蜂蜜的食用方法

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1、遵守服用时间,一般一天服用2—3次,每日服用量不应超过100克,饭前或饭后1—2小时服用为宜。 2、在牛奶、茶、矿泉水中放些蜂蜜,服用效果更好。 1, to comply with taking time, generally taking 2-3 times a day, daily dosage should not exceed 100 grams, taking 1-2 hours before or after meals is appropriate. 2, put some honey in milk, tea, mineral water, take better effect.
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