日本保健专家提出。老年人或心脏不好的人洗澡应该注意三个与“3”有关的方面：一是水温控制在37℃～39℃，二是浸泡身体的下2/3(至肚脐部位)，三是浸泡30分钟以上。这是因为：
　　1　水温低了不行，高了不好。研究证明，洗浴的水温控制在37℃～39℃最好。在此温度中浸泡的人，血压和心跳几乎没有变化，副交感神经处于最佳状态，整个身心很容易得到放松。如果水温超过42℃，不仅容易导致交感神经活跃，心跳加快、血压变化增大，而且水温过高还可能改变血液状态，比如当大量出汗，血液中水分减少时，会使血小板变得活跃，就容易形成血栓(如脑血栓等)。特别是患有高血压、动脉硬化和糖尿病的老年人，不要在42℃以上的水温中长久浸泡。水温低于体温，易使机体处于防御状态，体弱的人易感冒。虽然冷水浴的“寒战”冲击能使细胞立即有反应，释放大量电能，并且能刺激细胞活动，延长细胞活力，产生使人不易衰老的效果，但细胞释放电能的多寡，由细胞的活动来决定，年轻人的细胞释放的电量多于老人，所以冷水浴只适合身体细胞仍然活跃的年轻人及健壮者，老人及体弱者不但不适宜，甚至可能会有相反效果。
　　2　若洗全身浴，当水浸泡到肩部时，身体要承受560千克的水压，水压会给心脏带来负担，心脏顶着水压输送血液，对心脏不利。加之肺部受到压迫，也易造成呼吸紊乱，从而出现意外。
　　3　温水浸泡可增强心肺功能：从心脏流出的血液1分钟可在体内循环一次后回到心脏，在温水里浸泡30分钟，血液可在体内循环30次。这样，血液可以在体内反复循环，有助王增强血管弹性、心脏搏动及肺脏呼吸功能。
　　
　　天天用手机五点你不知　　李文海
　　
　　一　手机电池不要等到没电才充电。现在的手机大部分都用锂电池，而锂电池就没有记忆效应的问题。最好的方法就是没事就充电，让它随时随地保持最佳满格状态，这样你的电池就可用得又长又久。
　　二　手机正在充电时，请勿接电话。原因是手机在充电时接听来电的话，会有潜在的危险。
　　三　17951 电话号码=陷阱。要想获得资费优惠，必须每次在键盘上直接按“17951 电话号码”。但如果你预先将“17951 电话号码”存在手机的电话本中，使用的时候调出来然后拨打出去。这时中国移动不承认你使用了“17951”这种优惠的拨打方式。
　　四　手机费的寄生虫。建议大家都看一下自己的手机有没有“寄生虫”。中国移动曾推出一项业务，如果您是中国移动的手机用户，键入数字“0000”，发送短信至186201，数秒钟内将自动回复一条短信列表，显示您的手机上究竟订制哪些短信服务，究竟是哪些短信服务商明着、暗着每月扣除您的手机费。键入数字“0000”，发送短信至186201，即可退订所有短信服务。
　　五　55秒=“1分钟”。我们打电话的时候常常会为了正好赶在—分钟前结束而庆幸，但其实并不是这样的。据—位中国移动的工作人员说。其实在你通话到55秒的时候就已经算一分钟了，所以55秒至60秒的通话时间其实是算你2分钟的钱。
　　
　　儿童烫伤涂牙膏是误区　　李玉田
　　
　　不少家长在处理儿童烫伤时存在着误区，由于家长对烫伤部位的错误处理，很多患儿的症状加重，并影响到了伤口的恢复。
　　当孩子发生烫伤时，很多家长只知道赶紧送孩子到医院救治，却不知道现场如何急救处理，往往是胡乱扯下患儿的衣服，特别是手臂烫伤时慌乱中扯下衣袖，由于衣物对烫伤表皮的摩擦，经常使烫伤部位的表皮拉脱加重损伤。还有的家长喜欢在孩子的伤口上涂一些牙膏、酱油等，其实这样做不仅不能起到治疗的作用，反而容易引起伤口感染。
　　对儿童烫伤的家庭急救处理是否及时。对以后的治疗有重要影响。正确的现场救治不但可以减轻烫伤的程度，而且有利于伤口的愈合。首先要除去热源，立即用冷水或冰水直接浇到孩子烫伤部位的衣服上，一边用冰水浇一边脱去孩子烫伤部位的衣物。对大面积烫伤处理要积极，用冷水或冰水直接浇到孩子烫伤部位或用冰水湿敷后立即送医院救治，但在路上仍可用冷水或冰水直接浇到孩子烫伤部位。