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对大多数家长来说，棒球是冷门的体育项目。但是，如果您知道练习棒球对提高智商有帮助，也许您就会改变主意，让孩子练练棒球了。当然，练习棒球不仅能提高智商，还能增强体质，磨炼意志。如果您的孩子有时间，不妨让他练练棒球。
“伊力亚尔、阿地力、木拉迪力、苏巴提”——初听这些名字，你肯定很好奇，没错，他们是4个来自新疆的男孩，怀着对棒球的热爱来到北京，来到位于顺义区高丽营镇的棒球庄园，开始了他们的追梦生活。
“木拉迪力，手再抬高一点，注意动作！”教练余书农喊道。
“为什么您总喊他呢？”记者问余教练。“不喊他怎么行啊，他是投手，很关键的一个位置！”一旁的孙昭立教练回答。
记者站在场边一个小时，很明显地感觉到两位教练非常器重木拉迪力。记者从侧面了解到，目前球队的确正在全力培养这个孩子，认为他很有潜力，是国内同年龄段孩子中的佼佼者。
说起当初为什么选择棒球，木拉迪力一时也说不上来，只是笑着说，当时他所在的新疆47中学小学部招棒球学生，他就报名了。他的启蒙教练力提普说，当时教练一眼就看上了这个身体条件出众的孩子。2008年来到北京，吃住都在棒球庄园里面，一晃将近4年时间了，如今15岁的他身高已175cm。余教练说：“是个投手的材料。”
然而，就是这个教练一致看好的“材料”，却在2008年，闹了次“退队风波”。原来，木拉迪力不但喜欢打棒球，也喜欢踢足球。一次足球比赛和棒球训练有冲突，木拉迪力思前想后，最终向棒球教练提出要去踢足球，于是就有了退出棒球队的想法。当时，教练觉得他还有很大的发展空间，经常来做思想工作，可是最后还是没有挽留成功。然而，没过多久，木拉迪力又看到棒球队在训练，内心很矛盾，又产生了回队的想法。
后来，木拉迪力告诉爸爸，自己还想回棒球队。爸爸告诉他，想清楚后，自己勇敢地去处理。第二天，木拉迪力就找到了教练表示歉意。余教练告诉他：“作为一个男人，说话就要算数，如果决定要继续打棒球就要坚持下去，不能半途而废。”最后，木拉迪力又生龙活虎地出现在棒球场上。
木拉迪力多次告诉教练，他一定多打比赛，多吃苦，今后的目标只有一个，进军美国职业棒球大联盟。
如今，木拉迪力就读于北师大第三附中。说起孩子来北京之后的变化，孩子的爸爸妈妈都觉得是学校和球队给孩子带来的变化。的确，北师大第三附中棒球队最注重的是礼貌品德，然后是学习成绩，最后是棒球训练。在这种全方位的管理之下，孩子能够得到全方位提高。
说到对孩子的帮助，除了北师大第三附中，还不得不提在北京专门从事棒球培训的达阵体育。2010年，由国家民委支持，达阵体育发起的“强棒发展基金”正式宣布成立。新疆大学棒球队成为首支受益的少数民族棒球队。“强棒发展基金”将重点资助经济欠发达地区的棒球运动发展，资助贫困学生棒球队，培养优秀棒球选手，为有天赋的棒球选手提供广阔的发展平台。而以木拉迪力为首的这些孩子是这个“强棒发展基金”最大的受益者。
【专家支招】
● 棒球中接球的技巧
接球和传球是防守技巧中很重要的一环，两者不能分开。没有传球，就谈不上接球，接好球是为了更准确地传球。因此，接球是防守队员阻拦击跑员上垒、进垒或进分，以及进行局部或全场战术配合必不可少的技巧。如何学会接球呢？
a.接球部位应在虎口和掌心之间，是手套的最深处。
b.用掌根接，球易弹出；用虎口接，向后缓冲突然、不安全、皮条易打断，夹不紧，球易掉。
c.手套掌心和手臂成直线；手套的正面和来球应垂直。无论来球方向如何，均用手套的掌心对着球。
d.接球时，务必做到球在手套之上，否则易掉球。
e.接球好的人有响声，重要是缓冲好和空气压力起作用；
f.戴手套不宜过深或太浅。过深则不机动，太浅则易被球打掉。
g.戴手套时可将食指放在手套背后。接手和游击手用此方法较常见，重要是接球多，食指放在手套背后，以防伤痛。
h.尽量用双手接球。
【玩家贴士】
● 棒球用具精挑细选
棒球手套分很多种，比如补手手套，投手手套，外野手套，游击手套等等，基本上每个位置都有各自的手套，主要是分左右手，如果你是左撇子，那就要买右手戴的手套，要是习惯右手，就买左手戴的手套。在这里可以给大家推荐几个品牌，比如美津农、STAR、EAGLE等等，价格二三百到上千都有。
棒球现在比较便宜，网上买的基本是5元到10元一个。
● 棒球装备有说道
近年来，棒球这项原本稍显陌生的运动逐渐火爆起来。玩棒球当然少不了要配备相关的装备，而棒球装备都有哪些呢？又如何选棒球装备呢？请看本期玩家装备。
护具方面，必须注意是打硬式棒球还是软式的，如果打硬式的，就必须使用硬式的护具，因软式硬式垒球各种护具在生产前，生产商会因不同的球种而生产出可以承受不同冲击力的护具，所以这一点必须注意。
棒球的队服上衣有两件，分为外套和内衬。在这里要特别提醒您了，棒球比赛时上衣必须扎在裤子里，这也是为了避免意外的发生。至于裤子，一般都是七分紧身或普通的直筒裤，裤子必须扎腰带。上场队员必须戴帽子，而作为标志的象征，一般队员的帽子上都有字母，代表队员所在的这个队伍。
如何选择手套呢？首先要看它的皮质好不好，够不够厚，够不够轻，一般来说皮质主要有一般牛皮、小牛皮、鹿皮、袋鼠皮，比较常见的是前面的三种，这三种之中又属袋鼠皮的最好。当然，小牛皮就已经算是相当不错的了，不过牛皮有一个缺点就是比较重；有的内里用鹿皮，触感不错又比较轻；多半用到鹿皮的话可以说这个手套已有了一定的水准。
职业棒球用的棒子是木棒，分级棒球用的一般是铝棒，铝棒比较不讲求击球点，只要有效击中球力气大就可以打很远。木棒比较讲究击球点，如果没有用球棒的重心线打中球，球棒可能会断裂；初学者建议用铝合金棒，比较易学也不容易因为击球动作不够协调而受伤。
【玩家解答】
● 玩棒球有啥好处
棒球是一项充满刺激与活力的体育运动，它不仅需要力量和勇气，更需要技巧与智慧。在激烈的对抗与竞争中，棒球可以增强我们的体魄和爆发力，锻炼我们的四肢协调能力、手眼配合能力、头脑反应能力，而且还能提高我们的判断能力、专注能力、配合能力，以及灵活应变能力。棒球是一项全面提高综合素质，并带有休闲娱乐色彩的大众体育运动。
（编辑·宋冰华）
ice7051@sina.com
“伊力亚尔、阿地力、木拉迪力、苏巴提”——初听这些名字，你肯定很好奇，没错，他们是4个来自新疆的男孩，怀着对棒球的热爱来到北京，来到位于顺义区高丽营镇的棒球庄园，开始了他们的追梦生活。
“木拉迪力，手再抬高一点，注意动作！”教练余书农喊道。
“为什么您总喊他呢？”记者问余教练。“不喊他怎么行啊，他是投手，很关键的一个位置！”一旁的孙昭立教练回答。
记者站在场边一个小时，很明显地感觉到两位教练非常器重木拉迪力。记者从侧面了解到，目前球队的确正在全力培养这个孩子，认为他很有潜力，是国内同年龄段孩子中的佼佼者。
说起当初为什么选择棒球，木拉迪力一时也说不上来，只是笑着说，当时他所在的新疆47中学小学部招棒球学生，他就报名了。他的启蒙教练力提普说，当时教练一眼就看上了这个身体条件出众的孩子。2008年来到北京，吃住都在棒球庄园里面，一晃将近4年时间了，如今15岁的他身高已175cm。余教练说：“是个投手的材料。”
然而，就是这个教练一致看好的“材料”，却在2008年，闹了次“退队风波”。原来，木拉迪力不但喜欢打棒球，也喜欢踢足球。一次足球比赛和棒球训练有冲突，木拉迪力思前想后，最终向棒球教练提出要去踢足球，于是就有了退出棒球队的想法。当时，教练觉得他还有很大的发展空间，经常来做思想工作，可是最后还是没有挽留成功。然而，没过多久，木拉迪力又看到棒球队在训练，内心很矛盾，又产生了回队的想法。
后来，木拉迪力告诉爸爸，自己还想回棒球队。爸爸告诉他，想清楚后，自己勇敢地去处理。第二天，木拉迪力就找到了教练表示歉意。余教练告诉他：“作为一个男人，说话就要算数，如果决定要继续打棒球就要坚持下去，不能半途而废。”最后，木拉迪力又生龙活虎地出现在棒球场上。
木拉迪力多次告诉教练，他一定多打比赛，多吃苦，今后的目标只有一个，进军美国职业棒球大联盟。
如今，木拉迪力就读于北师大第三附中。说起孩子来北京之后的变化，孩子的爸爸妈妈都觉得是学校和球队给孩子带来的变化。的确，北师大第三附中棒球队最注重的是礼貌品德，然后是学习成绩，最后是棒球训练。在这种全方位的管理之下，孩子能够得到全方位提高。
说到对孩子的帮助，除了北师大第三附中，还不得不提在北京专门从事棒球培训的达阵体育。2010年，由国家民委支持，达阵体育发起的“强棒发展基金”正式宣布成立。新疆大学棒球队成为首支受益的少数民族棒球队。“强棒发展基金”将重点资助经济欠发达地区的棒球运动发展，资助贫困学生棒球队，培养优秀棒球选手，为有天赋的棒球选手提供广阔的发展平台。而以木拉迪力为首的这些孩子是这个“强棒发展基金”最大的受益者。
【专家支招】
● 棒球中接球的技巧
接球和传球是防守技巧中很重要的一环，两者不能分开。没有传球，就谈不上接球，接好球是为了更准确地传球。因此，接球是防守队员阻拦击跑员上垒、进垒或进分，以及进行局部或全场战术配合必不可少的技巧。如何学会接球呢？
a.接球部位应在虎口和掌心之间，是手套的最深处。
b.用掌根接，球易弹出；用虎口接，向后缓冲突然、不安全、皮条易打断，夹不紧，球易掉。
c.手套掌心和手臂成直线；手套的正面和来球应垂直。无论来球方向如何，均用手套的掌心对着球。
d.接球时，务必做到球在手套之上，否则易掉球。
e.接球好的人有响声，重要是缓冲好和空气压力起作用；
f.戴手套不宜过深或太浅。过深则不机动，太浅则易被球打掉。
g.戴手套时可将食指放在手套背后。接手和游击手用此方法较常见，重要是接球多，食指放在手套背后，以防伤痛。
h.尽量用双手接球。
【玩家贴士】
● 棒球用具精挑细选
棒球手套分很多种，比如补手手套，投手手套，外野手套，游击手套等等，基本上每个位置都有各自的手套，主要是分左右手，如果你是左撇子，那就要买右手戴的手套，要是习惯右手，就买左手戴的手套。在这里可以给大家推荐几个品牌，比如美津农、STAR、EAGLE等等，价格二三百到上千都有。
棒球现在比较便宜，网上买的基本是5元到10元一个。
● 棒球装备有说道
近年来，棒球这项原本稍显陌生的运动逐渐火爆起来。玩棒球当然少不了要配备相关的装备，而棒球装备都有哪些呢？又如何选棒球装备呢？请看本期玩家装备。
护具方面，必须注意是打硬式棒球还是软式的，如果打硬式的，就必须使用硬式的护具，因软式硬式垒球各种护具在生产前，生产商会因不同的球种而生产出可以承受不同冲击力的护具，所以这一点必须注意。
棒球的队服上衣有两件，分为外套和内衬。在这里要特别提醒您了，棒球比赛时上衣必须扎在裤子里，这也是为了避免意外的发生。至于裤子，一般都是七分紧身或普通的直筒裤，裤子必须扎腰带。上场队员必须戴帽子，而作为标志的象征，一般队员的帽子上都有字母，代表队员所在的这个队伍。
如何选择手套呢？首先要看它的皮质好不好，够不够厚，够不够轻，一般来说皮质主要有一般牛皮、小牛皮、鹿皮、袋鼠皮，比较常见的是前面的三种，这三种之中又属袋鼠皮的最好。当然，小牛皮就已经算是相当不错的了，不过牛皮有一个缺点就是比较重；有的内里用鹿皮，触感不错又比较轻；多半用到鹿皮的话可以说这个手套已有了一定的水准。
职业棒球用的棒子是木棒，分级棒球用的一般是铝棒，铝棒比较不讲求击球点，只要有效击中球力气大就可以打很远。木棒比较讲究击球点，如果没有用球棒的重心线打中球，球棒可能会断裂；初学者建议用铝合金棒，比较易学也不容易因为击球动作不够协调而受伤。
【玩家解答】
● 玩棒球有啥好处
棒球是一项充满刺激与活力的体育运动，它不仅需要力量和勇气，更需要技巧与智慧。在激烈的对抗与竞争中，棒球可以增强我们的体魄和爆发力，锻炼我们的四肢协调能力、手眼配合能力、头脑反应能力，而且还能提高我们的判断能力、专注能力、配合能力，以及灵活应变能力。棒球是一项全面提高综合素质，并带有休闲娱乐色彩的大众体育运动。
（编辑·宋冰华）
ice7051@sina.com