【摘 要】
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综观世界优秀蛙泳运动员的波浪式蛙泳技术,在快速游进时腰部带有小波浪起伏动作,但是很多游泳爱好者在学习波浪式蛙泳时都容易忽略腰部的技术动作。本研究运用文献资料法、观
【机 构】
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厦门大学体育教学部,福建省长泰县岩溪中心小学,
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综观世界优秀蛙泳运动员的波浪式蛙泳技术,在快速游进时腰部带有小波浪起伏动作,但是很多游泳爱好者在学习波浪式蛙泳时都容易忽略腰部的技术动作。本研究运用文献资料法、观察法、专家访谈法和逻辑分析法对当今世界优秀蛙泳运动员的波浪式蛙泳技术和传统的平式蛙泳技术进行深入分析,结论表明蛙泳技术动作中腰部的技术动作是非常重要的环节,腰部技术动作在波浪式蛙泳中有减少形状阻力的作用,腰部技术动作在波浪式蛙泳中有增大推进力的作用,腰部技术动作在波浪式蛙泳中有串联各部位技术动作的衔接作用。建议游泳爱好者在学习波浪式蛙泳时,重视和加强腰部力量和柔韧性的练习,充分发挥波浪式蛙泳优于平式蛙泳的优点。
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