在人类社会中，由于科技进步，人们在对自然的不断探索中，认识也在逐渐加深和拓展，看问题也更趋于客观，更接近真理。对人本身，对其养生之道和行为规范，也存在这么一个认识过程。一些昨天还被认为是“不良习惯”、“不良环境”和“危险运动”而应坚决摒弃的东西，今天就会有人提出不同的看法，而且还都能提出自己的科学依据。
　　
　　咖啡因和比萨实际上对人体有好处
　　
　　人们都相信咖啡因和比萨这两种食物对人体有害。可是意大利科学家发现比萨有抗癌功能，而堪培拉的澳大利亚体育研究所的科学家得出结论，称咖啡因具有强身健体和减肥功效。
　　
　　长时间看电视总比老躺着好
　　
　　一个人如果老是在看电视，一定会被人当成一个懒鬼，不过请你放心，这还不是最糟糕的休息方式。美国纳什么维尔范德比尔特大学的研究人员认为，看电视消耗的热量比躺在床上多２０％。
　　
　　单调而高声的音乐能激活简单的听力知觉
　　
　　单调而高声的音乐无疑会对听觉有害，最后还会导致一个人失聪，不过它也能带来某种快感。曼彻斯特大学的尼尔·托德对此的解释是：高声的音乐能激活我们从原始人祖先那里继承下来的简单听力知觉。”
　　托德认为，我们祖先的婚庆活动都离不开喧哗和蹦蹦跳跳，愉悦的东西既然能消除紧张情绪和让人有一种幸福感，这就意味着对身体有好处。
　　
　　摩托车比赛能令人极度兴奋
　　
　　谁都承认，摩托车赛事易出事故，甚至有丧生的危险。但是，如果能跟一个摩托车迷在崎岖难行的道路上飞车狂飙５分钟，惊起一群群飞鸟，这时一定会感到相当惬意。尽管这种在高速度下引起的快感通常是由肾上腺素大量出现所引起的，而实际上其真正原因为大脑分泌的内啡肽。内啡肽能使神经系统镇静下来和削弱降肾上腺素的影响，否则心脏非蹦出来不可。
　　
　　适量饮酒可防心脏病
　　
　　无论男女，适量饮酒都能有效预防心脏局部缺血。哥本哈根的丹麦预防医学研究所莫尔廷·格隆贝克称，滴酒不沾的人得心肌梗死的可能同不从事体育活动和胆固醇高的人一样。但如果适量喝些酒，得心脏病的概率就会降低３０％～５０％。
　　
　　坐经济舱前面几排座位的人在飞机遇险迫降时会少受伤害
　　
　　有人说坐飞机经济舱容易得血栓。但是在一些情况下，最好还是坐经济舱。英国民航管理局进行了一系列试验，旨在弄清乘客在飞机遇险迫降时怎样才能做到有惊无险，发现经济舱里前几排座位能部分减缓撞击力。该局的飞行保障部前部长拉斯·威廉姆斯对此解释说，这主要是因为身体不会伸得那么直。而如果坐的是头等舱，乘客前面没有任何可以抓的东西，受到的撞击就比前一种情况大。当然，这也不是万全之策。如果飞机比如说掉了翅膀，乘客无论坐什么舱也性命难保。
　　
　　考试时候紧张情绪能提高大脑的工作效率
　　
　　只要一紧张，神经系统就会分泌出大量的降肾上腺素来加强心跳和“擗开”肌肉组织以释放补充能。伦敦圣巴托缪医院内分沁学教授埃什利·格罗什曼认为，人类的这种原始反应在当代条件下还具有一定的好处。如果这种紧张持续一个多小时，体内的氢化可的松的含量就会增加，而少量的氢化可的松有助于尽快地对信息进行加工，因此考试时候紧张可以提高大脑的工作效率。
　　
　　人在手机辐射能的作用下解决一些智力问题要比其他人快４％
　　
　　众所周知，在交通高峰时刻边开车便打手机是很危险的举动，保不住都会把命送掉。然而，在英国肿瘤中心研究手机辐射生物影响的阿兰·普里斯发现，在手机辐射能的作用下解决一些智力问题的人要比其他人快４％。
　　
　　拳击是一项对心血管系统最有利的运动
　　
　　美国北卡罗来纳国家运动外伤研究中心医疗主任罗伯特·坎图认为，拳击是一项对心血管系统最有利的运动，因为它能促使全身运动，从这个意义来说，它比跑步和骑自行车都见效。惟一不足之处是打击头部，任何脑袋都经受不了从左边打来的短侧拳和从右边打来的交叉拳，被击中之后都是会被打坏的。