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摘要: 学校体育是学校教育的重要组成部分,学校体育又是学生终身体育的基础。为此,我们必须将培养学生的自主锻炼能力贯穿于体育教学的始末,在教学中注重培养学生对体育的兴趣、爱好,养成自主参加体育锻炼的习惯,这也是体育教学成果的一个重要标志。而且,在体育课堂教学中,培养学生良好的自主锻炼习惯,对提高课堂教学效果,培养学生的终身体育能力,促进学生身心健康地发展有着重要的意义。本文就体育教学中学生自主锻炼能力的培养问题,进行初步探析。
关键词: 体育教学 自主锻炼 兴趣
一、自主锻炼能力的涵义
自主锻炼能力是指学生在没有教师的情况下完成练习任务和进行身体锻炼的能力,是对学生锻炼的自觉性、锻炼的目标程度、锻炼的内容和方法以及独立处理锻炼中出现问题的能力的综合衡量,是学生自学能力的体现。
现阶段自主锻炼的现象比比皆是,而且有着迅速发展的趋势。在学校的运动场、学生宿舍、小花园等都能看到许多学生自备体育器材进行锻炼,且形式多样,有跑步、打球、打拳等等。这些活动表明体育已成为学生日常生活的组成部分,成为一种生活方式。体育锻炼能够使学生善度余暇,接触社会,对培养现代文明生活方式,实现个体社会化等方面都有着良好的作用。
二、学生自主锻炼能力的培养势在必行
1.在全面实施素质教育的今天,广大体育教师在自己的岗位上默默无闻地辛勤耕耘,无私奉献,致力于学生综合体育素质的全面提高。可学生的成绩往往与自己的期望值相差甚远:或老样子,或提高幅度很小,或出现了倒退。于是,教师们困惑了:“我的教学究竟怎么了?”
出現上述问题,与部分体育教师按部就班地执行授课计划,只注重课堂上的知识传授和动作示范,而对分组练习和个人练习指导不力,对课外锻炼不够重视,忽视学生自身锻炼兴趣和自主锻炼能力的培养有相当大的关联。
2.学生对体育不重视的态度。目前,学生普遍不重视体育课,采取应付的方式接受教师的知识传授和动作示范,课外时间几乎全用在其他学科的学习上。少数喜好体育的学生,一开始本来想好好地进行锻炼,却因得不到正确的指导而不知道该练什么和怎样练,导致他们的“锻炼热”慢慢降温,直至消失殆尽。
学生缺乏体育锻炼的兴趣,对体育的重要性及体育锻炼的目的、方法缺乏足够的认识和理解,使得他们的自主锻炼能力低下,导致他们轻视体育课,漠视体育锻炼。这样,任凭教师再努力,学生的成绩还是上不去。
三、培养学生自主锻炼能力的途径和措施
1.转变教师观念,加强学生对自主锻炼重要意义的认识
体育教师在长期的体育课堂教学中,主要还是习惯于让学生通过身体练习来掌握体育基本知识、技术和技能,没有能够重视培养学生的自主锻炼的态度、兴趣和习惯。其实,如果没有端正的自主锻炼态度,又没有自主锻炼兴趣和良好的自主锻炼习惯,学生就不能真正掌握好体育基本知识、技术和技能,当然也不可能更好地实现全面提高身体素质。相反,学生如果对自主锻炼有浓厚的兴趣,又具有良好的自主锻炼态度和习惯,就会以一种积极的态度,精神饱满地参加锻炼。例如,现在大多数学生都不喜欢跑步,怕脏、怕累,一听到要跑步就叫苦,更谈不上对跑步的兴趣与习惯了,可是跑步要求的速度素质、耐力素质和力量素质等,是身体素质要求的一些最基本的素质。那么,如何才能提高学生跑步的自主锻炼兴趣呢?经过观察发现,喜欢踢足球的同学一踢起足球来,就显得生龙活虎起来,喜欢篮球的同学一打起篮球来也会显得兴致盎然,什么累都似乎都不存在了。由此,教师就可通过组织一些足球、篮球比赛,针对许多学生在比赛中体力下降很快,跑不快、跑不动的现象,教师就可及时指出:“速度素质和耐力素质是踢好足球和打好篮球的基本保证。”这样学生就能自觉地练习跑步,教学效果好了,学生参加自主锻炼的兴趣也高了。
第一,自主锻炼的过程是知、情、意、行的学习过程,也是学生坚持自主锻炼的必备条件。只有激发学生的强烈学习动机,树立远大的志向和抱负,才能有志气、有恒心地坚持自主锻炼,并养成良好的独立自主的练习习惯。
第二,教师要重视向学生传授锻炼的知识与方法。自主锻炼一方面要受教师教法的制约与影响,学生采取相应的学法;另一方面学生要独立进行自主锻炼活动,这种独立作业和练习更需要教师教给学生自主锻炼的知识和具体方法,这样才能逐步提高学生自主锻炼的能力。
第三,教师在体育教学中,应尽可能地创造一定的、有利于发挥学生自主锻炼活动的教学环境和条件。
2.让学生明确自主锻炼的目的
在教学中,教师要不厌其烦地向学生灌输体育课对学生成长、成才具有极其重要作用的思想观念,让学生明确体育锻炼的目的,从而把枯燥单调的练习和锻炼转化为学生自觉的行为。
第一,体育同经济、政治、军事、科技一样,是体现一个国家、民族和地区综合实力的重要组成部分。国家兴则体育兴、体育强则国家强。
第二,体育课对提高学生的身体素质,培养学生的意志力和勇敢精神具有非常重要的作用。一个学生要成为祖国建设的有用之才,没有体育课的熏陶与培养是不可能的。
3.指导学生掌握科学锻炼身体的方法
“生命在于运动,运动讲究科学”,不是任何一种体育活动都能达到锻炼身体和增强体质的效果的。不懂得用科学的方法锻炼身体,不仅会影响锻炼效果,还会损害身体健康。只有懂得和运用锻炼身体的基本原理和科学锻炼的方法,才能达到预期的锻炼效果。比如足球课的教学,如果一味地让学生乱踢,就很容易出现伤害事故。因此,教师在课堂教学中,应有意识地把科学锻炼身体的基本原理和方法传授给学生。首先,让学生了解人体的结构、各系统器官的功能、身体锻炼的卫生常识、体育动作的规律特点,以及体育锻炼是如何促进人体生理变化的;其次,让学生懂得生理负荷的最佳方案和合理的锻炼程序,以及为什么做与怎样做准备活动和整理活动等方面的知识。
4.建立师生感情,确立教师的为人师表形象
体育教师在教学中要注意密切师生感情,多与学生进行心与心的交流,做学生的知心朋友。当学生在学习、生活和锻炼中出现困难时,要多关心他们、鼓励他们,增强他们战胜困难的信心和勇气。与此同时,教师还应在日常的教学工作中为人师表,处处表现出一位人民教师朝气蓬勃、乐观向上的精神风貌,让自己的言行举止于不经意间感染学生,达到“随风潜入夜,润物细无声”的目的。久而久之,学生就会视教师如朋友、为偶像,教师的一言一行就会成为学生行动的指南,其教学思想就会被学生自觉地接受,学生也就会在课内课外强化练习,自觉提高自我锻炼能力。
5.提高学生参加自主锻炼的兴趣
人的本性是爱动的,一般来说自幼就爱“玩”。那么教师若针对青年爱“玩”、会“玩”的特点,加以正确的引导,鞭策与鼓励,其成效就会很明显。培养他们参加体育锻炼的兴趣,不仅是一般的体育教育过程,而且是一个养成教育的过程。因此,不仅要求在体育课中进行教育,而且应课内外结合、校内外配合,共同实现之。忽视了这一点,就难以奏效。
培养训练学生良好的自主锻炼习惯,必须与培养学生对活动的兴趣、爱好相结合。兴趣,即表现出具有的积极情绪,导致了对某项活动的行为爱好,从而形成行为习惯。如果缺乏对某一活动的兴趣,就不可能产生对该活动的爱好,一般来说,也就不可能形成从事该活动的习惯。反之,随着对某一活动的兴趣的形成和爱好的增长,习惯性也就越强。
6.重视信息反馈,激发学生继续锻炼的热情
教学中,教师应及时了解学生的锻炼情况,对学生的锻炼态度、锻炼成绩作出正确的评价。这样,有利于激发学生进一步坚持目标的欲望和继续锻炼的热情。比如,在进行一分钟运球上篮教学时,给学生提出具体的指标,要求学生通过一个阶段的练习而达到一个具体的目标。阶段练习结束后,教师要及时对学生的自我锻炼成绩进行检测,了解学生的指标完成情况,表扬先进,鞭策后进,营造一种“比学赶帮超”的良好竞争氛围,从而推动全体学生共同进步。
总之,作为体育教师,应该充分调动学生自主锻炼的积极性,尽职尽责地为学生的自我锻炼创造条件,营造气氛,把课堂教学任务有效地转化为学生课内外自觉积极的行动,努力培养和提高学生的自我锻炼能力,以实现素质教育中体育教学的目标。
关键词: 体育教学 自主锻炼 兴趣
一、自主锻炼能力的涵义
自主锻炼能力是指学生在没有教师的情况下完成练习任务和进行身体锻炼的能力,是对学生锻炼的自觉性、锻炼的目标程度、锻炼的内容和方法以及独立处理锻炼中出现问题的能力的综合衡量,是学生自学能力的体现。
现阶段自主锻炼的现象比比皆是,而且有着迅速发展的趋势。在学校的运动场、学生宿舍、小花园等都能看到许多学生自备体育器材进行锻炼,且形式多样,有跑步、打球、打拳等等。这些活动表明体育已成为学生日常生活的组成部分,成为一种生活方式。体育锻炼能够使学生善度余暇,接触社会,对培养现代文明生活方式,实现个体社会化等方面都有着良好的作用。
二、学生自主锻炼能力的培养势在必行
1.在全面实施素质教育的今天,广大体育教师在自己的岗位上默默无闻地辛勤耕耘,无私奉献,致力于学生综合体育素质的全面提高。可学生的成绩往往与自己的期望值相差甚远:或老样子,或提高幅度很小,或出现了倒退。于是,教师们困惑了:“我的教学究竟怎么了?”
出現上述问题,与部分体育教师按部就班地执行授课计划,只注重课堂上的知识传授和动作示范,而对分组练习和个人练习指导不力,对课外锻炼不够重视,忽视学生自身锻炼兴趣和自主锻炼能力的培养有相当大的关联。
2.学生对体育不重视的态度。目前,学生普遍不重视体育课,采取应付的方式接受教师的知识传授和动作示范,课外时间几乎全用在其他学科的学习上。少数喜好体育的学生,一开始本来想好好地进行锻炼,却因得不到正确的指导而不知道该练什么和怎样练,导致他们的“锻炼热”慢慢降温,直至消失殆尽。
学生缺乏体育锻炼的兴趣,对体育的重要性及体育锻炼的目的、方法缺乏足够的认识和理解,使得他们的自主锻炼能力低下,导致他们轻视体育课,漠视体育锻炼。这样,任凭教师再努力,学生的成绩还是上不去。
三、培养学生自主锻炼能力的途径和措施
1.转变教师观念,加强学生对自主锻炼重要意义的认识
体育教师在长期的体育课堂教学中,主要还是习惯于让学生通过身体练习来掌握体育基本知识、技术和技能,没有能够重视培养学生的自主锻炼的态度、兴趣和习惯。其实,如果没有端正的自主锻炼态度,又没有自主锻炼兴趣和良好的自主锻炼习惯,学生就不能真正掌握好体育基本知识、技术和技能,当然也不可能更好地实现全面提高身体素质。相反,学生如果对自主锻炼有浓厚的兴趣,又具有良好的自主锻炼态度和习惯,就会以一种积极的态度,精神饱满地参加锻炼。例如,现在大多数学生都不喜欢跑步,怕脏、怕累,一听到要跑步就叫苦,更谈不上对跑步的兴趣与习惯了,可是跑步要求的速度素质、耐力素质和力量素质等,是身体素质要求的一些最基本的素质。那么,如何才能提高学生跑步的自主锻炼兴趣呢?经过观察发现,喜欢踢足球的同学一踢起足球来,就显得生龙活虎起来,喜欢篮球的同学一打起篮球来也会显得兴致盎然,什么累都似乎都不存在了。由此,教师就可通过组织一些足球、篮球比赛,针对许多学生在比赛中体力下降很快,跑不快、跑不动的现象,教师就可及时指出:“速度素质和耐力素质是踢好足球和打好篮球的基本保证。”这样学生就能自觉地练习跑步,教学效果好了,学生参加自主锻炼的兴趣也高了。
第一,自主锻炼的过程是知、情、意、行的学习过程,也是学生坚持自主锻炼的必备条件。只有激发学生的强烈学习动机,树立远大的志向和抱负,才能有志气、有恒心地坚持自主锻炼,并养成良好的独立自主的练习习惯。
第二,教师要重视向学生传授锻炼的知识与方法。自主锻炼一方面要受教师教法的制约与影响,学生采取相应的学法;另一方面学生要独立进行自主锻炼活动,这种独立作业和练习更需要教师教给学生自主锻炼的知识和具体方法,这样才能逐步提高学生自主锻炼的能力。
第三,教师在体育教学中,应尽可能地创造一定的、有利于发挥学生自主锻炼活动的教学环境和条件。
2.让学生明确自主锻炼的目的
在教学中,教师要不厌其烦地向学生灌输体育课对学生成长、成才具有极其重要作用的思想观念,让学生明确体育锻炼的目的,从而把枯燥单调的练习和锻炼转化为学生自觉的行为。
第一,体育同经济、政治、军事、科技一样,是体现一个国家、民族和地区综合实力的重要组成部分。国家兴则体育兴、体育强则国家强。
第二,体育课对提高学生的身体素质,培养学生的意志力和勇敢精神具有非常重要的作用。一个学生要成为祖国建设的有用之才,没有体育课的熏陶与培养是不可能的。
3.指导学生掌握科学锻炼身体的方法
“生命在于运动,运动讲究科学”,不是任何一种体育活动都能达到锻炼身体和增强体质的效果的。不懂得用科学的方法锻炼身体,不仅会影响锻炼效果,还会损害身体健康。只有懂得和运用锻炼身体的基本原理和科学锻炼的方法,才能达到预期的锻炼效果。比如足球课的教学,如果一味地让学生乱踢,就很容易出现伤害事故。因此,教师在课堂教学中,应有意识地把科学锻炼身体的基本原理和方法传授给学生。首先,让学生了解人体的结构、各系统器官的功能、身体锻炼的卫生常识、体育动作的规律特点,以及体育锻炼是如何促进人体生理变化的;其次,让学生懂得生理负荷的最佳方案和合理的锻炼程序,以及为什么做与怎样做准备活动和整理活动等方面的知识。
4.建立师生感情,确立教师的为人师表形象
体育教师在教学中要注意密切师生感情,多与学生进行心与心的交流,做学生的知心朋友。当学生在学习、生活和锻炼中出现困难时,要多关心他们、鼓励他们,增强他们战胜困难的信心和勇气。与此同时,教师还应在日常的教学工作中为人师表,处处表现出一位人民教师朝气蓬勃、乐观向上的精神风貌,让自己的言行举止于不经意间感染学生,达到“随风潜入夜,润物细无声”的目的。久而久之,学生就会视教师如朋友、为偶像,教师的一言一行就会成为学生行动的指南,其教学思想就会被学生自觉地接受,学生也就会在课内课外强化练习,自觉提高自我锻炼能力。
5.提高学生参加自主锻炼的兴趣
人的本性是爱动的,一般来说自幼就爱“玩”。那么教师若针对青年爱“玩”、会“玩”的特点,加以正确的引导,鞭策与鼓励,其成效就会很明显。培养他们参加体育锻炼的兴趣,不仅是一般的体育教育过程,而且是一个养成教育的过程。因此,不仅要求在体育课中进行教育,而且应课内外结合、校内外配合,共同实现之。忽视了这一点,就难以奏效。
培养训练学生良好的自主锻炼习惯,必须与培养学生对活动的兴趣、爱好相结合。兴趣,即表现出具有的积极情绪,导致了对某项活动的行为爱好,从而形成行为习惯。如果缺乏对某一活动的兴趣,就不可能产生对该活动的爱好,一般来说,也就不可能形成从事该活动的习惯。反之,随着对某一活动的兴趣的形成和爱好的增长,习惯性也就越强。
6.重视信息反馈,激发学生继续锻炼的热情
教学中,教师应及时了解学生的锻炼情况,对学生的锻炼态度、锻炼成绩作出正确的评价。这样,有利于激发学生进一步坚持目标的欲望和继续锻炼的热情。比如,在进行一分钟运球上篮教学时,给学生提出具体的指标,要求学生通过一个阶段的练习而达到一个具体的目标。阶段练习结束后,教师要及时对学生的自我锻炼成绩进行检测,了解学生的指标完成情况,表扬先进,鞭策后进,营造一种“比学赶帮超”的良好竞争氛围,从而推动全体学生共同进步。
总之,作为体育教师,应该充分调动学生自主锻炼的积极性,尽职尽责地为学生的自我锻炼创造条件,营造气氛,把课堂教学任务有效地转化为学生课内外自觉积极的行动,努力培养和提高学生的自我锻炼能力,以实现素质教育中体育教学的目标。