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很多人喝水时都是随便抿一下、喝一口，认为这样就可以补水了。事实上这样只能达到滋润口腔、咽喉的效果，并不能真正补水。一口气将一整杯200ML的水喝完，这样才可令身体真正吸收利用。
一杯水的正确饮用方式
【摘 要】
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很多人喝水时都是随便抿一下、喝一口，认为这样就可以补水了。事实上这样只能达到滋润口腔、咽喉的效果，并不能真正补水。一口气将一整杯200ML的水喝完，这样才可令身体真正吸收
【出 处】
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共产党员（河北）
【发表日期】
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2016年31期
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