【摘 要】
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早餐吃好,中餐吃饱,晚餐吃少,是人们应当遵循的日常饮食习惯,这对于老年人来说尤为重要。就其晚餐而言,健康长寿常常就是在晚餐的细思量中赢得。晚餐不过饱:晚餐过饱会造成
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早餐吃好,中餐吃饱,晚餐吃少,是人们应当遵循的日常饮食习惯,这对于老年人来说尤为重要。就其晚餐而言,健康长寿常常就是在晚餐的细思量中赢得。晚餐不过饱:晚餐过饱会造成胃肠负担加重,不仅会使
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