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老百姓常说:“会吃不如会睡”、“吃人参不如睡五更”,确实,足够的睡眠时间对健康十分重要,经常熬夜会损害身体健康.rn◆皮肤老得快,晚餐多补维生素C一般来说,皮肤会在晚上10点到11点进入保养状态.如果经常熬夜,皮肤容易出现粗糙、偏黄、长黑斑和青春痘等问题.
夜猫子,别再透支你的生命
【摘 要】
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老百姓常说:“会吃不如会睡”、“吃人参不如睡五更”,确实,足够的睡眠时间对健康十分重要,经常熬夜会损害身体健康.rn◆皮肤老得快,晚餐多补维生素C一般来说,皮肤会在晚上10
【机 构】
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江苏省中医院
【出 处】
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家庭科学·新健康
【发表日期】
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2020年5期
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