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中图分类号：G871 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）02-000-01
摘 要 射击运动发展到今天其最大特征就是运动成绩飞速提高，这是由于当前的枪支和弹药更加精良，射击运动员的教学训练水平有了明显的改进和提高，但是，在市、区级的运动队，往往还停留在靠经验和肉眼观察的水平，这种训练手段，已经和当今世界水平产生了巨大的差距，因此还需要进一步改进，使之与当今不断发展着的运动科学水平相适应，这一要求必须尽快促其实现。
关键词 手枪运动 初中级 训练手段
一、手枪运动员初中级训练过程的现状
在区、市队的训练过程中，有关射手动作的信息，主要来自教练员的肉眼观察，射手本身的自我感受，以及通过用这些感受和取得的成绩进行对比，然后作出评定。对训练过程的观察，要求做到滴水不漏，教练员是难以做到的，因而用简单可行的客观检查手段来武装教练员是十分必要的。
二、手枪运动员初中级训练过程采用科技辅助手段的必要性
在教学训练过程中，运动员完成动作后，立刻计算出具体的数量指标，亦即其动作的数据称作客观补充信息，这种信息的传递应该是紧急的，作完动作之后，立即汇集，以期保证主观信息与客观补充信息在新鲜轨迹下进行对照，有助于射手根据主观信息与客观补充信息的对照认清自己的动作，通常射手在完成发射之后，大约15—20秒钟内，能保持“发射感”，也就是说在他进行发射时，在其肌肉的感觉上和视觉上留下了痕迹。射手正是根据这种感觉来自我判定，同时评定自己的射击成绩。也正是在这短暂的时间内给射手创造条件，让他得以用主、客观信息结合对照自己刚刚完成的动作，对射手的进一步提高射击水平最有成效，因此，千方百计地及时向射手提供紧急信息是十分必要的。这在运动员积累有关自我检查的经验方面在对特殊机制采取自我控制和自我调整的过程中，都是不可缺少的。
三、手枪运动员初中级训练过程可采用的几种科技辅助手段
如今现代化的技术手段可以同时显示并记录各种不同的数据，如心率、晃动、预压力度等。
为记录晃动的程度，可以使用俄罗斯生产的SCATT牌射击训练激光测试仪监控运动在训练中的枪支晃动情况，并且能够实时反映击发瞬间的瞄区位置，配合扳机引力测试仪，还能监控运动员整个预压直至响枪瞬间的手指压力分配。
还可应用带实时传输功能的心率表监控运动员在训练和考核时的心率变化，心率的变化直接代表运动员的紧张程度，心理因素对射击运动员的射击成绩有直接的影响，因此利用心率表实时监控运动员训练和考核甚至是比赛时的心率，并根据其本人在这三种情况下的心率变化制定有效的训练计划和比赛方案，能极大的提高运动员的比赛水平。
四、科技辅助训练手段的研究方法
为方便使用，靶场上可安装一两套这样的设备，按照教练员的计划或者运动员的要求，射手们可以将自己的部分练习结合射击技术检测来进行，只要1-3分钟就可以把传感器安装在枪支和运动员身体上，运动员一个练习中打上一组子弹。他们可以将获得的测试记录（电波描记图）粘贴在自己的训练日记上，并且可用来和他们过去的测试记录对比，从而了解自己的质（目测的）、量（测量的）提高程度。至于教练更是要把这些资料、数据集中起来，以了解在较长时期内，各个射击运动员的竞技状态。
（一）借助于这些技术手段可以选拔初学的但颇有前途的运动员。实践证明，那些身体震颤量小的青少年，是能够很快取得令人满意的成绩，在手枪射击练习中，这一点表现得更加突出。
（二）借助上述技术手段还可以检查出射手在各种不同条件下的技术状况，在通常训练的自然条件下和在模拟比赛的条件下，检查其设计技术要领是一直保持平衡，还是出现明显的变化，利用技术手段登记下射手们在心平气和的训练条件下，完成各个技术要领的情况，对照他的模拟比赛（当然最好是在正式比赛）的条件下，完成各个技术要领的情况，有助于教练员确切的了解射手，即便从微观角度发现射手在外部条件的情况下，动作要领走样，在训练中改进。
（三）运用技术手段检查临场激动兴奋程度，在考核射击中，在各种类别的比赛中，进行类似测试，有助于教练员了解各个射手的技术训练程度，发现他们在某些射击要领的掌握上，还存在哪些问题，同时积累射手的有关训练资料，通过长时间的反复测试，可以摸清楚该射手在各种不同的比赛条件下的反应，从而挑选出专门适应于该射手的，调整心理状态的有效方法。
（四）籍助于技术手段可以检查出射手对教练负荷的最大承受量。通常，接受训练的等级射手在完成精确任务的同时，是承受着相当重的体力负荷的。而且心理负担也会相应加重，曾经出现过下述情况，即处于最佳竞技状态的运动员，在经过长时间训练之后，他的射击成绩突然开始下降，通过探讨发现，这些射手往往由于在开始时，只是由于轻度的疲劳在不知不觉中破坏了某些细微动作的平衡，不通过客观的科学检测手段，也就无法找到使得射手成绩下降的原因。因此在整个集训开始前夕，对射手进行测试，作为他个人的原始记录，以供对比参考，出现问题及时纠正，保持射击成绩稳中有升。
五、结论
接助于科技手段可达到以下目的：客观评定和模拟训练的基础上探讨各种射击练习的射击技术；研究心理紧张程度对技术状况的影响；研究专项素质的恢复过程；完善个人技术，挖掘射击技术潜力，分析射击成绩，提高专项素质的考核，技术准备，心理状态的记录，在技术训练的各个阶段信息的收集与公布。以此为基础制定训练计划一课时计划、阶段计划、年度计划，根据计划实施对射击运动员的训练。
摘 要 射击运动发展到今天其最大特征就是运动成绩飞速提高，这是由于当前的枪支和弹药更加精良，射击运动员的教学训练水平有了明显的改进和提高，但是，在市、区级的运动队，往往还停留在靠经验和肉眼观察的水平，这种训练手段，已经和当今世界水平产生了巨大的差距，因此还需要进一步改进，使之与当今不断发展着的运动科学水平相适应，这一要求必须尽快促其实现。
关键词 手枪运动 初中级 训练手段
一、手枪运动员初中级训练过程的现状
在区、市队的训练过程中，有关射手动作的信息，主要来自教练员的肉眼观察，射手本身的自我感受，以及通过用这些感受和取得的成绩进行对比，然后作出评定。对训练过程的观察，要求做到滴水不漏，教练员是难以做到的，因而用简单可行的客观检查手段来武装教练员是十分必要的。
二、手枪运动员初中级训练过程采用科技辅助手段的必要性
在教学训练过程中，运动员完成动作后，立刻计算出具体的数量指标，亦即其动作的数据称作客观补充信息，这种信息的传递应该是紧急的，作完动作之后，立即汇集，以期保证主观信息与客观补充信息在新鲜轨迹下进行对照，有助于射手根据主观信息与客观补充信息的对照认清自己的动作，通常射手在完成发射之后，大约15—20秒钟内，能保持“发射感”，也就是说在他进行发射时，在其肌肉的感觉上和视觉上留下了痕迹。射手正是根据这种感觉来自我判定，同时评定自己的射击成绩。也正是在这短暂的时间内给射手创造条件，让他得以用主、客观信息结合对照自己刚刚完成的动作，对射手的进一步提高射击水平最有成效，因此，千方百计地及时向射手提供紧急信息是十分必要的。这在运动员积累有关自我检查的经验方面在对特殊机制采取自我控制和自我调整的过程中，都是不可缺少的。
三、手枪运动员初中级训练过程可采用的几种科技辅助手段
如今现代化的技术手段可以同时显示并记录各种不同的数据，如心率、晃动、预压力度等。
为记录晃动的程度，可以使用俄罗斯生产的SCATT牌射击训练激光测试仪监控运动在训练中的枪支晃动情况，并且能够实时反映击发瞬间的瞄区位置，配合扳机引力测试仪，还能监控运动员整个预压直至响枪瞬间的手指压力分配。
还可应用带实时传输功能的心率表监控运动员在训练和考核时的心率变化，心率的变化直接代表运动员的紧张程度，心理因素对射击运动员的射击成绩有直接的影响，因此利用心率表实时监控运动员训练和考核甚至是比赛时的心率，并根据其本人在这三种情况下的心率变化制定有效的训练计划和比赛方案，能极大的提高运动员的比赛水平。
四、科技辅助训练手段的研究方法
为方便使用，靶场上可安装一两套这样的设备，按照教练员的计划或者运动员的要求，射手们可以将自己的部分练习结合射击技术检测来进行，只要1-3分钟就可以把传感器安装在枪支和运动员身体上，运动员一个练习中打上一组子弹。他们可以将获得的测试记录（电波描记图）粘贴在自己的训练日记上，并且可用来和他们过去的测试记录对比，从而了解自己的质（目测的）、量（测量的）提高程度。至于教练更是要把这些资料、数据集中起来，以了解在较长时期内，各个射击运动员的竞技状态。
（一）借助于这些技术手段可以选拔初学的但颇有前途的运动员。实践证明，那些身体震颤量小的青少年，是能够很快取得令人满意的成绩，在手枪射击练习中，这一点表现得更加突出。
（二）借助上述技术手段还可以检查出射手在各种不同条件下的技术状况，在通常训练的自然条件下和在模拟比赛的条件下，检查其设计技术要领是一直保持平衡，还是出现明显的变化，利用技术手段登记下射手们在心平气和的训练条件下，完成各个技术要领的情况，对照他的模拟比赛（当然最好是在正式比赛）的条件下，完成各个技术要领的情况，有助于教练员确切的了解射手，即便从微观角度发现射手在外部条件的情况下，动作要领走样，在训练中改进。
（三）运用技术手段检查临场激动兴奋程度，在考核射击中，在各种类别的比赛中，进行类似测试，有助于教练员了解各个射手的技术训练程度，发现他们在某些射击要领的掌握上，还存在哪些问题，同时积累射手的有关训练资料，通过长时间的反复测试，可以摸清楚该射手在各种不同的比赛条件下的反应，从而挑选出专门适应于该射手的，调整心理状态的有效方法。
（四）籍助于技术手段可以检查出射手对教练负荷的最大承受量。通常，接受训练的等级射手在完成精确任务的同时，是承受着相当重的体力负荷的。而且心理负担也会相应加重，曾经出现过下述情况，即处于最佳竞技状态的运动员，在经过长时间训练之后，他的射击成绩突然开始下降，通过探讨发现，这些射手往往由于在开始时，只是由于轻度的疲劳在不知不觉中破坏了某些细微动作的平衡，不通过客观的科学检测手段，也就无法找到使得射手成绩下降的原因。因此在整个集训开始前夕，对射手进行测试，作为他个人的原始记录，以供对比参考，出现问题及时纠正，保持射击成绩稳中有升。
五、结论
接助于科技手段可达到以下目的：客观评定和模拟训练的基础上探讨各种射击练习的射击技术；研究心理紧张程度对技术状况的影响；研究专项素质的恢复过程；完善个人技术，挖掘射击技术潜力，分析射击成绩，提高专项素质的考核，技术准备，心理状态的记录，在技术训练的各个阶段信息的收集与公布。以此为基础制定训练计划一课时计划、阶段计划、年度计划，根据计划实施对射击运动员的训练。