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如果你总是坐着，现在请站起来。如果可以，活动一下你的腿，伸伸脚趾。做一些除了静坐以外的其他活动吧。如果你减少了坐着的时间，你可能会活得更久。新的研究表明：一天坐着的时间少于三个小时，可能延长两年的寿命。一些研究发现每天看电视的时间减少到少于两个小时，就能增加1．4年的寿命。
减少久坐更健康
【摘 要】
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如果你总是坐着，现在请站起来。如果可以，活动一下你的腿，伸伸脚趾。做一些除了静坐以外的其他活动吧。如果你减少了坐着的时间，你可能会活得更久。新的研究表明：一天坐着的时间少
【机 构】
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武汉大学附属中学
【出 处】
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中学生英语
【发表日期】
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2018年22期
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