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现在，我国普通中学物理教学条件和设备都相当落后。主要教学模式至今仍是传统的：一支粉笔、一块黑板、一本教科书，而相应的实验设施和其他现代化教育技术在中学物理教学中应用较少，尤其在农村更谈不上实施。学生要学好物理完全是靠加班加点延长课堂教学时间，老师多讲，学生反复多做、多练实现的，这是不科学的教学方法和学习方法。那么，如何根据普通学校的实际情况，既响应国家减轻学生负担的号召，又提高中学物理教学质量呢？我的做法有两方面：一是在45分钟内提高课堂教学质量：二是指导学生做好知识的巩固和运用。要做好这两方面工作，就要在有限的教学设备条件下，选择适当的教学方式。
一、提高课堂教学质量
上好一堂课，首先面临的问题是怎样上课，怎样批改作业，如何辅导学生，但最重要的是备课和上课两个环节，备课是上好课的前提，它主要研究授课内容，从学生实际情况出发，根据章节知识的内在联系，对所教内容进行剪裁提炼，找出知识点、重点、难点、关键点。研究授课方法，这是根据教学内容和学生实际选择适宜的教学方法，使教师的主导作用、学生的主体作用得到充分发挥，然后，确定讲课顺序和课堂布局。如密度概念教学，是初中生初次接触难度较大的概念，为了帮助学生理解，备课时，要考虑解释“密度是物质特性”，解释时，选用学生在某方面已形成概念的类比方法，可这样讲：密度只是物质的一种物理特性，物质还有其他方面的物理特性。同学们最常知道物质本身的颜色、气味、常温下呈现的状态等，而“密度”区别于上面几方面的特性是用“数字”表示物质特性。如“一粒冰和一大块冰”，它们的颜色、气味、状态等特性都一样，那么学生自然明白它们的密度特性应一样，同样，推理不同物质密度特性一般不同。短短几句插话，不但能巩固密度概念的理解，还能促进学生的横向思维。
上课一般按照教案进行，但无论编得怎样好的教案，由于客观情境的变化，在实际使用中需要适当变动，要从实际出发，灵活使用教案，而不被它束缚，讲授时要注意科学性、准确性、启发性、鲜明性、趣味性。如惯性定律和惯性概念对初学者而言非常难区分理解这两个问题，讲课时要十分小心，一定要一次讲清楚，如不慎讲错了待以后再纠正，学生往往先入为主，易被搞糊涂。讲物理学史要有名有姓，有时间有地点，确有其事，讲关键性内容，要重复强调，举生活例子，要生动但不庸俗。另外，要注意讲授时不能随心所欲，造成课堂结构比例失调，顾此失彼，该多讲的地方没有多讲，该少讲的地方花费了许多时间，分散学生思考力，重点不能突出，难点又不能攻破。课堂上的练习要精心编选，以达到强化巩固和消化所学内容的目的。板书要有计划，布局完整，层次分明。课堂上的实验教学是物理教学的重要方面，实验是根据一定的研究目的，利用一定的仪器探索物理规律的研究方法，所以每次实验都向学生讲清实验目的和所用仪器，在实验过程中，要让学生注意发现引起变化的原因和条件，认真观察实验现象，如实记录，根据记录进行分析得出结论，课堂实验一定要经过充分准备，认真操作，只能成功，这样在学生面前，才能显示客观真理可以接受重复的实验检验，加深学生对物理规律的记忆和理解，有利于提高课堂教学质量。
二、对课堂上感知的知识进行巩固和运用
巩固和运用的目的是把所学知识牢牢地保持在记忆里，运用自如，顺利地接受新知识，按照传统黑板教学方式，学生在课堂上对教学知识虽然接受快、理解快，但忘得快，所以要提高教学质量，还要从实际出发，选择恰当的方法使巩固和运用贯穿教学过程。
1.练习法
通过反复练习，学生能从最初的不会、不准确、不熟练达到比较会、比较准确、比较熟练，逐步发展和完善所学知识，但是，为了使学生顺利掌握技能、技巧，调动练习积极性，要注意练习的数量、质量，逐步加深内容，精选习题，合理分配练习时间，改进练习方法。要对学生的练习及时进行检查和讲评，帮助他们改正错误和缺点，培养学生的分析能力和解答练习的能力。
2.开展学生课外小实验活动
课外小实验是学生做主角、老师为配角的活动课。要求学生自己准备实验材料，亲自动手制作、演示。实验的材料来源，可利用学生随身所带的，如废旧玻璃瓶（杯）、纸盒、易拉罐，或教学仪器，等等。如用两个可以套在一起的硬纸筒，外筒的前端蒙上一块黑纸，黑纸上穿一个小孔，在内筒的一端蒙上半透明的塑料薄膜，就可制作针孔照相机，利用它能研究光沿直线传播的物理现象。通过这个活动能活跃物理课堂气氛，提高学习物理的兴趣，还能培养学生动手、观察、想象和创造能力。
3.组织学生观看教学录像、电视或实地参观
教学录像、电视是电化教学的一项内容，它可以把教师讲起来吃力，学生听起来难懂（即使当堂听懂了，很快又忘记）的理论知识和抽象概念，变成具体的物理图片、活生生的图片。学生有兴趣看，易看得懂，亲眼看到的物理图像易在头脑里形成物理概念，便于理解记忆。所以教学录像、电视能促使学生更多、更快地掌握知识。记得在70年代，我大约8岁，有一次看电影《农村安全用电常识》后，就能基本形成概念对低压家庭线路不乱触摸，不靠近野外高压线、变压器。其实，体现电化教学优越性的例子还很多，现在很多小孩通过电视、电影学到很多超前的科学知识，实地参观更是身临其境，亲眼所看，受益匪浅。比如，讲授了抽水机、水电站、发电机、电能输送等内容，应组织学生实地参观，再上一次现场讲解课，学生不但会兴趣不减，而且记忆深刻程度将不可想象。总之，在开放、高科技普遍运用的今天，社会需要的人才是多方面的，所以，根据物理课的特点，时代的需要，教学方法要体现出多样性、启发性、趣味性、开放性，这样，才能适应学生不同智能的发展，达到最终的教学目的。
一、提高课堂教学质量
上好一堂课，首先面临的问题是怎样上课，怎样批改作业，如何辅导学生，但最重要的是备课和上课两个环节，备课是上好课的前提，它主要研究授课内容，从学生实际情况出发，根据章节知识的内在联系，对所教内容进行剪裁提炼，找出知识点、重点、难点、关键点。研究授课方法，这是根据教学内容和学生实际选择适宜的教学方法，使教师的主导作用、学生的主体作用得到充分发挥，然后，确定讲课顺序和课堂布局。如密度概念教学，是初中生初次接触难度较大的概念，为了帮助学生理解，备课时，要考虑解释“密度是物质特性”，解释时，选用学生在某方面已形成概念的类比方法，可这样讲：密度只是物质的一种物理特性，物质还有其他方面的物理特性。同学们最常知道物质本身的颜色、气味、常温下呈现的状态等，而“密度”区别于上面几方面的特性是用“数字”表示物质特性。如“一粒冰和一大块冰”，它们的颜色、气味、状态等特性都一样，那么学生自然明白它们的密度特性应一样，同样，推理不同物质密度特性一般不同。短短几句插话，不但能巩固密度概念的理解，还能促进学生的横向思维。
上课一般按照教案进行，但无论编得怎样好的教案，由于客观情境的变化，在实际使用中需要适当变动，要从实际出发，灵活使用教案，而不被它束缚，讲授时要注意科学性、准确性、启发性、鲜明性、趣味性。如惯性定律和惯性概念对初学者而言非常难区分理解这两个问题，讲课时要十分小心，一定要一次讲清楚，如不慎讲错了待以后再纠正，学生往往先入为主，易被搞糊涂。讲物理学史要有名有姓，有时间有地点，确有其事，讲关键性内容，要重复强调，举生活例子，要生动但不庸俗。另外，要注意讲授时不能随心所欲，造成课堂结构比例失调，顾此失彼，该多讲的地方没有多讲，该少讲的地方花费了许多时间，分散学生思考力，重点不能突出，难点又不能攻破。课堂上的练习要精心编选，以达到强化巩固和消化所学内容的目的。板书要有计划，布局完整，层次分明。课堂上的实验教学是物理教学的重要方面，实验是根据一定的研究目的，利用一定的仪器探索物理规律的研究方法，所以每次实验都向学生讲清实验目的和所用仪器，在实验过程中，要让学生注意发现引起变化的原因和条件，认真观察实验现象，如实记录，根据记录进行分析得出结论，课堂实验一定要经过充分准备，认真操作，只能成功，这样在学生面前，才能显示客观真理可以接受重复的实验检验，加深学生对物理规律的记忆和理解，有利于提高课堂教学质量。
二、对课堂上感知的知识进行巩固和运用
巩固和运用的目的是把所学知识牢牢地保持在记忆里，运用自如，顺利地接受新知识，按照传统黑板教学方式，学生在课堂上对教学知识虽然接受快、理解快，但忘得快，所以要提高教学质量，还要从实际出发，选择恰当的方法使巩固和运用贯穿教学过程。
1.练习法
通过反复练习，学生能从最初的不会、不准确、不熟练达到比较会、比较准确、比较熟练，逐步发展和完善所学知识，但是，为了使学生顺利掌握技能、技巧，调动练习积极性，要注意练习的数量、质量，逐步加深内容，精选习题，合理分配练习时间，改进练习方法。要对学生的练习及时进行检查和讲评，帮助他们改正错误和缺点，培养学生的分析能力和解答练习的能力。
2.开展学生课外小实验活动
课外小实验是学生做主角、老师为配角的活动课。要求学生自己准备实验材料，亲自动手制作、演示。实验的材料来源，可利用学生随身所带的，如废旧玻璃瓶（杯）、纸盒、易拉罐，或教学仪器，等等。如用两个可以套在一起的硬纸筒，外筒的前端蒙上一块黑纸，黑纸上穿一个小孔，在内筒的一端蒙上半透明的塑料薄膜，就可制作针孔照相机，利用它能研究光沿直线传播的物理现象。通过这个活动能活跃物理课堂气氛，提高学习物理的兴趣，还能培养学生动手、观察、想象和创造能力。
3.组织学生观看教学录像、电视或实地参观
教学录像、电视是电化教学的一项内容，它可以把教师讲起来吃力，学生听起来难懂（即使当堂听懂了，很快又忘记）的理论知识和抽象概念，变成具体的物理图片、活生生的图片。学生有兴趣看，易看得懂，亲眼看到的物理图像易在头脑里形成物理概念，便于理解记忆。所以教学录像、电视能促使学生更多、更快地掌握知识。记得在70年代，我大约8岁，有一次看电影《农村安全用电常识》后，就能基本形成概念对低压家庭线路不乱触摸，不靠近野外高压线、变压器。其实，体现电化教学优越性的例子还很多，现在很多小孩通过电视、电影学到很多超前的科学知识，实地参观更是身临其境，亲眼所看，受益匪浅。比如，讲授了抽水机、水电站、发电机、电能输送等内容，应组织学生实地参观，再上一次现场讲解课，学生不但会兴趣不减，而且记忆深刻程度将不可想象。总之，在开放、高科技普遍运用的今天，社会需要的人才是多方面的，所以，根据物理课的特点，时代的需要，教学方法要体现出多样性、启发性、趣味性、开放性，这样，才能适应学生不同智能的发展，达到最终的教学目的。