【摘 要】
：
牛奶是非常优质的食物营养来源.有人说早晨喝牛奶最好,更利于营养的吸收;可也有人说,晚上喝更好,能有助于提升睡眠质量.牛奶到底什么时间喝最好?rn一般来说,牛奶进入人体后,经过分解代谢后,营养素会以分子的形式被吸收.至于能吸收多少,主要取决于食物本身的特性以及体内的储存情况.身体会根据某种营养素的储存情况,适当地调整吸收率.比如当体内铁元素缺乏时,身体就会提升对食物中铁的吸收率,而这种改变与就餐时间并不存在关联.因此,无论是早晨还是其他时间喝奶,其实都一样,奶中的营养物质都会得到充分吸收,并不存在早晨多,晚
论文部分内容阅读
牛奶是非常优质的食物营养来源.有人说早晨喝牛奶最好,更利于营养的吸收;可也有人说,晚上喝更好,能有助于提升睡眠质量.牛奶到底什么时间喝最好?rn一般来说,牛奶进入人体后,经过分解代谢后,营养素会以分子的形式被吸收.至于能吸收多少,主要取决于食物本身的特性以及体内的储存情况.身体会根据某种营养素的储存情况,适当地调整吸收率.比如当体内铁元素缺乏时,身体就会提升对食物中铁的吸收率,而这种改变与就餐时间并不存在关联.因此,无论是早晨还是其他时间喝奶,其实都一样,奶中的营养物质都会得到充分吸收,并不存在早晨多,晚上少的情况.
其他文献
马里发生严重交通事故41人死亡rn8月3日,马里中部当天发生一起严重交通事故,一辆载客大巴与一辆货车相撞,造成41人死亡,另有33人重伤.初步调查显示,货车一个前轮曾发生爆胎.rn黎巴嫩一油罐车爆炸28人死亡rn8月15日,一辆载有燃油的车辆在黎巴嫩北部阿卡省爆炸,造成28人死亡,79人受伤.黎巴嫩国家通讯社报道称,初步估计爆炸是由军方缴获的一个装满燃油的油罐车所致.爆炸发生时周边聚集着排队加油的居民,爆炸同时引发了大火.
近年来,高尿酸血症和痛风的患病率逐年增高[1],有明显年轻化趋势.痛风关节炎的诊治越来越受到人们的重视,多家指南和共识也相继推出,但仍然缺乏统一规范的治疗策略,具体表现在某些指南推荐意见并不一致,用药存在争议等.2020年美国风湿病学会(American College of Rheumatology,ACR)发布了新的痛风管理指南[2],于2020年6月发表在Arthritis&Rheumatism,与之前的指南相比,该版指南更新的观点颇多,共提出42条建议,其中包括16条强烈建议,主要涉及启动降尿酸治
连日来,一场安全生产集中整治“树典型、开小灶”活动龙岩市上杭县蛟洋工业区如火如荼开展.7月份“树典型、开小灶”活动开展以来,蛟洋工业区已排查发现各类隐患826条,整改792条,整改率95.9％,其中重大隐患19条全部完成整改,整改率100％.
近日,惠安县人民法院对台商投资区公安分局办理的一起涉危化品领域的危险作业案件公开宣判,判处被告人郭某拘役四个月,缓刑六个月,并对其非法生产使用的危险化学品予以没收.这是自今年3月1日《中华人民共和国刑法修正案(十一)》实施以来,泉州市宣判的首例涉危化品领域危险作业罪刑事案件.
为探究常用化工泵泄漏原因及火灾事故规律,本文以上海金山化工区为例,基于对化工泵事故调查经验的梳理,总结化工泵的轴封原理及其优缺点,并分析各类化工泵发生泄漏的原因.提出化工泵各类火灾事故调查方法和勘验时所需注意的问题,为化工泵泄漏引发火灾事故的调查和化工企业安全生产提供科学依据.
为有效预防高校实验室安全事故发生,结合安全系统学理论,从人的因素、物的因素、环境因素以及管理因素四个方面建立实验室安全事故影响因素指标体系.采用三角模糊数和熵权法相结合的分析方法对导致北京某高校实验室爆炸事故的影响因素进行定性、定量分析.结果 表明:该方法适用于高校实验室安全事故影响因素分析合理、可行;实验室内空间不足、管理制度不完善、安全防护装置不健全、实验材料存放不规范、材料本身不符合要求、实验室安全检查不到位是导致高校实验室安全事故的主要影响因素,在日常的实验室安全管理中需要对这些因素加强管理以保障
燃煤电厂灰坝的高地势和堆存灰渣的流动性,使其成为一个高势能的重大危险源.基于模糊数学理论,探索应用于燃煤电厂灰坝的安全评价,并确定灰坝风险等级.通过实例验证,运用模糊数学方法评价燃煤电厂灰坝是可行的.将这一方法与其他评价方法互为补充,将更加科学有效地掌握灰坝安全状况,从而保证灰坝安全可靠运行,保障企业与周边环境的人民群众的生命健康和财产安全.
目的:通过检测外周血肿瘤坏死因子样凋亡弱诱导剂(tumor necrosis factor-like weak inducer of apoptosis,TWEAK)基因DNA甲基化水平、mRNA表达水平及血清蛋白浓度,探究TWEAK基因与类风湿关节炎(rheumatoid ar-thritis,RA)发病机制的关联.方法:采用MassARRAY法检测112例RA患者和86例匹配的健康志愿者外周血TWEAK基因DNA甲基化水平,采用实时荧光定量PCR法检测外周血TWEAK基因mRNA表达水平,采用酶联免疫
目的:探讨类风湿关节炎(rheumatoid arthritis,RA)合并角膜溃疡(ulcerative keratitis,UK)的临床特点、相关因素及临床转归.方法:选取2003年1月至2021年5月于北京大学人民医院住院的RA患者4773例,筛选出合并UK的患者16例(UK组),通过倾向性评分匹配(propensity score matching,PSM),选取无UK的对照组患者72例.对PSM后的两组患者的临床及实验室资料进行统计和分析.结果:RA合并UK表现为单纯边缘性UK 8例、边缘性UK
目的:研究初治类风湿关节炎(rheumatoid arthritis,RA)患者合并颈椎失稳者占比情况以及临床特征,并与经治RA患者颈椎失稳的发生情况及临床特点进行比较.方法:纳入2015年8月至2019年10月北京大学深圳医院和北京大学第三医院风湿免疫科住院期间行颈椎X线检查且有临床用药记录的RA患者,收集包括颈部症状等临床表现和实验室资料以及颈椎影像学资料进行分析.统计初治RA患者颈椎失稳人群的构成比,比较有无颈椎失稳两组初治RA患者的临床资料,比较初治及经治RA患者的颈椎失稳情况和临床特点.结果:4