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中长跑是一种速度、耐力、心理与技战术相结合的长期性的体能类项目,这就需要运动员具备一定的心理战术水平,去创造更好的运动成绩。中长跑运动在比赛中都会出现＂极点＂的现象。本文通过对中长跑运动员比赛中战术类型的研究分析与＂极点＂出现的特有状态进行良好的结合运用,为我国中长跑教练员和运动员在重大国际比赛中获得最佳运动成绩提供科学的参考依据。