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健身气功的特点包括简单易行、动作节奏舒缓,柔和,连绵、功法安全、功理科学有效、内涵文化丰富,对提高身体素质、增强脏腑功能、增强机体免疫力、调节改善心理状态等都有积极影响有很大帮助。由国家体育总局的健身气功管理中心,在整理挖掘了我国优秀气功功法的基础上组织创编的行之有效的健身方法"五禽戏"、"易筋经"、"六字诀"和"八段锦"这四种健身气功的功法。根据相关的实验研究证明,健身气功功法对大学生的心理和生理都有非常好的积极作用,在高校