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摘 要：随着社会快节奏的发展，人们承担着来自不同方面的压力。成长中的小学生也存在着不同程度的学习倦怠，这在很大程度上降低了小学生的学习效率，影响了小学生的身心健康发展。经研究分析可知，小学生产生学习倦怠主要源于学校、家庭和个人方面的影响。文章主要对小学生学习倦怠的现象及应对策略进行了研究与分析。
关键词：小学生；学习倦怠；应对策略
过去对学习倦怠研究更多关注的对象为高中学生及大学生，在不同时期，他们均可能产生学习倦怠。处于小学阶段的学生，学业压力与自身爱玩天性冲突，家长期望过高，易导致学生丧失学习兴趣，逃避学习甚至害怕学习，这是学习倦怠的主要表现。
精神病学家Freudenberger最早提出倦怠概念，用于描述服务工作人员在工作压力下，造成的精神与身体问题。随着进一步研究发现，不仅服务行业工作人员中存在倦怠现象，企业家、教师、学生及企业工人等也存在倦怠现象。倦怠不仅是一种压力的表现，更是一种消极的情感，会造成一系列不良的行为表现。小学生天性爱玩，若给予小学生过多的学习压力，易让学生感到疲惫、失望，丧失学习兴趣，造成学习倦怠。研究小学生学习倦怠现象及应对策略可帮助学生掌握更多知识，感受学习的快乐，自发学习，避免学习倦怠。
小学生学习倦怠主要表现为身心产生疲惫、人际关系处理出现问题及学业成就感较低，现在的小学生与过去相比，课程较多，学习任务较多，家长期望大，造成学习压力过大，影响了他们的学习积极性，使他们无法体会到学习的快乐。学习倦怠学生缺乏对外界事物的热情，对学习产生畏惧，上课注意力不集中，目标模糊，无法正确处理与同学和老师之间的关系，不遵守课堂纪律，故意挑衅同学，对同学不友好，喜欢制造麻烦，影响正常上课。另外，学习倦怠学生常认为学习课程并无重要意义，对学习价值的认知不正确，虚度光阴，得过且过。
一、小学生产生学习倦怠的原因
（一）学校因素
部分学校为了提高办学水平，持续性、高负荷的紧张学习，容易使小学生缺失学习目标，缺乏学习动力，产生学习倦怠感。因此，这部分学校还需进一步向素质教育过渡。在教学改革的大背景下，出现多元的教学评价方式，但部分教师仍以学习成绩片面评价学生的学习成果，这样容易打击学生的学習积极性，使学生缺乏自信心。长此以往，会使学生产生学习倦怠感。另外，良好的学校教学硬件条件、和谐的教学氛围、教师先进的教学理念均可促进学生学习，提高学习质量。但有的小学，教师教育观念落后，学生活动场所小，设施陈旧，未配置现代化教学设备，无法满足学生的学习需求，从而影响了学习质量。
（二）家庭因素
相关研究表明，小学生产生学习倦怠感的重要因素为家庭教育。部分家长对孩子期望过高，忽略孩子真正的兴趣与爱好，并未给孩子提供良好的家庭环境，于是增加了他们的厌学情绪。在良好的家庭环境下，学生内在学习的动机强，会更加自信，对外界事物的好奇心也较强。当孩子学习过程中出现问题，家长一味地进行指责或直接不管不问，均会造成学生学习倦怠，进而影响他们的学习质量甚至是心理健康。
（三）学生自身因素
不同的学生学习动机有所不同，部分学生为个人兴趣，部分学生为不受父母批评，但大部分学生主要是想获得较好的成绩以得到父母的肯定，避免被指责。他们缺乏良好的学习动机，较易影响学习效率，造成学习倦怠。
部分学生制定的目标均为短期目标，并未制定长远的目标，且不会应用认知策略，过于注重教师上课讲的知识，被动接受，不会主动思考，无法充分理解上课内容。在学习过程中，学习策略可包括学习过程中外显程序与内隐的规则系统，影响学生学习质量，与学习速度密切相关。大部分小学生学习策略应用能力较弱，无法合理调节学习速度，不能充分应用学习工具，学习方法较为死板，从而影响了学习质量。部分学生学习较为努力，但成绩并未提高，导致他们失去了学习兴趣，越学越不积极，丧失学习的信心和学习的热情。
例如，在语文学习过程中，学生并没有自己思考书本课文所表达的中心思想，仅接收教师讲解的内容，学习主动性较低，学习能力无法提高，导致小学生学习成就感低，丧失了学习的积极性，造成学习倦怠，影响学习效率。
二、小学生学习倦怠现象的应对策略
（一）加强学校管理
1. 建立合理的激励机制
在学习过程中，教师可积极鼓励学生进行学习，善于发现不同学生的优点，使学生体验到学习成就感，并将之转换为自我激励，提高学习积极性和兴趣。因此，建立合理的激励机制，可防止学生产生学习倦怠。
2. 优化课程设置
过去传统的课程设置中，课程内容较多，且教学方法陈旧，易让学生感到枯燥无味，导致学生失去学习的兴趣。为避免学习倦怠，学校需设置与社会关系密切，符合学生兴趣的课程，增加课程多样性与趣味性，强调学生学习的主体地位，改变过去以教师为中心的上课模式，引导学生进行互动，让学生掌握学习方法，了解学习内容，积极参与学习。
3. 改变传统的考核机制
部分学生由于学习成绩不理想，易丧失学习信心，造成学习倦怠。学校需结合定量考核与定型考核，根据学生表现，综合评价学生的学习成果，而不是仅仅关注成绩，积极发现学生的优点，可适当进行鼓励，避免学生产生学习倦怠。
（二）更新家庭教育观念
1. 学校与家庭形成教育合力
学生家长及家庭氛围对小学生学习情况可造成较大影响，学校需关注学生的家庭情况，传授给家长正确的教育理念，教给家长科学的教育方法，实现学校与家长的有效合作，用客观的态度对待学生的学习，缓解学生压力，引导学生进行有效学习，保护学生的学习积极性，避免学生发生学习倦怠。
2. 建立良好的亲子关系
在学生成长的过程中，家庭环境可对学生人格等重要方面产生较大影响。家长需为孩子学习提供良好、轻松的环境，缓解孩子的焦虑情绪，提供情感支持，帮助孩子克服学习困难，缓解学习压力，及时为孩子解答疑惑，关注孩子的情绪变化，鼓励孩子主动进行学习，激发学习兴趣。
三、总结
小学是形成良好学习习惯及学习方法的重要时期，对学生未来的发展有着较大的影响。学习倦怠的产生，会滋长学生的厌学情绪，危害学生的健康成长，大大降低学生的学习效率，需引起我们的重视。关注学习倦怠，家长与教师需采取积极的预防手段，避免学生的学习倦怠现象，激发学生学习的热情，使学生主动进行思考，提高对学习的兴趣，使学生能够主动学习，灵活应用课本上的知识，保持学习热情，参与到学习中来，提高学习质量与效率。
参考文献：
[1]连榕，杨丽娴，吴兰花.大学生专业承诺、学习倦怠的状况及其关系[J].心理科学，2006（01）.
[2]郭英，周文静.近年来国内外关于学习倦怠研究综述[J].教育学术月刊，2008（10）.
[3]徐步达，傅海伦.对学生返校期学习倦怠成因的深层追问及应对策略——从中小学数学教学谈起[J].现代中小学教育，2011（04）.
[4]李茂平，陈瑜.小学生家庭学习支持与学习倦怠的关系研究[J].校园心理，2014（01）.
[5]高志华，马红霞，杨羚，纪占杰，李海华，韩志鸿.唐山小学高年级学生班级环境与自尊对学习倦怠的影响[J].中国学校卫生，2014（07）.
关键词：小学生；学习倦怠；应对策略
过去对学习倦怠研究更多关注的对象为高中学生及大学生，在不同时期，他们均可能产生学习倦怠。处于小学阶段的学生，学业压力与自身爱玩天性冲突，家长期望过高，易导致学生丧失学习兴趣，逃避学习甚至害怕学习，这是学习倦怠的主要表现。
精神病学家Freudenberger最早提出倦怠概念，用于描述服务工作人员在工作压力下，造成的精神与身体问题。随着进一步研究发现，不仅服务行业工作人员中存在倦怠现象，企业家、教师、学生及企业工人等也存在倦怠现象。倦怠不仅是一种压力的表现，更是一种消极的情感，会造成一系列不良的行为表现。小学生天性爱玩，若给予小学生过多的学习压力，易让学生感到疲惫、失望，丧失学习兴趣，造成学习倦怠。研究小学生学习倦怠现象及应对策略可帮助学生掌握更多知识，感受学习的快乐，自发学习，避免学习倦怠。
小学生学习倦怠主要表现为身心产生疲惫、人际关系处理出现问题及学业成就感较低，现在的小学生与过去相比，课程较多，学习任务较多，家长期望大，造成学习压力过大，影响了他们的学习积极性，使他们无法体会到学习的快乐。学习倦怠学生缺乏对外界事物的热情，对学习产生畏惧，上课注意力不集中，目标模糊，无法正确处理与同学和老师之间的关系，不遵守课堂纪律，故意挑衅同学，对同学不友好，喜欢制造麻烦，影响正常上课。另外，学习倦怠学生常认为学习课程并无重要意义，对学习价值的认知不正确，虚度光阴，得过且过。
一、小学生产生学习倦怠的原因
（一）学校因素
部分学校为了提高办学水平，持续性、高负荷的紧张学习，容易使小学生缺失学习目标，缺乏学习动力，产生学习倦怠感。因此，这部分学校还需进一步向素质教育过渡。在教学改革的大背景下，出现多元的教学评价方式，但部分教师仍以学习成绩片面评价学生的学习成果，这样容易打击学生的学習积极性，使学生缺乏自信心。长此以往，会使学生产生学习倦怠感。另外，良好的学校教学硬件条件、和谐的教学氛围、教师先进的教学理念均可促进学生学习，提高学习质量。但有的小学，教师教育观念落后，学生活动场所小，设施陈旧，未配置现代化教学设备，无法满足学生的学习需求，从而影响了学习质量。
（二）家庭因素
相关研究表明，小学生产生学习倦怠感的重要因素为家庭教育。部分家长对孩子期望过高，忽略孩子真正的兴趣与爱好，并未给孩子提供良好的家庭环境，于是增加了他们的厌学情绪。在良好的家庭环境下，学生内在学习的动机强，会更加自信，对外界事物的好奇心也较强。当孩子学习过程中出现问题，家长一味地进行指责或直接不管不问，均会造成学生学习倦怠，进而影响他们的学习质量甚至是心理健康。
（三）学生自身因素
不同的学生学习动机有所不同，部分学生为个人兴趣，部分学生为不受父母批评，但大部分学生主要是想获得较好的成绩以得到父母的肯定，避免被指责。他们缺乏良好的学习动机，较易影响学习效率，造成学习倦怠。
部分学生制定的目标均为短期目标，并未制定长远的目标，且不会应用认知策略，过于注重教师上课讲的知识，被动接受，不会主动思考，无法充分理解上课内容。在学习过程中，学习策略可包括学习过程中外显程序与内隐的规则系统，影响学生学习质量，与学习速度密切相关。大部分小学生学习策略应用能力较弱，无法合理调节学习速度，不能充分应用学习工具，学习方法较为死板，从而影响了学习质量。部分学生学习较为努力，但成绩并未提高，导致他们失去了学习兴趣，越学越不积极，丧失学习的信心和学习的热情。
例如，在语文学习过程中，学生并没有自己思考书本课文所表达的中心思想，仅接收教师讲解的内容，学习主动性较低，学习能力无法提高，导致小学生学习成就感低，丧失了学习的积极性，造成学习倦怠，影响学习效率。
二、小学生学习倦怠现象的应对策略
（一）加强学校管理
1. 建立合理的激励机制
在学习过程中，教师可积极鼓励学生进行学习，善于发现不同学生的优点，使学生体验到学习成就感，并将之转换为自我激励，提高学习积极性和兴趣。因此，建立合理的激励机制，可防止学生产生学习倦怠。
2. 优化课程设置
过去传统的课程设置中，课程内容较多，且教学方法陈旧，易让学生感到枯燥无味，导致学生失去学习的兴趣。为避免学习倦怠，学校需设置与社会关系密切，符合学生兴趣的课程，增加课程多样性与趣味性，强调学生学习的主体地位，改变过去以教师为中心的上课模式，引导学生进行互动，让学生掌握学习方法，了解学习内容，积极参与学习。
3. 改变传统的考核机制
部分学生由于学习成绩不理想，易丧失学习信心，造成学习倦怠。学校需结合定量考核与定型考核，根据学生表现，综合评价学生的学习成果，而不是仅仅关注成绩，积极发现学生的优点，可适当进行鼓励，避免学生产生学习倦怠。
（二）更新家庭教育观念
1. 学校与家庭形成教育合力
学生家长及家庭氛围对小学生学习情况可造成较大影响，学校需关注学生的家庭情况，传授给家长正确的教育理念，教给家长科学的教育方法，实现学校与家长的有效合作，用客观的态度对待学生的学习，缓解学生压力，引导学生进行有效学习，保护学生的学习积极性，避免学生发生学习倦怠。
2. 建立良好的亲子关系
在学生成长的过程中，家庭环境可对学生人格等重要方面产生较大影响。家长需为孩子学习提供良好、轻松的环境，缓解孩子的焦虑情绪，提供情感支持，帮助孩子克服学习困难，缓解学习压力，及时为孩子解答疑惑，关注孩子的情绪变化，鼓励孩子主动进行学习，激发学习兴趣。
三、总结
小学是形成良好学习习惯及学习方法的重要时期，对学生未来的发展有着较大的影响。学习倦怠的产生，会滋长学生的厌学情绪，危害学生的健康成长，大大降低学生的学习效率，需引起我们的重视。关注学习倦怠，家长与教师需采取积极的预防手段，避免学生的学习倦怠现象，激发学生学习的热情，使学生主动进行思考，提高对学习的兴趣，使学生能够主动学习，灵活应用课本上的知识，保持学习热情，参与到学习中来，提高学习质量与效率。
参考文献：
[1]连榕，杨丽娴，吴兰花.大学生专业承诺、学习倦怠的状况及其关系[J].心理科学，2006（01）.
[2]郭英，周文静.近年来国内外关于学习倦怠研究综述[J].教育学术月刊，2008（10）.
[3]徐步达，傅海伦.对学生返校期学习倦怠成因的深层追问及应对策略——从中小学数学教学谈起[J].现代中小学教育，2011（04）.
[4]李茂平，陈瑜.小学生家庭学习支持与学习倦怠的关系研究[J].校园心理，2014（01）.
[5]高志华，马红霞，杨羚，纪占杰，李海华，韩志鸿.唐山小学高年级学生班级环境与自尊对学习倦怠的影响[J].中国学校卫生，2014（07）.