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摘 要：程序教学是一项现代教学方法和技术，其特征是根据学生的学习特点、个体差异和能力水平等因素，按顺序考虑学习内容，达到学习过程的有效性。在侧手翻教学中，考虑到当代小学生学习侧手翻教学时的心理恐惧和个体差异等因素，采用程序教学法，设立由易到难、正面到侧面的教学模式，逐步树立学生的学习信心。通过实验法和统计分析法的结果证明，程序教学法比传统教学法能够更好地完成教学任务，提高侧手翻的教学成绩，收到意想不到的教学效果。
关键词：程序教学；侧手翻；应用
一、 前言
侧手翻是一项对身体姿态和控制能力等有一定要求和艺术表现的运动。经常从事侧手翻等项目技巧练习，有很高的锻炼价值，可以全面发展人体力量、灵敏、柔韧、协调等素质。提高身体基本活动能力，改善身体技能状况，塑造健美体形，培养意志品质，许多专家和学者都曾对如何提高侧手翻的技术水平进行过专门研究，并取得了相当显著的成效。如：黄寿军，在教学中如何针对侧手翻动作的重点手依次推地，难点采用适当的辅助练习和方法。闫红星，根据“循序渐进”的教学原则，小学生的“侧手翻”教学，首先要提高学生的身体素质，主要是增强学生的手臂、腹肌和背肌的力量对侧手翻不同练习方法进行了初步探索和阐述，等等。这些专家和学者的研究成果，不仅有利于提高侧手翻的技术特点而且还在很大程度上改进了侧手翻的教学方法。本文通过对小学侧手翻教学现状进行调查，从调查结果中，我们不难看出：以往传统体育教学方式的不合理性是学生对侧手翻教学，乃至体育课不感兴趣的主要原因。
二、 实验研究对象和实验研究方法
（一） 实验研究对象
随机抽取五年级6个班级90名学生，其中男生60名，女生30名，平均分入实验班和对照班，各45人。
（二） 实验研究方法
本文采用文献资料法、实验对照法和统计分析法等研究方法。
1. 文献资料法：为了了解有关程序教学研究的方法和技术及侧手翻教学动作技能的掌握更具全面性，查阅了《程序教学在体操教学中的应用》《体育教学与训练》等相关文献资料作为参考。
2. 实验法：针对上述研究对象分别对实验班和对照班学生侧手翻的水平进行了为期一个星期时间的训练测试。
实验设计：
程序教学法模式：
一、 多媒体教学或图片展示教学，建立初步的动作表象，形成较为直观的完整动作模式。
强化体侧运动：1. 两脚平行直立；2. 左脚侧出，两臂侧举；3. 上体左屈，头左转，眼看两脚左侧延长线l～2米处，两手腕后仰指尖朝后；4. 还原。
二、 扶墙侧平衡：在墙上画一条直线，离墙1米左右身体侧向由站立开始，一脚站立，一脚侧举，同时上体侧倒，两臂上举头后仰，反复做侧平衡。要求两手要对正直线，加大幅度后会落在体侧地面上，一手扶墙。
三、 在墙上靠一块海绵垫，腹部靠墙做侧起分腿手倒立，然后依次推手，两脚落地成开立。
四、 在帮助下做侧起手倒立及手倒立分腿，在地上画一条线，沿线练习，重点提示抬头，睁眼，下手落地准确。
五、 加强个别辅导，建立小班互学、互助、互评的教学模式，提高侧手翻的整体动作技术和水平，完成教学目标及任务。
传统教学法模式：
一、 教师讲解教学任务、辅助、保护帮助并组织学生分班进行完整练习。
二、 组织学生分班进行体验手倒立。
三、 侧开立，两臂侧平举，向左（右）举腿摆动，让学生侧倒移重心和摆腿方向。
四、 友伴配合进行练习，靠墙倒立，在帮助下分腿向侧翻下。
五、 在帮助下由侧平衡开始依次撑手的分腿倒立，帮助下完整的侧手翻练习。
六、 组织学生分组进行完整的手倒立成分腿倒立练习和分腿手倒立左右推手移重心练习，并进行反复的复习，以提高学生的动作技能。
我们不难看出：传统教学模式，往往以技术传授为主要教学目标，在教学过程中以教师为中心，结果由于受学生自身身体素质及学习的能力、课时量等原因的制约，教学效果不佳。而程序教学的设计，综合考虑了学生的个体差异、能力水平和心理水平等因素，能夠遵循体育教学中的因材施教原则和循序渐进原则，而且还遵循了体育教学特殊性原则中的健康性原则和发展体能与运动技术教育相统一的原则。
3. 分析法：实验班与对照班的学生，在实验前的侧手翻技术成绩是没有显著性差异的，甚至对照班的优秀人数略多于实验班。因此可进行实验研究。而在经过新旧教学实验后，两班学生的侧手翻成绩明显存在显著性差异。实验数据证明，两套教学方法的效果不同，依其成绩可认为新的教学方法在效果上和技术水平成绩上优于传统的教学法。由优秀率的数据可现实出来，实验班学生在实验前后的平均提高水平要大于对照班的学生，特别是实验班女生的整体技术水平提高幅度较大。由此可见，程序教学法在对提高学生侧手翻的技能上比传统教学法更具有实用性和可行性。
三、 研究结果
程序教学对侧手翻教学目标达成度相对较明显的提高，突出了学生主体性、学习目标的生成性，开阔学生的学习视野和丰富学习方法，在改善学生学习方式的教学上取得不错的教学效果；程序教学培养了学生勇敢向上，克服困难的精神，加强教学内容与学生生活的联系，关注学生的学习兴趣和经验，致力于调动学生学习的主动性和积极性的学习态度；程序教学从学生主动参与的教育价值来看，可以培养学生的学习能力、交往能力、观察思维能力、协作精神等，使学生从中受到更大的益处。
四、 结论与建议
（一） 结论
程序教学更有利于学生对侧手翻技能掌握；程序教学的教学的设计和教学内容更符合学生的身心健康发展和新课程的教学理念；程序教学手段，把教育教学的研究更加深入化。
（二） 建议
在新课程改革下，体育教学方式的不断创新是对体育教育者能力水平的考验。因此，作为体育教育者应加强自身的专业素养和能力水平的提高；正确分析教学对象和教学目标，明确教学目的，因材施教，才能够更好地贯彻“一切为了学生健康发展”的教学理念；在体育教学中，融入新课程改革的新鲜血液，全面贯彻素质教育方针，从转变教学观念入手，敢于挑战传统教学中已经不相适应的教学观念和模式。
参考文献：
[1]黄寿军.侧手翻辅助练习方法[J].中国学校体育，2005（1）.
[2]朱琳.程序教学在体操教学中的应用[J].解放军体育学院学报，2001，20（1）.
作者简介：
陈洁，江苏省盐城市，盐城亭湖新区实验学校。
关键词：程序教学；侧手翻；应用
一、 前言
侧手翻是一项对身体姿态和控制能力等有一定要求和艺术表现的运动。经常从事侧手翻等项目技巧练习，有很高的锻炼价值，可以全面发展人体力量、灵敏、柔韧、协调等素质。提高身体基本活动能力，改善身体技能状况，塑造健美体形，培养意志品质，许多专家和学者都曾对如何提高侧手翻的技术水平进行过专门研究，并取得了相当显著的成效。如：黄寿军，在教学中如何针对侧手翻动作的重点手依次推地，难点采用适当的辅助练习和方法。闫红星，根据“循序渐进”的教学原则，小学生的“侧手翻”教学，首先要提高学生的身体素质，主要是增强学生的手臂、腹肌和背肌的力量对侧手翻不同练习方法进行了初步探索和阐述，等等。这些专家和学者的研究成果，不仅有利于提高侧手翻的技术特点而且还在很大程度上改进了侧手翻的教学方法。本文通过对小学侧手翻教学现状进行调查，从调查结果中，我们不难看出：以往传统体育教学方式的不合理性是学生对侧手翻教学，乃至体育课不感兴趣的主要原因。
二、 实验研究对象和实验研究方法
（一） 实验研究对象
随机抽取五年级6个班级90名学生，其中男生60名，女生30名，平均分入实验班和对照班，各45人。
（二） 实验研究方法
本文采用文献资料法、实验对照法和统计分析法等研究方法。
1. 文献资料法：为了了解有关程序教学研究的方法和技术及侧手翻教学动作技能的掌握更具全面性，查阅了《程序教学在体操教学中的应用》《体育教学与训练》等相关文献资料作为参考。
2. 实验法：针对上述研究对象分别对实验班和对照班学生侧手翻的水平进行了为期一个星期时间的训练测试。
实验设计：
程序教学法模式：
一、 多媒体教学或图片展示教学，建立初步的动作表象，形成较为直观的完整动作模式。
强化体侧运动：1. 两脚平行直立；2. 左脚侧出，两臂侧举；3. 上体左屈，头左转，眼看两脚左侧延长线l～2米处，两手腕后仰指尖朝后；4. 还原。
二、 扶墙侧平衡：在墙上画一条直线，离墙1米左右身体侧向由站立开始，一脚站立，一脚侧举，同时上体侧倒，两臂上举头后仰，反复做侧平衡。要求两手要对正直线，加大幅度后会落在体侧地面上，一手扶墙。
三、 在墙上靠一块海绵垫，腹部靠墙做侧起分腿手倒立，然后依次推手，两脚落地成开立。
四、 在帮助下做侧起手倒立及手倒立分腿，在地上画一条线，沿线练习，重点提示抬头，睁眼，下手落地准确。
五、 加强个别辅导，建立小班互学、互助、互评的教学模式，提高侧手翻的整体动作技术和水平，完成教学目标及任务。
传统教学法模式：
一、 教师讲解教学任务、辅助、保护帮助并组织学生分班进行完整练习。
二、 组织学生分班进行体验手倒立。
三、 侧开立，两臂侧平举，向左（右）举腿摆动，让学生侧倒移重心和摆腿方向。
四、 友伴配合进行练习，靠墙倒立，在帮助下分腿向侧翻下。
五、 在帮助下由侧平衡开始依次撑手的分腿倒立，帮助下完整的侧手翻练习。
六、 组织学生分组进行完整的手倒立成分腿倒立练习和分腿手倒立左右推手移重心练习，并进行反复的复习，以提高学生的动作技能。
我们不难看出：传统教学模式，往往以技术传授为主要教学目标，在教学过程中以教师为中心，结果由于受学生自身身体素质及学习的能力、课时量等原因的制约，教学效果不佳。而程序教学的设计，综合考虑了学生的个体差异、能力水平和心理水平等因素，能夠遵循体育教学中的因材施教原则和循序渐进原则，而且还遵循了体育教学特殊性原则中的健康性原则和发展体能与运动技术教育相统一的原则。
3. 分析法：实验班与对照班的学生，在实验前的侧手翻技术成绩是没有显著性差异的，甚至对照班的优秀人数略多于实验班。因此可进行实验研究。而在经过新旧教学实验后，两班学生的侧手翻成绩明显存在显著性差异。实验数据证明，两套教学方法的效果不同，依其成绩可认为新的教学方法在效果上和技术水平成绩上优于传统的教学法。由优秀率的数据可现实出来，实验班学生在实验前后的平均提高水平要大于对照班的学生，特别是实验班女生的整体技术水平提高幅度较大。由此可见，程序教学法在对提高学生侧手翻的技能上比传统教学法更具有实用性和可行性。
三、 研究结果
程序教学对侧手翻教学目标达成度相对较明显的提高，突出了学生主体性、学习目标的生成性，开阔学生的学习视野和丰富学习方法，在改善学生学习方式的教学上取得不错的教学效果；程序教学培养了学生勇敢向上，克服困难的精神，加强教学内容与学生生活的联系，关注学生的学习兴趣和经验，致力于调动学生学习的主动性和积极性的学习态度；程序教学从学生主动参与的教育价值来看，可以培养学生的学习能力、交往能力、观察思维能力、协作精神等，使学生从中受到更大的益处。
四、 结论与建议
（一） 结论
程序教学更有利于学生对侧手翻技能掌握；程序教学的教学的设计和教学内容更符合学生的身心健康发展和新课程的教学理念；程序教学手段，把教育教学的研究更加深入化。
（二） 建议
在新课程改革下，体育教学方式的不断创新是对体育教育者能力水平的考验。因此，作为体育教育者应加强自身的专业素养和能力水平的提高；正确分析教学对象和教学目标，明确教学目的，因材施教，才能够更好地贯彻“一切为了学生健康发展”的教学理念；在体育教学中，融入新课程改革的新鲜血液，全面贯彻素质教育方针，从转变教学观念入手，敢于挑战传统教学中已经不相适应的教学观念和模式。
参考文献：
[1]黄寿军.侧手翻辅助练习方法[J].中国学校体育，2005（1）.
[2]朱琳.程序教学在体操教学中的应用[J].解放军体育学院学报，2001，20（1）.
作者简介：
陈洁，江苏省盐城市，盐城亭湖新区实验学校。