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在印度、尼泊尔分布着多个藏人聚居区。他们在多民族杂居环境中使用双语或多语，其语言具有多样性、灵活性和适应性的特征。妇女服饰适应当地气候，吸收当地民族服饰的元素，形成了自己的独特风格。宗教信仰在制度、行为、仪轨、观念和教义等各个层面发生了很大变迁。本文重点对印度的措班玛和尼泊尔的保达纳斯两个藏人聚居区进行了田野调查，讨论了他们面临的诸多社会问题和心理困惑。