【摘 要】
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高科技时代的今天,电脑、手机虽然为我们带来不少便利,但经常敲击键盘、发短信却也让“鼠标手”、“键盘手”、“短信手”等“应运而生”.然而,闲时来一段手的“舞蹈”,便可
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高科技时代的今天,电脑、手机虽然为我们带来不少便利,但经常敲击键盘、发短信却也让“鼠标手”、“键盘手”、“短信手”等“应运而生”.然而,闲时来一段手的“舞蹈”,便可以让您的双手更灵活、更健康.rn弹指:双手十指模拟弹钢琴,从大拇指开始一个个弹向掌心,重复20次.可以锻炼手部的控制能力和活动能力.rn压指:将十根手指分开,指腹相对,用力对压,直到指关节酸胀痛为止,重复10次.可以锻炼指关节的韧性和灵活性.
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曾几何时，我们把风水当成一种迷信从生活中赶了出去。然而，随着时代的发展，越来越多的学者又把它捡了起来，称其为东方的生态智慧。 提起“风水”，人们往往会想到“一个黄袍道人，手持罗盘，故作神秘”的景象。诚然，在过去科学不昌明的时代，古代的风水学说被许多江湖术士用来诈骗钱财，因此被冠以迷信或封建残余。但现代风水学，已经是传统风水学的去伪存真，其宗旨是创造良好的居住与生存环境，赢得最佳的天时地利与人
他没有令人羡慕的丰厚收入，没有令人倾慕的权位，也没有令人眼睛一亮的相貌。但他却娶到了当时这座城市被称为最美丽的女子，并且相互依靠，幸福地走过了32年。 当人们问及他们经营婚姻的秘诀时，他笑笑，没说什么。而在旁边那位依旧风韵犹存的女人则说，他呀，总是以一些小事感动我。 他虽然没有小轿车，但他会每个周末带着我和孩子骑自行车或坐公交车去郊游，或去公园散步，也会摘些野花编成一个花环戴在我的头上，细数着
黄帝……乃问于天师(岐伯)日:余闻上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰;今时之人,年半百而动作皆衰者,时世异耶?人将失之耶?rn
没事的，没事的！这句话是妻子的口头禅，刘晨一直没发现，这也是他的定心丸。 刘晨醒了，是被梦惊醒的。刘晨梦见自己走在阴冷的树林里，突然前面出现一条大蟒蛇，直朝他窜来。他拼命地跑啊跑，蟒蛇紧追不舍。眼看着大蟒蛇即将被追着，从旁边跳出一个女子，样子很模糊，看不请是谁。她死死抱住蟒蛇，并大声说，“快跑，快跑。”刘晨有些犹豫，“可是，你怎么办呢？” 她说：“没事，我没事的，你放心吧。”刘晨转过身，想
“一枚世锦赛金牌等于3000欧元的奖金，多参加比赛为了多得奖金”，这就是德国体操运动员丘索维金娜已33岁“高龄”还活跃在比赛场上的原因。 2002年，丘索维金娜的大儿子阿廖沙被查出患有白血病。为了让儿子得到更好的治疗，丘索维金娜来到德国科隆，并以27岁的“高龄”复出参加比赛。因为，这是她唯一能够赚钱为儿子看病的办法。北京奥运会是她的第５次奥运之旅，33岁的她也成为历史上唯一参加了５届奥运会的女子
打嗝是每个人都遇到过的经历，有时打嗝一发不可收拾，让人难受，在公共场所打嗝还会尴尬不已，有什么方法可以快速有效地制止打嗝呢？ 弯腰喝水喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝目的。 屏气直接屏住呼吸30～45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即
千百年来，经络学说作为中医学理论体系的重要组成部分，一直指导着中医各科的诊断和治疗。然而在现代人眼中，经络养生已经成为一种古老、神秘，又艰深难懂的学问。如何认识经络，怎样利用经络理论为健康服务？其实答案并不复杂。 发功之前“气沉丹田”，就能释放出最大的潜能，毙敌于无形；原本功力平平的无名小辈，一旦打通了“任督二脉”，武功就能日近千里；还有“易筋经”、“六脉神剑”、“隔空点穴”——武侠小说中的
近日，世界卫生组织全球调查显示，真正达到健康标准的人群只占5%，约20%的人是需要诊治的病人，其余75%的人处于亚健康状态。那么，究竟怎样才算健康？世卫给出了10条标准： 1.有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力。 2.处事乐观，态度积极，乐于承担责任，不挑剔事务的巨细。 3.善于休息，睡眠良好。睡眠良好的标准是半小时内能自然入眠，成人维持7～8小时睡眠。 4.应变能力强
痔疮是一种常见疾病,因其发病率高而有“十人九痔”之说.久坐、久站、负重过度、便秘、腹泻等都会引起痔疮发作.痔疮好发于20～40岁人群,并会随着年龄增长而逐渐加重.如果你感
前列腺是男性生殖系统的重要器官，它产生的前列腺液，也是精液的重要组成部分，而且还有营养精子、促使卵子受精的作用。前列腺是男子“多事”的地方，前列腺增生更是老年男性不可忽视的常见病，除了损害身体健康外，还严重影响生活质量，治疗也不易立竿见影。因此，青壮年时期的预防和患病后的日常保健就显得尤为重要。 前列腺增生患病后，病程常呈进行性，以急性加重，随后缓解及持续性发展为特点。可引起尿频、尿急、排尿困难