉、自主的学习。一些学生在进入大学后因未能掌握大学学习的方法而导致考试不及格，由此产生了厌学、自卑、自信心下降等心理问题，有的同学甚至得了考试恐惧症。美国人类资源心理学家赫伯特说，未来的文盲已经不是不能阅读的人，而是不会学习的人，而学会学习的实质就是要形成良好的学习心理。初入大学的新生正是由于没有形成良好的学习心理，才阻碍了知识的获得和智能的发展，进而导致心理紊乱的。
2.生活环境的变化。大部分大学生在中学时代没有寄宿经历，进入大学后，班级成为主要生活环境，宿舍成为主要生活区域，日常生活完全要自理，这对那些习惯于依靠父母的学生来说，确实是个难题。这便造成了这部分同学的心理失衡问题。
3.人际关系的复杂化。任何人都要与周围的人产生交往。而大学生正处在步入社会的关键期，他们从内心渴望着与他人建立良好的人际关系。但他们对交往的本质与技巧缺乏认识与掌握，以致陷入交往的误区，这种高期望值与低成果造成了心理上的巨大落差，于是他们开始闭锁自己，郁郁寡欢，久而久之，形成了忧郁、交际恐慌等心理疾病。
4.生活上的挫折。一些偶然的因素，诸如失恋、失去朋友、家庭的重大变故、经济困难等，都会给大学生带来生活挫折，影响他们心理情绪的稳定。由于绝大多数大学生是在家长和教师的保护下一帆风顺地成长起来的，很少遭受严重的挫折，更缺乏独立承受挫折的心理能力，因而，遇到挫折就束手无策，从而表现出焦虑、烦恼、自卑、痛苦、嫉妒、失望、逆反等不良心理。
5.经济贫困的困扰。实践证明经济困难也是困扰部分大学生的一个重要因素。由于各种原因导致了学校的一些学生经济上的困难，而经济上的困难也造就了经济困难学生特有的心理特征。八十年代的贫困是普遍的，谁也不讥笑谁，那时的贫困大学生是地地道道的缺衣少食，而今天的贫困大学生有相对贫困的特征。尤其在进入九十年代以后，自费上学，双向选择，造成了一些贫困大学生的心理扭曲。
6.择业的难题。随着高等教育分配制度改革的不断深入，一方面市场带给大学生更多的择业机遇和更大的自由度，但另一方面也增加了择业难度，对于少数大学生来说，毕业就意味着失业。恐惧、焦虑、烦躁打破了他们的心理平衡。
二、主观方面
新生物质生活的依赖性与精神生活的独立意识发生着矛盾；日益增强的自主自立意识以及主观愿望上的自主自立与客观条件上的可能性及能力之间发生着矛盾。这两方面的原因使那些适应新环境能力不强的新大学生很容易产生如下心理问题。
1.盲目自满与自我陶醉。考取大学后，老师表扬，同学羡慕，亲友夸奖，部分学生在这种自我陶醉中渐渐松懈了斗志，放松了对自己的要求。
2.歇脚心理。有些大学生在考入大学后出现了“理想间歇期”，由于没有了高考的压力，便产生了“船到码头车到站”的歇脚心理，致使学习目标不明确，学习无动力。
3.畏首畏尾。因为环境变化而瞻前顾后畏缩不前，社会活动不参加，运动场不光顾。整日除了学习之外，其他事情不敢涉足，生活单一。
三、教育策略
了解了造成心理问题的成因，便为解决问题提供了基础，我们应该对症下葯，采取正确的教育策略，促使问题的解决。
1.加强对学生自主性、自律性和心理适应能力等方面的教育和指导。时代对大学生的自主性、自律性和心理适应能力等方面提出了更高的要求，因此，在工作中尤其要加强对学生这方面的教育和指导。多途径、多方法地指导和训练学生学会规划自己的学业和生活，制定适合自己的学习目标，合理安排课余时间和课余生活；学会自我管理，自我约束，做自我的主人；指导他们在学习、生活的各个层面，使之有意识地磨炼自己的身心承受能力。
2.使学生了解心理咨询和心理健康的重要性。高等教育大众化对大学生知识、能力与心理素质方面提出了更高的要求。21世纪的大学生承受着前所未有的成长压力、时代压力和环境压力，这三重压力对个人心理健康提出了严峻的考验。我们应加大宣传力度，使更多的学生了解心理咨询和心理健康的重要性，从而提高个人求助的主动性与积极性。
3.充分发挥学校心理咨询作用。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大学，甚至中小学都开始设置了心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能，帮助学生正确认识自己、把握自己。
4.开展心理健康调查。开展心理素质教育的前提是了解掌握学生心理素质的状态，并以此为基础制定出正确的教育措施与方案。高校一定要重视对新生进行心理健康普查，要利用新生入学的机会，建立健全大学生的心理档案，为今后的危机干预提供考证依据。
5.加强校园文化建设，为大学生健康成长创造良好的心理健康环境。大学生的健康成长离不开健康的心理社会环境，大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。校风是校园文化建设的重要内容，也是影响学生心理发展的重要条件。良好的校风会潜移默化地优化学生的心理品质，丰富多彩的校园文化活动有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪。因此，学校应该花力量抓校园文化建设，形成健康向上的宽松理解的校园文化氛围。
6.建立学生心理素质测试制度。在对学生德、智、体定量考核的基础上，应增设心理素质测试制度，作为毕业分配综合素质的重要指标，供用人单位录用时参考，这样能促使学生自觉地提高其心理素质。
优良的心理素质在青年学生全面素质发展中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，加强对大学生心理素质的教育与培养，是全面提高跨世纪人才质量的迫切任务，作为高校教育工作者，应为圆满完成这一光荣任务而不懈努力。
参考文献：
[1]张玲等.《心理健康研究与指导》[M]. 北京：教育科学出版社.
[2]李丹.《学校心理卫生学》[M]. 广西：广西教育出版社， 2000.
[3]王建平.《健康教育——世纪的呼唤》[M]. 北京：中国青年出版社.
(作者单位：上海政法学院)