很多父母怕孩子“玩物丧志”，常常在孩子完成作业的基础上再给孩子“加餐”，让孩子“勤学苦练”。家长这样煞费苦心地给孩子“补充营养”，却导致很多孩子叫苦连天，疲惫不堪。
　　家长“加餐”对不对？
　　休息和游戏，是少年儿童应有的权利。少年儿童处在成长发育的重要阶段，身心两方面都应该得到发展，否则就会失去平衡，给健康造成损害。所以，盲目给孩子加“作业餐”，实在不是明智之举。
　　●第一，如果孩子所学的都会，学校布置的作业都能完成好，“加餐”就是不必要的。反过来说，如果某些题，孩子总是做不好，家长有针对性地“加餐”，那就是必要的了。
　　●第二，如果孩子做试卷的效率低，别人半堂课能做完的试卷，他下课了还做不完，“加餐”提高速度，就是必要的。反过来，如果效率高还给他“加餐”，那就不必要了。
　　盲目加餐会坏了孩子“胃口”
　　过多的“作业餐”会引发孩子的逆反心理，导致孩子消极抵抗、拖拉怠工。既然回家还是要做作业，干脆就把老师留的作业带回家做，本来一个小时可以完成的作业，却故意拖到两三个小时完成。小学时期，孩子处于学习的初始阶段，如果因为家长的“加餐”坏了学习的“胃口”，就有些得不偿失了。
　　其实，家长们如果对孩子的学习状况比较满意的话，一般是不会反对孩子玩，给孩子太大压力的。所以，如果你不想爸爸妈妈总加“作业餐”，可以巧妙地让他们明白你需要什么，你该怎么“吃”，以及，你有时已经很“饱”了。
　　●如果你的家长给你“加餐”的目的性很不明确，只是一味地给你布置作业，增加任务，那么你就可以和他们讨论“加餐”的具体目的是什么，实事求是地告诉他们你的“饥饱”情况，你缺什么，哪方面比较弱，以免盲目“进餐”，造成得不偿失的结果。
　　●所谓“玩物丧志”，是指荒废学业、事业，正事不干，只知道玩儿。所以，要真正痛痛快快地玩，就要先踏踏实实地完成“正业”，那家长就会放心了。比如，改掉先玩后做作业的习惯，或者上课认真听讲，保证自己全听懂了，做起功课来就不费劲。功课做得又快又好，玩的时间也就多了。否则家长着急，肯定不让你玩，而且就是让你玩，你心里也不踏实。
　　●让家长明白，做完功课后去玩，可以迅速让做功课的精神紧张状态松弛下来，这就叫“劳逸结合”。劳逸结合是最有利于身心健康的。而且，很多小孩子玩的游戏，不光锻炼身体，而且也培育心智。
　　比如丢沙包，投掷的时候，讲究手、眼、心的配合，才能投得准。再如轮滑，身体的姿势与速度也要相配合，否则就会失去平衡。另外，群体的游戏都有一定的规则，从小学会遵守游戏规则，长大才会适应社会规则。