秋季养生重在养阴

来源 :家庭医药.快乐养生 | 被引量 : 0次 | 上传用户：vuittonwang

【摘要】

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<正>古诗"天阶夜色凉如水",描写的正是初秋的寒意。在初秋时分,夜里开始渐渐变凉,但白天经常还如夏季一样酷日当头,昼夜温差渐渐拉大。这时候人们更容易着凉,也是旧病复发的

【作者】

：

洋洋

【出处】

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家庭医药.快乐养生

【发表日期】

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2016年10期

【关键词】

：

养生养阴滋阴秋季

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<正>古诗"天阶夜色凉如水",描写的正是初秋的寒意。在初秋时分,夜里开始渐渐变凉,但白天经常还如夏季一样酷日当头,昼夜温差渐渐拉大。这时候人们更容易着凉,也是旧病复发的高峰期,尤其是老人孩子和女性。因此,在秋季该如何养生呢?1.中医有"秋宜温"的说法。秋季天气转冷,人们的身体会为了适应这种变化而发生微妙的改

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