我今年60岁了，每当看到晚辈盲目减肥，我就着急。我会像祥林嫂那样不厌其烦地跟他们讲我年轻时减肥，晚年吃了苦头的故事。事情是这样的：
　　我三十多岁生了孩子以后身体开始发福，产生了减肥的想法。我尝试了许多减肥方法，比如，吃减肥药、喝减肥茶等等，但收效都不大。
　　上个世纪末，社会上掀起了气功热。一天，我们单位里来了一个来自清华大学的业余气功师，向我们传授一个他发明的“玉蟾减肥功”。他的方法很简单，就是让我们一个月不吃饭，可以喝点水，吃少量的水果。饥饿时怎么办?做“气功”。他教给我们几个简单的动作，配上深呼吸，饿了就做“气功”，说做了气功就不饿了，对身体也没有损害，因为古代就有“避谷”养生这一说。我当时对他的说法深信不疑，就交了两块钱的学费，跟着学起了气功减肥。
　　我按照他的辦法减肥，一个月真的没吃饭，除了喝水就吃一点水果。一天三顿不吃饭，还要上班，下班回家做完饭，光看着丈夫、孩子吃，自己不能吃，那叫一个难受。遭的那罪就大了，常常饿得头昏眼花，眼冒金星。但仗着年轻气盛，还是坚持下来了。一个月下来，体重是减下来了，但脸色暗黄，人直打晃悠。
　　也许是年轻的原因吧，经历了这样的折腾，身体竟没显出有什么大碍。但随着年龄的增长，身体底子很好的我，后来却查出得了胆结石、胆囊炎。
　　刚查出这病的时候，我也曾积极地治疗过，但看病次数多了，我才知道，这个病是终身不愈的，只能做手术切除胆囊，而且切除胆囊以后会留下很严重的手术后遗症。我一直也没下决心做这个手术，就一直采取拖延战术，想方设法地争取“和平共处”。比如，不吃大油、大肉，不吃煎炸食品等等。但毕竟身体里像埋了一颗定时炸弹，整天提心吊胆的。我想如果时光能够倒流，我绝对不会那样去减肥了。
　　最近，我一个外甥女在减肥，她的办法也是不吃饭，实在饿了就吃点零食。我眼见她迅速地瘦下去，脸色也失去了原先的红润。我一个侄子也在减肥，他的办法更生猛，先是几天不吃不喝的，实在饿得不行，就猛吃一顿，觉得胖了就再接着实行饥饿疗法。我用我的经历现身说法，劝他们不要这样做，谁知道他们根本就听不进去，依然我行我素。我外甥女还说：姨妈，你得胆结石、胆囊炎不一定是由于减肥引起的。
　　减肥会不会引起胆结石、胆囊炎?为了有说服力，我查了相关医书。一本名叫《不靠谱的减肥谬想》的书上说，研究发现：大量减少热量摄入会使机体代谢转变为“饥饿模式”，这种模式将使机体保存能量并降低代谢率。节食越频繁，机体贮存能量的能力越好。从长远的角度来看，反复节食会潜在地影响减肥效果。因此，“节食是最快捷的减肥方式”是一种荒谬的想法。并且，不加节制地节食超过3天还会引发胆囊疾病，增加肾脏负担，导致机体免疫力下降、烦躁不安、脱发等情况。
　　在春节期间，我还带孩子们拜访了一个当医生的亲戚。她对孩子们说，减肥本身没有错，但要有科学的方法。靠过度节食来减肥对身体的伤害很大。要让自己的减肥进行得有根有据、顺顺利利的才行，不要被减肥的无稽之谈误导，用理智改变自己的饮食习惯。你们要记住：身体是最知道感恩的，它将感谢你为它所做的一切。你在年轻时虐待它，它晚年会报复你，所以年轻时就要对它好哦。
　　
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