【摘 要】
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一位终日消沉的历史学家说：“如果我没有完美主义，那我只是一个平平庸庸的人，谁愿空活百岁、碌碌无为呢?”他把完美主义看做是自己为取得成功必须付出的代价，他相信实现完美是他达到理想高度的惟一途径。可是实际情况怎样呢?他对失败的恐惧使他做事如履薄冰，工作效率远不如他的同事。 完美主义者也可能会获得一些成功，但成功的到来并不是因为有了这些完美的标准。研究表明，强迫性的完美主义不利于人的心理健康，而目会导
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一位终日消沉的历史学家说：“如果我没有完美主义，那我只是一个平平庸庸的人，谁愿空活百岁、碌碌无为呢?”他把完美主义看做是自己为取得成功必须付出的代价，他相信实现完美是他达到理想高度的惟一途径。可是实际情况怎样呢?他对失败的恐惧使他做事如履薄冰，工作效率远不如他的同事。
完美主义者也可能会获得一些成功，但成功的到来并不是因为有了这些完美的标准。研究表明，强迫性的完美主义不利于人的心理健康，而目会导致自我挫败，工作效率、人际关系、自尊心都会受到损害。
为什么完美主义者情绪紊乱、工作效率低呢?原因之一是他以歪曲的、非逻辑的思想方法看待生活。完美主义者最普遍的思想方法是“要么全有，要么全无”。另外，在人际关系中，许多完美主义者感到孤独。因为他们害怕自己的意见不被采纳，使自己的完美形象受到影响。他们为自己的言行辩解，对别人却指指点点，评头论足，这样常常伤害别人，影响同事、朋友之间的关系，导致他们陷入孤独的境地。
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