脾脏与养生
　　
　　中医认为，脾为后天之本，人类健康长寿与否，与脾胃有直接关系。
　　因此，中医强调脾胃的调养与补益，古代就有医家提出：“补肾不如补脾”。对于脾胃虚弱的病人或中老年人，都主张运用“益气”或“补中”的办法来加强后天功能。
　　专家认为，养护脾胃最重要的是食补，对于平素脾胃虚弱的人，可供经常服食的补养脾胃食品有：粳米、锅巴、番薯、薏苡、白扁豆、牛肉、牛肚、鲫鱼、鲈鱼、大枣、芡实、莲子、花生、栗子、藕、香菇等。
　　补脾药物分为中草药与中成药。常用中草药有党参、太子参、人参、黄芪、白术、茯苓、怀山药、芡实、莲子肉、黄精、炙甘草等，常用的中成药有四君子丸、补中益气丸、香砂六君子丸、香砂养胃丸、健脾丸、保和丸等。
　　饭后散步缓行，有利于胃肠蠕动，促进消化，也是“以动助脾”的养护后天之道。
　　值得注意的是，脾脏的养护，特别不宜过多思虑，《黄帝内经》中有“思伤脾”的记载。而现代医学还认为，过思会引起肠胃的神经官能症、消化不良症，甚至引起胃溃疡。从中医观点来说，由于脾运化不好，容易引起气结，导致腹部胀满，从而出现气血不足、四肢乏力的症状，形成气郁，并进一步发展为血瘀、痰瘀，还会引起女性月经提前、延后，甚至闭经。
　　
　　常用手机发短信可影响思维方式
　　
　　近日，澳大利亚莫纳什大学的一项研究发现，经常用手机发短信，可能会影响青少年的思维方式，令他们的性格变得冲动，并逐渐失去深思熟虑的能力。
　　该大学流行病学家艾布拉姆森教授对11-14岁的青少年使用手机的习惯以及他们参加电脑测试的结果进行了比较。结果发现，频繁使用手机会改变大脑的思考方式。艾布拉姆森教授说；“在发送短信时，只要点击几个键，就能看到想要的字词完整地出现，这种方便会使他们在做其他事的时候，有速度但缺乏准确性。”
　　
　　老年人记忆力受损新知
　　
　　法国科研人员最新发现，随着年纪增长，大脑中的早老蛋白－1的数量会随之增加，从而对老年人的记忆力造成损害。
　　科研人员向实验鼠注射了没有发生基因突变的早老蛋白-1，结果发现，当老鼠脑内出现过量的早老蛋白-1时，大脑中的“突触可塑性”就会出现异常，从而影响到记忆力。突触是大脑内部信息交换和储存的重要场所，它们构成了神经连接网络。所谓“突触可塑性”指的是这一神经网络的可变和顺应能力，对大脑的记忆力发挥着重要作用。
　　此外，近期的一些研究证实。无论老年人是否患上了阿尔茨海默氏症，他们脑中早老蛋白-1的数量都会有所增长，这就说明该蛋白质会对所有老年人的记忆力产生影响。
　　
　　艾滋病新变种病毒或来自黑猩猩
　　
　　最新研究称，科研人员在一名喀麦隆妇女体内发现了一种新的艾滋病病毒变种。这种病毒与已知的艾滋病病毒不同，但是与导致猴子、黑猩猩等灵长类动物出现免疫系统缺损症状的SIV病毒极为相似。
　　据称，这名老妇“身体状况良好”，她称从未接触过大猩猩。这种变种艾滋病病毒传播范围究竟有多广，有待科研人员进一步研究。《自然医学》杂志上的文章称，这种艾滋病病毒变种具有迅速自我复制能力，表明它已经适应了人体细胞环境。法国鲁昂大学研究小组负责人表示，“这位病人应该不是个案，此种变种病毒在喀麦隆有可能还存在其他感染者，这一变种病毒的发现，可以帮助我们更好地研究艾滋病变种的状况。”
　　
　　中老年女性常吃茉莉花可美容减肥
　　
　　有专家称，老年女性，不妨常吃些茉莉花和菊花。茉莉花的成分和特殊香味对人体内分泌系统有很多调节作用。 专家还推荐一款食谱，茉莉花豆腐。可取茉莉花干15克(荣莉鲜花更好)洗净后与豆腐100克同煮。先煮豆腐，水沸后下茉莉花、叶，再沸即起锅，不放调料。每日吃一两次，有芳香化湿、解油腻、减肥的功效。茉莉花能化油脂，豆腐能调节老年妇女内分泌，对老年妇女有减肥健美的功效。豆腐含有丰富的钙，还可防治老年妇女因缺钙而导致的骨质疏松症。
　　茉莉花和豆腐都富含苯丙氨酸。研究表明，每日补充2克苯丙氨酸，能有效防治高血压以及高血压导致的脑中风。