万老师：
　　我是一名初二学生。进入初中后，我学会了不少新知识，但却始终没学会如何与同学融洽相处。每次班上搞什么活动，我都不感兴趣。下课后和同学们在一起，我也觉得无话可说。久而久之，同学们都不愿与我来往了。我呢，也暗下决心不理他们。可是这样一来，我变得更加沉默和孤僻了。于是一些同学背地里说我是“孤僻的怪人”。为此我感到极度的苦闷。请问万老师是否有良方解救?
　　一个孤独的人　李 勇
　　
　　李勇同学：
　　我十分理解你的心情。孤独感乃是一种封闭心理的反映，是感到自身和外界隔绝或受到外界排斥所产生出来的孤伶苦闷的情感。虽说孤僻性格只是“缺陷”，而不是“病”，但我们绝不能忽视任其发展，因为孤僻性格对一个人的消极影响是很大的。
　　我们每个人都是人类社会中的个体，都是这个社会中的一个成员。一个人要正常地生活，必定要与他人、集体和社会发生这样或那样的联系。割断这种联系是难以想像的。以前埃及有个叫阿卜杜拉的大力士，7岁时就能把一棵树连根拔起。凭着自己的特长，他入选了特种部队，却因孤僻倔强的性格，难以适应军旅生活，入伍三个月就当了逃兵。后来一个体育俱乐部录用了他，试图发挥他的天才。但由于他很不合群，不久就被辞退了。以后各个企业都不敢用他。这位本该发挥自己优势，取得卓越成绩的“超人”，却由于孤僻的性格在人生的旅途中四处碰壁，最后落得一事无成。“超人”如此，作为常人，不是更应该注意培养健全的性格吗?
　　那么，怎样才能改善孤僻的性格呢?
　　首先，要全面分析自己之所以变得孤僻的主、客观原因，消除心理现象中出现的“不可知论”，科学地认识自己。坚信孤僻的性格是可以改变的，但是必须要有决心和毅力，而且改变的过程必须是逐步的。马克·吐温曾说：“习惯是很难被打破的，谁也不能把它从窗户里抛出去，只能一步一步地哄着它从楼梯上走下来。”
　　其次，认识到除自己外，相信其他人多多少少也会有孤独感。所以，每天应至少拿出一点时间试着去接触他人。要培养自己对他人生活或其他事件的兴趣，可以先从某一个人开始，这样就可以使交流更容易些，逐渐摆脱自己的封闭习惯。帮助他人、为他人做事，会使你感到自己被人需要，这样会减轻你的孤独感。邀请别人和自己一起做事，譬如一起活动活动。就会让你找到自己所需要的同伴。
　　再次，突破自我，面向集体。积极参加班上组织的各项集体活动，使自己成为集体中的一员。和他人一起分享快乐，一起分担责任和痛苦，这对有些人来说是不容易做到的。但是当你一旦鼓足勇气去参加某个活动的时候，你会很容易地找到自己感兴趣的东西，还会发现一些你所喜欢的人，友谊也就随之而来了。总之，克服孤独感很重要的一条，就是必须尽力改变自己原来的环境。只要正确对待和坚持矫正，孤僻的性格完全可以得到改善。
　　此外，进行心理咨询。当自己确实遇到难以摆脱孤僻性格的困扰时，可以去看心理医生，接受个别指导。心理医生可以给你帮助，教给你一些方法，来克服性格的弱点，树立你的信心，从而培养出健全的性格。
　　祝你成功!
　　万 苏