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要提高舞蹈水平,就要注重训练的技巧性,以基本功的练习为基础,提高舞蹈的基本功能力。舞蹈练习无法一蹴而就,需要平时的积累和坚持不懈的练习,基本功训练中的力量、速度、柔韧性和形体、气息等要素都对舞蹈的情感表达有重要作用,要从多方面、全方位地开展舞蹈基本功训练,舞者理解每一个肢体动作的规格和技术要领,以生动的身体语言展现舞蹈的美感,是舞者提高基本功能力的目标。