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森田疗法主张通过“顺应自然,为所当为”,割断“注意过份集中”和“感觉过份敏锐”之间的精神交互作用,达到治愈神经症的目的。行为治疗主张通过不断的强化,使人们需要的积极行为被确立下来,使不需要的异常行为消退下去,达到治愈神经症的目的。两种治疗方法显著不同,但是其中的行为都起着十分重要的作用。