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本文以忻州师院非体育专业学生为研究对象，选取2011届大一六个班女生共计202人，获得有效数据199人，采用文献资料法、实验测试法、数理统计法对其进行7项健康体适能指标测试分析，以此了解监测大一女生健康体适能特征，对其健康做出客观评价并提出相应的对策，以期为大一女生进行科学合理的体育运动提供参考依据，为她们今后的终身体育锻炼打下坚实的基础。