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摘 要： 英语学习焦虑是学生在学习英语过程中遇到的普遍问题，学困生相对来说更严重一些，焦虑类型主要有考试焦虑、负评价焦虑、交际焦虑三种，教师在教学中要根据不同的类型采取相应的措施，消除学生的焦虑情绪，进而提高教学效率。
关键词： 学习焦虑 学困生 高中英语教学
学困生，简而言之，就是智力正常达不到教学要求、学习有困难的学生。他们基本都对高中英语学习不感兴趣，英语基础知识不牢固，缺乏自信心，在英语学习过程中存在严重的焦虑现象，从而影响到英语成绩的提高。
一、高中英语学困生英语学习焦虑类型
1.考试焦虑
近几年，虽然教育改革一直在提倡素质教育，但面对高考的升学压力，高中教学仍坚持使用应试教育的教学方法。对于学困生而言，英语学习本身就面临很多困难，再加上高考的压力，产生焦虑情绪的几率一下提升N倍，而这种焦虑情绪的产生，更不利于学困生英语学习成绩的提高，进而产生更严重的焦虑情绪，形成恶性循环。
考试焦虑主要表现为：在考试时非常紧张，担心自己不能在规定时间内完成答题；前面一道题不会做，再做下一道题目时，脑子里就会不停地想前一个题目；审题不清，甚至漏做题目；对某个题目虽然不全会，但对有把握的部分也不敢下笔。考试焦虑使学困生的英语水平不能正常发挥，学习成绩长久得不到提高，进而对英语产生厌烦情绪。
2.负评价焦虑
在高中英语学习过程中，一般情况下，学生都希望老师或学生对自己有一个积极的正面评价，这样可以促使他们在以后的学习中更有动力。特别是学困生，他们一直觉得自己英语成绩不好，自信心不足，自卑心理严重，当他们听到老师或学生对自己的评价不好时，就会加剧这种不自信和自卑的心理，产生焦虑情绪。如某一个学困生，在日常聊天中无意间说到一个单词，旁边学生提醒他读音不是很准确，并且告诉他正确的读音。本来，学生是好心帮忙，他却觉得学生在嘲笑他，同时开始怀疑自己的英语表达能力。在以后的聊天中，这位学生再也没有主动说过一句英语，甚至一个单词都不愿意说，在课堂上也不敢发言，更不用说主动和同学交流。
3.交际焦虑
中国学生学习英语，语法是比较重要的部分，但现在越来越多的教师开始关注对英语交际能力的培养。在英语课堂上，如果教师让学生回答上节课预留的问题，学生都已经提前准备，对问题有一定的把握，焦虑情绪自然就不严重。但是如果教师突然点名提问，学生没有足够的思想准备，焦虑情绪就会加重，特别是在老师即将要点名的那段时间，学生往往会忐忑不安，默默念叨：“老师千万别喊到我！老师千万别喊到我！”特别是学困生，本来就觉得自己英语成绩差，在课堂上说英语简直就是自取其辱。这种焦虑情绪影响到教学活动的正常开展，不利于学生英语成绩的提高。
学困生，简而言之，就是在学习上有明显困难的学生。提高学困生的学习成绩，让他们养成自主学习的能力，是教师与家长共同的心愿和目标。只有大幅度减少学困生的数量，整体教学质量才会有效提高。
二、减轻学困生英语学习焦虑的建议
减轻学困生英语学习焦虑的建议，包括两个大的方面，即英语教师的帮助和学困生自己的努力。
1.英语教师帮助学困生减轻焦虑的建议
（1）培养学生对英语的兴趣。
（2）增强学生学习英语的信心。发现学困生的优点教师要及时加以鼓励，引导他们积极参与课堂活动；当学困生准确回答问题时，英语教师应及时给予表扬；当学困生犯错误时，英语教师应耐心指出错误之处。通过以上举措，学困生会慢慢发现学习英语的乐趣，树立学习英语的信心，焦虑情绪自然会慢慢消除。
（3）营造轻松和谐的课堂氛围。轻松、和谐的课堂氛围，给学生更多练习时间和表达自己观点的机会，有利于提高学困生的参与度，焦虑情绪也会相应减轻。
（4）改进评价方式。学困生考试焦虑较为明显，这种焦虑不但影响他们在考试过程中的正常发挥，而且持续到英语成绩的公布。如果英语教师不公开考试成绩，也不进行排名，他们在考试中的焦虑情绪会减轻很多，反而有利于提高他们的英语成绩。
（5）进行有效的合作学习。在合作学习中，学困生面对自己的学生，思想相对放松，愿意主动表达自己的观点，有利于焦虑情绪的消除。
2.学困生自己减轻学习焦虑的建议
（1）树立对焦虑的正确认识。焦虑情绪，是英语学习过程中的一种正常现象。学困生应该正视焦虑情绪，尽量找关系好的同学和老师倾诉，减轻焦虑情绪。同时，学困生要克服自己自卑的心理，从各方面培养自己的自信，积极主动地参与到课堂活动当中，并且要积极暗示自己，不能因为学习中的一些困难或挫折就自暴自弃，应把这些问题当做进步的机会，努力钻研、积极思考，向老师和同学请教。这样英语就会慢慢进步，英语学习的焦虑情绪也会逐渐消除。
（2）制定可行的英语学习目标。学困生的英语基础都比较薄弱，有时甚至跟不上教师教学的进度。这就要求学困生根据自己的情况制定切实可行的短期目标和适度的长期目标。当短期目标实现时，学困生会产生前所未有的成就感，有利于增强他们的信心和实现长期目标。在短期目标一步一步实现的过程中，焦虑情绪也会慢慢减弱。
（3）做好课前预习。学困生对教师所讲内容本来就比较吃力，如果不做课前预习，就更不知所云。而如果做了课前预习时，且比较充分，学困生就会知道老师上课的具体内容。当老师提问时，也就敢于回答老师的问题，焦虑情绪自然可以消除不少。
综上所述，高中英语评生英语学习焦虑有不同的类型，英语教师应根据不同情况进行具体分析，引导、帮助学困生减轻焦虑，提高学困生的英语成绩。
参考文献：
[1]李慧慧.高中英语学困生英语学习焦虑研究[D].山东：山东师范大学，2013.
[2]杨帆.高中英语学困生成因及推进措施初探[J].继续教育研究，2008（09）.
关键词： 学习焦虑 学困生 高中英语教学
学困生，简而言之，就是智力正常达不到教学要求、学习有困难的学生。他们基本都对高中英语学习不感兴趣，英语基础知识不牢固，缺乏自信心，在英语学习过程中存在严重的焦虑现象，从而影响到英语成绩的提高。
一、高中英语学困生英语学习焦虑类型
1.考试焦虑
近几年，虽然教育改革一直在提倡素质教育，但面对高考的升学压力，高中教学仍坚持使用应试教育的教学方法。对于学困生而言，英语学习本身就面临很多困难，再加上高考的压力，产生焦虑情绪的几率一下提升N倍，而这种焦虑情绪的产生，更不利于学困生英语学习成绩的提高，进而产生更严重的焦虑情绪，形成恶性循环。
考试焦虑主要表现为：在考试时非常紧张，担心自己不能在规定时间内完成答题；前面一道题不会做，再做下一道题目时，脑子里就会不停地想前一个题目；审题不清，甚至漏做题目；对某个题目虽然不全会，但对有把握的部分也不敢下笔。考试焦虑使学困生的英语水平不能正常发挥，学习成绩长久得不到提高，进而对英语产生厌烦情绪。
2.负评价焦虑
在高中英语学习过程中，一般情况下，学生都希望老师或学生对自己有一个积极的正面评价，这样可以促使他们在以后的学习中更有动力。特别是学困生，他们一直觉得自己英语成绩不好，自信心不足，自卑心理严重，当他们听到老师或学生对自己的评价不好时，就会加剧这种不自信和自卑的心理，产生焦虑情绪。如某一个学困生，在日常聊天中无意间说到一个单词，旁边学生提醒他读音不是很准确，并且告诉他正确的读音。本来，学生是好心帮忙，他却觉得学生在嘲笑他，同时开始怀疑自己的英语表达能力。在以后的聊天中，这位学生再也没有主动说过一句英语，甚至一个单词都不愿意说，在课堂上也不敢发言，更不用说主动和同学交流。
3.交际焦虑
中国学生学习英语，语法是比较重要的部分，但现在越来越多的教师开始关注对英语交际能力的培养。在英语课堂上，如果教师让学生回答上节课预留的问题，学生都已经提前准备，对问题有一定的把握，焦虑情绪自然就不严重。但是如果教师突然点名提问，学生没有足够的思想准备，焦虑情绪就会加重，特别是在老师即将要点名的那段时间，学生往往会忐忑不安，默默念叨：“老师千万别喊到我！老师千万别喊到我！”特别是学困生，本来就觉得自己英语成绩差，在课堂上说英语简直就是自取其辱。这种焦虑情绪影响到教学活动的正常开展，不利于学生英语成绩的提高。
学困生，简而言之，就是在学习上有明显困难的学生。提高学困生的学习成绩，让他们养成自主学习的能力，是教师与家长共同的心愿和目标。只有大幅度减少学困生的数量，整体教学质量才会有效提高。
二、减轻学困生英语学习焦虑的建议
减轻学困生英语学习焦虑的建议，包括两个大的方面，即英语教师的帮助和学困生自己的努力。
1.英语教师帮助学困生减轻焦虑的建议
（1）培养学生对英语的兴趣。
（2）增强学生学习英语的信心。发现学困生的优点教师要及时加以鼓励，引导他们积极参与课堂活动；当学困生准确回答问题时，英语教师应及时给予表扬；当学困生犯错误时，英语教师应耐心指出错误之处。通过以上举措，学困生会慢慢发现学习英语的乐趣，树立学习英语的信心，焦虑情绪自然会慢慢消除。
（3）营造轻松和谐的课堂氛围。轻松、和谐的课堂氛围，给学生更多练习时间和表达自己观点的机会，有利于提高学困生的参与度，焦虑情绪也会相应减轻。
（4）改进评价方式。学困生考试焦虑较为明显，这种焦虑不但影响他们在考试过程中的正常发挥，而且持续到英语成绩的公布。如果英语教师不公开考试成绩，也不进行排名，他们在考试中的焦虑情绪会减轻很多，反而有利于提高他们的英语成绩。
（5）进行有效的合作学习。在合作学习中，学困生面对自己的学生，思想相对放松，愿意主动表达自己的观点，有利于焦虑情绪的消除。
2.学困生自己减轻学习焦虑的建议
（1）树立对焦虑的正确认识。焦虑情绪，是英语学习过程中的一种正常现象。学困生应该正视焦虑情绪，尽量找关系好的同学和老师倾诉，减轻焦虑情绪。同时，学困生要克服自己自卑的心理，从各方面培养自己的自信，积极主动地参与到课堂活动当中，并且要积极暗示自己，不能因为学习中的一些困难或挫折就自暴自弃，应把这些问题当做进步的机会，努力钻研、积极思考，向老师和同学请教。这样英语就会慢慢进步，英语学习的焦虑情绪也会逐渐消除。
（2）制定可行的英语学习目标。学困生的英语基础都比较薄弱，有时甚至跟不上教师教学的进度。这就要求学困生根据自己的情况制定切实可行的短期目标和适度的长期目标。当短期目标实现时，学困生会产生前所未有的成就感，有利于增强他们的信心和实现长期目标。在短期目标一步一步实现的过程中，焦虑情绪也会慢慢减弱。
（3）做好课前预习。学困生对教师所讲内容本来就比较吃力，如果不做课前预习，就更不知所云。而如果做了课前预习时，且比较充分，学困生就会知道老师上课的具体内容。当老师提问时，也就敢于回答老师的问题，焦虑情绪自然可以消除不少。
综上所述，高中英语评生英语学习焦虑有不同的类型，英语教师应根据不同情况进行具体分析，引导、帮助学困生减轻焦虑，提高学困生的英语成绩。
参考文献：
[1]李慧慧.高中英语学困生英语学习焦虑研究[D].山东：山东师范大学，2013.
[2]杨帆.高中英语学困生成因及推进措施初探[J].继续教育研究，2008（09）.