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弹力带训练方法在铅球专项技术训练中的应用与研究
弹力带训练方法在铅球专项技术训练中的应用与研究
来源 :运动 | 被引量 : 0次 | 上传用户:alwbgs
【摘 要】
:
本文通过文献资料法与专家访谈法对运动功能性训练中弹力带的训练方法进行研究,结合铅球项目的运动规律与专项特点制订了相应的技术训练手段,从而更加有效地保障铅球运动员的
【作 者】
:
张晓萌
李建臣
【机 构】
:
首都体育学院
【出 处】
:
运动
【发表日期】
:
2014年15期
【关键词】
:
弹力带
训练方法
铅球专项技术
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本文通过文献资料法与专家访谈法对运动功能性训练中弹力带的训练方法进行研究,结合铅球项目的运动规律与专项特点制订了相应的技术训练手段,从而更加有效地保障铅球运动员的铅球技术动力链的完整性,以期为运动员创造更好的运动成绩提供实践借鉴。
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