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通过文献综述法的运用，对膝关节损伤的预防及康复和功能性训练进行研究。众所周知，膝关节损伤关乎每一个人的健康，每个人的正常生活，运动员也不例外；膝关节的损伤不仅仅会影响运动员的日常训练和比赛，而且还会影响运动员在体育赛事中的竞技状态，同时还可能会缩减运动员的运动寿命，更有甚者会影响到正常人像普通人一样的正常生活。通过有效的功能性训练，可以有效的降低运动员膝关节损伤的风险，预防运动员的膝关节损伤；同时对于膝关节受伤的运动员来说，还可以起到有效康复的作用；更为重要的是通过有针对性的功能性训练可以有效的提高运动员