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美国著名管理学家彼得·圣吉在其代表作《第五项修炼——学习型组织的艺术与实务》一书中，把学习型组织的技能要求归结为“五项修炼”。受此启发，笔者将人格魅力、自身学养、系统反思、管理智慧、教育科研称为青年教师专业发展的“五项修炼”，是青年教师快速实现自身专业成长的良剂。
一、人格魅力：专业成长的根本基础
教师的学识水平面、知识能力、个性情趣、品德修养等综合素质熔铸成的教师人格魅力，是教师吸引学生的主要源泉。我们青年教师从哪些方面去修炼人格呢？
1. 主动精神：创造性执行、生涯设计与自强不息
教师的主动精神至少意味着：第一，善于创造性地执行，不让自己陷入被动和琐碎；第二，善于人生规划或生涯设计，为自己争取发展的机会；第三，自强不息，遇到障碍不断寻找新的出路。具体表现在：（1）对所从事的工作有发自内心的热爱；（2）不断学习，积极进取，成为知识和文化的化身；（3）敢于借鉴，勇于开拓，不断寻求适合教育对象的教育方案、方法和手段，使教育教学活动更科学、更完善；（4）对工作一丝不苟，对学生的健康成长认真负责，有高度的社会责任感。这样，才能认识自我、完善自我、超越自我，把成才的道路铺到我们的脚下。
2. 乐观心态：宽容而赏识他人
乐观的第一个指标是“宽容”，宽容的人不会有太多挑剔，乐观其实很简单：停止抱怨。乐观的第二个指标是“赏识”，不仅宽容，还能做到对他人赏识，这是一个进步。乐观的第三个指标是内心“宁静”、有“激情”、能快乐地生活，人总是喜欢和那些能够给人带来快乐的人在一起。
3. 快乐幸福：情趣、爱与作品
人的幸福感来自三个要素：一是有情趣；二是爱与被爱；三是生活在在自己的作品中。“罗森塔尔效应”告诉我们：发自内心的爱能够产生巨大的教育力量。我们爱学生，但不能偏爱，也不能溺爱，更不能迁就，做到严之有道，严之有度，严慈相济。
二、自身学养：专业成长的必备条件
教师从事的是为学生的一生发展负责，为社会的进步奠基的工作，历史的使命感和责任感更需要每位教师要不断完善自己。新课程下的教师负担着更多角色，因此，要适时充电，不然要落后、低效。
1. 专业信念：追求不止的动力源泉
专业信念包括专业理想、专业情操、专业性向、专业自我。专业理想是成为一个成熟的教学专业工作者的向往和追求；专业情操是教师对教育教学工作带有理性的价值评价和情感体验，是构成优秀教师个性的重要因素；专业性向是教师成功从事教学工作所应具有的人格特征；专业自我是教师个体对自我从事教学工作的感受、接纳和肯定的性理倾向，这种倾向将显著地影响到教师的教学行为和工作效果。
2. 专业知识：从教的立身之本
教师必须具备的基本知识具体包括以下三方面：（1）普通的文化知识，是指教师所拥有的大众方面的知识体系（如时事、科技、体育、影视、网络等），广博的知识储备对学生具有陶冶人文精神、养成人文素质的内在价值；（2）所教学科知识，包括学科概念、体系、结构以及它们的源流和发展走向等；（3）教育学科知识，如教育学、心理学、学科教学论、教育哲学、教育法等方面的知识。
3.专业技能：形成有效教学的核心
专业技能是在教学过程中运用一定的专业知识和经验完成某种教学任务的活动能力，具体包括：（1）设计教学目标的能力，一是教学目标主要指向学生在教师处理后的学习进步和发展；二是教学目标主要是关注学生的全面进步和发展。（2）实施有效教学的能力，一是充分准备的能力，除教学目标的确定外，还包括教学材料的处理与准备、教学行为的选择、教学组织形式的编制及教学方案的形成等对教学活动的精心谋划；二是清晰讲解的能力，清晰讲解的内容包括教学目标明确，要求明确，学生应掌握的教学内容和重点明确。（3）科学评价的能力，根据新课程的要求，教师评价学生不仅要关注他们的学习成绩，更要关注学生的实践能力、创新精神、心理素质，以及情绪、态度等综合素质，发现和发展他们的潜能。
三、系统反思：专业成长的核心因素
系统反思是教师对自己的教学活动过程和课堂教学实践进行考察，通过回顾、诊断、自我监控等方式，或给予肯定与强化，或给予否定与修正，从而不断地提高自身教学效能和素质的过程。
1.对教学内容的反思
应着力于思考是否根据教学需要做了重新筛选和组合，使之更丰富；是否参阅了足够的有价值的教学资料，教学过程中的信息量怎样；是否选择了具有时代特点的教学内容，是否考虑到学生的差异，以便实施个性化教学等。
2.对教学方法的反思
应考虑教学中学生主动参与的情况，学生是否乐于探究、勤于动手，分析问题、解决问题、获取新知识的能力如何，教师是主宰整个教学过程，还是引领学生自觉自愿富有创造性地参与到教学中。
3.对实施过程的反思
（1）思所得：发扬长处，发挥优势。对教学的成功之处，或是过程中达成预设的做法，或是课堂教学中突发事件的应变过程，或是教育学、心理学中一些基本原理运用的感触，或是教学方法上的改革与创新，或是双边活动开展的经验，或是在备课时未曾考虑到而在上课中突然迸发出的灵感和火花等进行反思、改进、完善、推陈出新，形成自己独特的教学风格。
（2）思所失：汲取教训，弥补不足。对教材处理、教学中的偶发事件、某个问题的阐述或处理等的不足进行回顾、梳理，作出深刻的反思、探究，使之成为引以为戒的教训。
（3）思所疑：加深研究，明白透彻。一方面，每节课下来，把从学生方面反馈的疑点记录下来，细加琢磨，使今后的教学和复习更具针对性；另一方面，对教材、教学的疑点，通过课堂教学后记记录下来，使自己今后对这些问题深加研究。
（4）思所难：化难为易，水到渠成。把教材难点的处理方法、教学的信息反馈或效果、今后改进的教学设想等写下来，并且进行深入细致的分析、比较、研究，长期坚持，必将极大地提高处理教材难点的能力，化难为易。
四、管理智慧：专业成长的重要保障
对课堂上学习情境的创设控制，教学时间的合理分配，达成课时目标的策略使用，课堂气氛的调节，学生学习方式的指导应用，课堂教学的可预见性、渐进性、限时性的把握，是课堂管理的智慧，是教师可持续发展的有效资源。
1.促进课堂公平
课堂公平有三方面的内容：一是师生关系的平等，应尽量站在学生的角度体验和感受平等，从课堂控制者向交流者、对话者、咨询者、合作者角色转变。二是资源分配的公平，在教学中给予学生公平的表现机会和回答课堂提问的机会，在教学过程中对不同学生的情感反应，教师的情感分配应尽量保持稳定、持续、公平。三是对学生评价的公正，多维度地对学生进行评价，评价形式的多样化、评价内容的灵活性、评价结果的开放性是实现课堂评价公平的有力措施。
2.有效组织管理
组织管理是指教师在教学中充分发挥管理职能，协调师生、生生关系，调动学生的学习积极性，优化课堂教学环境，促进课堂情境消极因素向积极因素转变，从而保证教学有机统一、师生共同完成教学任务。创设情境法、表情感染法、停顿吸引法、目标指引法、趣味激发法、设疑法、激励法、竞赛法、暗示法和人文评价法等都是有效组织管理的方法。
3.善于察言观色
教师察言观色能力的第一境界是观察迅速而准确，即教师迅速而及时地捕捉课堂上学生的瞬间表情和行为变化，采取适宜的措施，或适当调整教学内容，或稍作教学停顿，调节课堂气氛，及时把学生的注意和思维引向教学中心；第二境界是细致而深入，即对学生的细微表情、动作语言变化进行合理分析、准确判断，并作出恰当的处理，取得较理想的效果；第三境界是全面而客观，即教师注意把多种观察结合，做到多方面、多途径的观察，全面、客观地认识学生，了解学生的各个方面。
4.及时反馈调整
及时反馈调整即指课堂重组信息能力，教师把信息纳入临场设计之中，巧妙运用于教学活动之中，变为活的教育资源，努力创造条件去扶植它、栽培它，促进课堂生成。有效重组信息的方法有抽丝剥茧式、延伸拓展式、曲径通幽式的重组正面信息，南辕北辙式、静观其变式的重组负面信息，轻描淡写式、视而不见式的重组无关信息，从而表现出适当变动教学程序的能力、灵活改变教学方法的能力、巧妙处理教学失误的能力。
5.系统课堂把握
系统课堂把握是指教师正确把握教学目标、稳定教学节奏、控制教学结构的能力。这要求教师从整体、全局，适时适当地掌控课堂，并随时监控自己的管理是否有助于教学目标的实现，并根据课堂实际情况对自己所定的教学目标进行反馈和调控。
五、教育科研：专业成长的提升之道
教师成长到一定层次，就一定要通过教育科研进一步提升自己，要善于把自己的实践反思记录下来，形式可从随笔、案例到课题研究直至专著。
1.教学随笔
教学随笔即把教学活动中事件、故事或体会记录下来，可记录成功做法、记录失败之处、记录发生的事件、记录学习心得，记录的方式可以有备忘型教学日记、叙事型随笔、解释型随笔和反思型随笔。
2.案例研究
案例研究是以叙事为主要方式对特定情境及其意义进行的描述和诠释。通过案例研究，可以促进每个教师研究自己，分享别人成长的经验，积累反思素材，在实践中自觉调整教与学的行为。同时有利于教育理论更贴近实践，弥补教育与实践的距离感，并通过教师的自我反思促进自身专业化水平的提升。
3.课题研究
新课程倡导“教师即研究者”。作为一线教师，研究可从身边的问题起步，或从已有的成功经验中寻找生长点，或在面临的难题中寻找突破点，或从关注教育发展趋势中寻找挂钩点，或在追求自我完善中寻求跨越点，再将研究问题提炼成课题，或选择“问题分析—提出对策”的选题操作思路，或选择“现象解读—目标预测”的选题操作思路，或选择“观念对照—反思实践—问题提炼—联系背景—价值考虑”的选题思路，最后及时整理研究成果，总结研究经验，撰写研究报告和研究论文，交流和推广自己的研究成果。
教师的专业成长需要一定的外部环境，但更重要的是要有渴求成长发展的内在愿望和学习、实践、反思的持续行为，但无论如何，教师成长的基点还是基于有效的课堂。我们希望通过人格魅力、自身学养、系统反思、管理智慧、教育科研这五项修炼，对青年教师培养工作带来一定的参考。
一、人格魅力：专业成长的根本基础
教师的学识水平面、知识能力、个性情趣、品德修养等综合素质熔铸成的教师人格魅力，是教师吸引学生的主要源泉。我们青年教师从哪些方面去修炼人格呢？
1. 主动精神：创造性执行、生涯设计与自强不息
教师的主动精神至少意味着：第一，善于创造性地执行，不让自己陷入被动和琐碎；第二，善于人生规划或生涯设计，为自己争取发展的机会；第三，自强不息，遇到障碍不断寻找新的出路。具体表现在：（1）对所从事的工作有发自内心的热爱；（2）不断学习，积极进取，成为知识和文化的化身；（3）敢于借鉴，勇于开拓，不断寻求适合教育对象的教育方案、方法和手段，使教育教学活动更科学、更完善；（4）对工作一丝不苟，对学生的健康成长认真负责，有高度的社会责任感。这样，才能认识自我、完善自我、超越自我，把成才的道路铺到我们的脚下。
2. 乐观心态：宽容而赏识他人
乐观的第一个指标是“宽容”，宽容的人不会有太多挑剔，乐观其实很简单：停止抱怨。乐观的第二个指标是“赏识”，不仅宽容，还能做到对他人赏识，这是一个进步。乐观的第三个指标是内心“宁静”、有“激情”、能快乐地生活，人总是喜欢和那些能够给人带来快乐的人在一起。
3. 快乐幸福：情趣、爱与作品
人的幸福感来自三个要素：一是有情趣；二是爱与被爱；三是生活在在自己的作品中。“罗森塔尔效应”告诉我们：发自内心的爱能够产生巨大的教育力量。我们爱学生，但不能偏爱，也不能溺爱，更不能迁就，做到严之有道，严之有度，严慈相济。
二、自身学养：专业成长的必备条件
教师从事的是为学生的一生发展负责，为社会的进步奠基的工作，历史的使命感和责任感更需要每位教师要不断完善自己。新课程下的教师负担着更多角色，因此，要适时充电，不然要落后、低效。
1. 专业信念：追求不止的动力源泉
专业信念包括专业理想、专业情操、专业性向、专业自我。专业理想是成为一个成熟的教学专业工作者的向往和追求；专业情操是教师对教育教学工作带有理性的价值评价和情感体验，是构成优秀教师个性的重要因素；专业性向是教师成功从事教学工作所应具有的人格特征；专业自我是教师个体对自我从事教学工作的感受、接纳和肯定的性理倾向，这种倾向将显著地影响到教师的教学行为和工作效果。
2. 专业知识：从教的立身之本
教师必须具备的基本知识具体包括以下三方面：（1）普通的文化知识，是指教师所拥有的大众方面的知识体系（如时事、科技、体育、影视、网络等），广博的知识储备对学生具有陶冶人文精神、养成人文素质的内在价值；（2）所教学科知识，包括学科概念、体系、结构以及它们的源流和发展走向等；（3）教育学科知识，如教育学、心理学、学科教学论、教育哲学、教育法等方面的知识。
3.专业技能：形成有效教学的核心
专业技能是在教学过程中运用一定的专业知识和经验完成某种教学任务的活动能力，具体包括：（1）设计教学目标的能力，一是教学目标主要指向学生在教师处理后的学习进步和发展；二是教学目标主要是关注学生的全面进步和发展。（2）实施有效教学的能力，一是充分准备的能力，除教学目标的确定外，还包括教学材料的处理与准备、教学行为的选择、教学组织形式的编制及教学方案的形成等对教学活动的精心谋划；二是清晰讲解的能力，清晰讲解的内容包括教学目标明确，要求明确，学生应掌握的教学内容和重点明确。（3）科学评价的能力，根据新课程的要求，教师评价学生不仅要关注他们的学习成绩，更要关注学生的实践能力、创新精神、心理素质，以及情绪、态度等综合素质，发现和发展他们的潜能。
三、系统反思：专业成长的核心因素
系统反思是教师对自己的教学活动过程和课堂教学实践进行考察，通过回顾、诊断、自我监控等方式，或给予肯定与强化，或给予否定与修正，从而不断地提高自身教学效能和素质的过程。
1.对教学内容的反思
应着力于思考是否根据教学需要做了重新筛选和组合，使之更丰富；是否参阅了足够的有价值的教学资料，教学过程中的信息量怎样；是否选择了具有时代特点的教学内容，是否考虑到学生的差异，以便实施个性化教学等。
2.对教学方法的反思
应考虑教学中学生主动参与的情况，学生是否乐于探究、勤于动手，分析问题、解决问题、获取新知识的能力如何，教师是主宰整个教学过程，还是引领学生自觉自愿富有创造性地参与到教学中。
3.对实施过程的反思
（1）思所得：发扬长处，发挥优势。对教学的成功之处，或是过程中达成预设的做法，或是课堂教学中突发事件的应变过程，或是教育学、心理学中一些基本原理运用的感触，或是教学方法上的改革与创新，或是双边活动开展的经验，或是在备课时未曾考虑到而在上课中突然迸发出的灵感和火花等进行反思、改进、完善、推陈出新，形成自己独特的教学风格。
（2）思所失：汲取教训，弥补不足。对教材处理、教学中的偶发事件、某个问题的阐述或处理等的不足进行回顾、梳理，作出深刻的反思、探究，使之成为引以为戒的教训。
（3）思所疑：加深研究，明白透彻。一方面，每节课下来，把从学生方面反馈的疑点记录下来，细加琢磨，使今后的教学和复习更具针对性；另一方面，对教材、教学的疑点，通过课堂教学后记记录下来，使自己今后对这些问题深加研究。
（4）思所难：化难为易，水到渠成。把教材难点的处理方法、教学的信息反馈或效果、今后改进的教学设想等写下来，并且进行深入细致的分析、比较、研究，长期坚持，必将极大地提高处理教材难点的能力，化难为易。
四、管理智慧：专业成长的重要保障
对课堂上学习情境的创设控制，教学时间的合理分配，达成课时目标的策略使用，课堂气氛的调节，学生学习方式的指导应用，课堂教学的可预见性、渐进性、限时性的把握，是课堂管理的智慧，是教师可持续发展的有效资源。
1.促进课堂公平
课堂公平有三方面的内容：一是师生关系的平等，应尽量站在学生的角度体验和感受平等，从课堂控制者向交流者、对话者、咨询者、合作者角色转变。二是资源分配的公平，在教学中给予学生公平的表现机会和回答课堂提问的机会，在教学过程中对不同学生的情感反应，教师的情感分配应尽量保持稳定、持续、公平。三是对学生评价的公正，多维度地对学生进行评价，评价形式的多样化、评价内容的灵活性、评价结果的开放性是实现课堂评价公平的有力措施。
2.有效组织管理
组织管理是指教师在教学中充分发挥管理职能，协调师生、生生关系，调动学生的学习积极性，优化课堂教学环境，促进课堂情境消极因素向积极因素转变，从而保证教学有机统一、师生共同完成教学任务。创设情境法、表情感染法、停顿吸引法、目标指引法、趣味激发法、设疑法、激励法、竞赛法、暗示法和人文评价法等都是有效组织管理的方法。
3.善于察言观色
教师察言观色能力的第一境界是观察迅速而准确，即教师迅速而及时地捕捉课堂上学生的瞬间表情和行为变化，采取适宜的措施，或适当调整教学内容，或稍作教学停顿，调节课堂气氛，及时把学生的注意和思维引向教学中心；第二境界是细致而深入，即对学生的细微表情、动作语言变化进行合理分析、准确判断，并作出恰当的处理，取得较理想的效果；第三境界是全面而客观，即教师注意把多种观察结合，做到多方面、多途径的观察，全面、客观地认识学生，了解学生的各个方面。
4.及时反馈调整
及时反馈调整即指课堂重组信息能力，教师把信息纳入临场设计之中，巧妙运用于教学活动之中，变为活的教育资源，努力创造条件去扶植它、栽培它，促进课堂生成。有效重组信息的方法有抽丝剥茧式、延伸拓展式、曲径通幽式的重组正面信息，南辕北辙式、静观其变式的重组负面信息，轻描淡写式、视而不见式的重组无关信息，从而表现出适当变动教学程序的能力、灵活改变教学方法的能力、巧妙处理教学失误的能力。
5.系统课堂把握
系统课堂把握是指教师正确把握教学目标、稳定教学节奏、控制教学结构的能力。这要求教师从整体、全局，适时适当地掌控课堂，并随时监控自己的管理是否有助于教学目标的实现，并根据课堂实际情况对自己所定的教学目标进行反馈和调控。
五、教育科研：专业成长的提升之道
教师成长到一定层次，就一定要通过教育科研进一步提升自己，要善于把自己的实践反思记录下来，形式可从随笔、案例到课题研究直至专著。
1.教学随笔
教学随笔即把教学活动中事件、故事或体会记录下来，可记录成功做法、记录失败之处、记录发生的事件、记录学习心得，记录的方式可以有备忘型教学日记、叙事型随笔、解释型随笔和反思型随笔。
2.案例研究
案例研究是以叙事为主要方式对特定情境及其意义进行的描述和诠释。通过案例研究，可以促进每个教师研究自己，分享别人成长的经验，积累反思素材，在实践中自觉调整教与学的行为。同时有利于教育理论更贴近实践，弥补教育与实践的距离感，并通过教师的自我反思促进自身专业化水平的提升。
3.课题研究
新课程倡导“教师即研究者”。作为一线教师，研究可从身边的问题起步，或从已有的成功经验中寻找生长点，或在面临的难题中寻找突破点，或从关注教育发展趋势中寻找挂钩点，或在追求自我完善中寻求跨越点，再将研究问题提炼成课题，或选择“问题分析—提出对策”的选题操作思路，或选择“现象解读—目标预测”的选题操作思路，或选择“观念对照—反思实践—问题提炼—联系背景—价值考虑”的选题思路，最后及时整理研究成果，总结研究经验，撰写研究报告和研究论文，交流和推广自己的研究成果。
教师的专业成长需要一定的外部环境，但更重要的是要有渴求成长发展的内在愿望和学习、实践、反思的持续行为，但无论如何，教师成长的基点还是基于有效的课堂。我们希望通过人格魅力、自身学养、系统反思、管理智慧、教育科研这五项修炼，对青年教师培养工作带来一定的参考。