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丈夫150公斤，妻子111公斤，两人相约一起吃遍北京的每一家餐馆……直到有一天，丈夫收到一张医院的“死缓判决书”，小两口才不得不下决心减肥。他们相互监督，相互鼓励，用爱情滋润枯燥的减肥生活。经过100天努力，妻子减重40余公斤，丈夫减重60公斤，不但创造了全国百日减重新纪录，还入选“健康中国十大健身人物”，当上了健身教练……
肥胖小夫妻的烦恼
张云天33岁，北京人，是一名小有成就的围棋棋手，先后在国内外多项比赛中获奖。刘可为30岁，是个性格直爽的黑龙江姑娘。两人是夫妻，共同创办了一所围棋学校。
因为工作忙，两人很少有时间在家做饭，经常光顾快餐店、小餐馆。他们还总是随身携带各种零食，认为“吃美食是释放压力的最好方式。肠胃满足了，心情自然就好了。”
谈恋爱时，身高1.70米的刘可为体重60公斤，是典型的窈窕淑女。张云天身高1.94米，体重85公斤，体型也正常。两人毫无顾忌地一路吃下来，体重一路暴增。到2011年年初，两人结婚前夕，张云天的体重接近125公斤，刘可为的体重也飙升到95公斤。
2011年2月14日，小两口去一家影楼准备拍婚纱照。没想到，影楼女店员瞅了他们几眼，说：“我们这儿没有你们能穿的衣服。”
从影楼出来，刘可为郁闷地对张云天说：“老公，咱俩是不是该减肥了？”张云天不以为然，说：“不用减，心宽才能体胖嘛！这说明我们的小日子过得幸福美满呀！”听着丈夫的歪理，刘可为扑哧一声笑了。张云天接着说：“婚纱照干脆别拍了，省下来的钱咱们下馆子，把北京的馆子吃个遍！”刘可为当即挽起丈夫的胳膊：“走，今天就先去吃顿大餐。”
婚纱照的小插曲没有影响小两口的心情。在甜蜜爱情的滋润下，两人体重继续攀升。2016年2月的一天，张云天对妻子说：“我又胖了不少。”刘可为找出电子秤，两人都称了称体重：张云天150公斤，刘可为111公斤。
实际上，张云天已感觉到肥胖给自己带来麻烦，比如一坐下来就懒得动，工作也越来越力不从心。他上班要经过一座天桥，每次上完十几级台阶，都会气喘吁吁半天。
3月30日凌晨两点左右，睡梦中的张云天突然从疼痛中醒来，感觉心脏像被无数枚钢针扎进一样。他痛苦地捂着胸口，脑里闪过一个念头：我是不是要死了？刘可为被惊醒，一看丈夫痛苦的表情，惊慌地问：“老公，怎么了？我们快去医院吧！”
夫妇俩到离家最近的医院挂了急诊。经过全面的检查，张云天被诊断出多种疾病：严重睡眠呼吸暂停综合征、严重心率过速（125次/分）、心律不齐、重度脂肪肝、半月板二级损伤、胆固醇总量超标、严重高血压、临界糖尿病……
医生严肃地告诉张云天：“如果照你这样胖下去，你剩下的生命可能只有10年，搞不好更短。”拿着“死缓判决书”一样的单据，张云天拉着妻子的手说：“走，回家减肥，我一定能瘦下来。”
有爱相伴踏上减肥路
虽然两人下定决心减肥，可怎么减，心里都没谱。刘可为对张云天说：“减肥和下棋一样，不能盲目。我们需要掌握更多的专业知识。”
2016年4月，刘可为从网上购买了几本减肥健身书。她认真地阅读了每本书，把相关知识抄在笔记本上。
看着妻子整日忙得不亦乐乎，张云天说：“减肥不就是做运动和节食嘛，有必要这么小题大做？”“那你说说，你应该减掉多少脂肪，每天又该摄入多少蛋白质和碳水化合物？”张云天听了目瞪口呆。刘可为随即把笔记本甩给他，说：“答案都在这里，你好好学习一下。”
张云天认真翻看着笔记，对妻子的敬佩之情油然而生。没想到短短时间，妻子就“自学成才”，俨然一位减肥专家和营养学专家。
看着丈夫一脸惊讶，刘可为一本正经地说：“我完全是以科学的态度来进行这項事业的。”张云天被逗乐了，说：“科学的态度？事业？”
“对，为了我们幸福的未来，帮助你我快速减肥，是我接下来必须完成的一项事业。”刘可为坚定地说。张云天被妻子的执著深深打动了。
在妻子的影响下，张云天全身心投入在减肥中。刘可为给张云天量身定制了一个精确到小时的减脂计划，每顿饭吃什么、吃多少、怎么吃，都有严格的规定。
5月1日是张云天实施减肥计划的第一天。刘可为给他配备的是一些高蛋白质高纤维素低脂肪的清淡饮食。
克制食欲，无论对张云天还是刘可为来说，都很困难。到了第三天，躺在床上的张云天睡不着，说：“老婆，我的肚子一直咕咕叫，我想叫外卖……”妻子瞪了他一眼，开导他：“我们把减肥看成是一种成长的磨炼，就能撑得住。”张云天被妻子的话打动了：“只要你在我身边，咱们一定能携手减肥！”
在刘可为的科学安排和严厉监督下，张云天的体重以每天0.25公斤到2公斤不等的速度下降。一个月后，张云天的体重下降了25公斤。他激动地抱住妻子喊道：“老婆，谢谢你！”
随着体重的下降，刘可为给丈夫制定了相应的运动计划。她买了一个卧推板和一副哑铃，让张云天做抬举、深蹲、推举等运动。
对常人来说，举哑铃也许并不困难，但对于缺乏锻炼、身材臃肿的张云天来说特别难。第一天训练，张云天刚举了20次就累得气喘吁吁，仿佛身上每一块肉都在反抗，他再也不想动了。
为鼓励丈夫坚持下去，刘可为特意从网上下载了奥林匹亚先生大赛的录像。她指着冠军菲尔西斯说道：“有我给你做减肥指导，你一定能够拥有像他一样的身材。”刘可为告诉丈夫，菲尔西斯的成功之道就是在训练中从不偷懒，每一次训练都做到自己的极限，稳步前进。
从那以后，张云天每天训练一边看着奥林匹亚先生大赛的录像一边给自己打气。在随后的短短70天里，张云天减重54公斤。
丈夫减肥卓有成效，刘可为也着手制定自己的减肥计划。一时间，小家变成了健身房。张云天一边高喊着“奥林匹亚”的口号一边做卧推，刘可为则一边高喊“维多利亚”一边做深蹲。两个人的口号此起彼伏，成了一道有趣的风景。
这才是爱情最好的模样
8月初，两人迎来了“减肥100天”纪念日。这一天，刘可为体重70公斤，成功减掉41公斤;张云天体重90公斤，成功减掉60公斤。
11月，张云天再次去医院做了全面检查，血脂、血糖、血压等指标均降至正常范围内，心率70次/分，心脏再也没有绞痛过。
走出医院，两人一路步行回家，一口气走了10公里也没觉得累。张云天搂着刘可为感叹道：“现在这样感觉真好！”
为了纪念瘦下来的样子，小夫妻决定去补拍一组婚纱照。影楼里，身着一袭黑色礼服的张云天帅极了。他看着一旁靓丽的妻子，两人不约而同地想起了当年拍婚纱照被拒的事，不禁开怀大笑。后来，刘可为在相册里写下这样一段话：“真正的爱情，是共同成长，一起成为更好的自己。”张云天也写道：“胖子的逆袭！这才是爱情最好的模样。”
11月20日，刘可为在微博中晒出减肥前后的对比照，并晒出了他们的“减肥日志”。没想到网友们纷纷转发，一时间，小两口成了“史上最励志的减肥小夫妻”。
后来，健康中国十大健身人物大赛的组委会邀请张云天，参加中国年度健身榜样的评比活动。他凭借不懈努力及百日减重120斤的纪录，成功入选健康中国十大健身人物。
如今，张云天和刘可为开了一家健身中心，成为了健身教练。有人问张云天：“为什么会从围棋棋手变成健身教练？”张云天笑着回答：“我想用自己的亲身经历去告诉那些被肥胖困扰的朋友们，减肥是需要专业知识作为保障的。当然，还要加上自己的毅力和决心。”
对于未来，张云天希望2019年能参加全国力量举锦标赛，刘可为则期望成为中国版的卡戴珊。他们相约，等到那时再去拍一次婚纱照。
编辑/纤手暖
肥胖小夫妻的烦恼
张云天33岁，北京人，是一名小有成就的围棋棋手，先后在国内外多项比赛中获奖。刘可为30岁，是个性格直爽的黑龙江姑娘。两人是夫妻，共同创办了一所围棋学校。
因为工作忙，两人很少有时间在家做饭，经常光顾快餐店、小餐馆。他们还总是随身携带各种零食，认为“吃美食是释放压力的最好方式。肠胃满足了，心情自然就好了。”
谈恋爱时，身高1.70米的刘可为体重60公斤，是典型的窈窕淑女。张云天身高1.94米，体重85公斤，体型也正常。两人毫无顾忌地一路吃下来，体重一路暴增。到2011年年初，两人结婚前夕，张云天的体重接近125公斤，刘可为的体重也飙升到95公斤。
2011年2月14日，小两口去一家影楼准备拍婚纱照。没想到，影楼女店员瞅了他们几眼，说：“我们这儿没有你们能穿的衣服。”
从影楼出来，刘可为郁闷地对张云天说：“老公，咱俩是不是该减肥了？”张云天不以为然，说：“不用减，心宽才能体胖嘛！这说明我们的小日子过得幸福美满呀！”听着丈夫的歪理，刘可为扑哧一声笑了。张云天接着说：“婚纱照干脆别拍了，省下来的钱咱们下馆子，把北京的馆子吃个遍！”刘可为当即挽起丈夫的胳膊：“走，今天就先去吃顿大餐。”
婚纱照的小插曲没有影响小两口的心情。在甜蜜爱情的滋润下，两人体重继续攀升。2016年2月的一天，张云天对妻子说：“我又胖了不少。”刘可为找出电子秤，两人都称了称体重：张云天150公斤，刘可为111公斤。
实际上，张云天已感觉到肥胖给自己带来麻烦，比如一坐下来就懒得动，工作也越来越力不从心。他上班要经过一座天桥，每次上完十几级台阶，都会气喘吁吁半天。
3月30日凌晨两点左右，睡梦中的张云天突然从疼痛中醒来，感觉心脏像被无数枚钢针扎进一样。他痛苦地捂着胸口，脑里闪过一个念头：我是不是要死了？刘可为被惊醒，一看丈夫痛苦的表情，惊慌地问：“老公，怎么了？我们快去医院吧！”
夫妇俩到离家最近的医院挂了急诊。经过全面的检查，张云天被诊断出多种疾病：严重睡眠呼吸暂停综合征、严重心率过速（125次/分）、心律不齐、重度脂肪肝、半月板二级损伤、胆固醇总量超标、严重高血压、临界糖尿病……
医生严肃地告诉张云天：“如果照你这样胖下去，你剩下的生命可能只有10年，搞不好更短。”拿着“死缓判决书”一样的单据，张云天拉着妻子的手说：“走，回家减肥，我一定能瘦下来。”
有爱相伴踏上减肥路
虽然两人下定决心减肥，可怎么减，心里都没谱。刘可为对张云天说：“减肥和下棋一样，不能盲目。我们需要掌握更多的专业知识。”
2016年4月，刘可为从网上购买了几本减肥健身书。她认真地阅读了每本书，把相关知识抄在笔记本上。
看着妻子整日忙得不亦乐乎，张云天说：“减肥不就是做运动和节食嘛，有必要这么小题大做？”“那你说说，你应该减掉多少脂肪，每天又该摄入多少蛋白质和碳水化合物？”张云天听了目瞪口呆。刘可为随即把笔记本甩给他，说：“答案都在这里，你好好学习一下。”
张云天认真翻看着笔记，对妻子的敬佩之情油然而生。没想到短短时间，妻子就“自学成才”，俨然一位减肥专家和营养学专家。
看着丈夫一脸惊讶，刘可为一本正经地说：“我完全是以科学的态度来进行这項事业的。”张云天被逗乐了，说：“科学的态度？事业？”
“对，为了我们幸福的未来，帮助你我快速减肥，是我接下来必须完成的一项事业。”刘可为坚定地说。张云天被妻子的执著深深打动了。
在妻子的影响下，张云天全身心投入在减肥中。刘可为给张云天量身定制了一个精确到小时的减脂计划，每顿饭吃什么、吃多少、怎么吃，都有严格的规定。
5月1日是张云天实施减肥计划的第一天。刘可为给他配备的是一些高蛋白质高纤维素低脂肪的清淡饮食。
克制食欲，无论对张云天还是刘可为来说，都很困难。到了第三天，躺在床上的张云天睡不着，说：“老婆，我的肚子一直咕咕叫，我想叫外卖……”妻子瞪了他一眼，开导他：“我们把减肥看成是一种成长的磨炼，就能撑得住。”张云天被妻子的话打动了：“只要你在我身边，咱们一定能携手减肥！”
在刘可为的科学安排和严厉监督下，张云天的体重以每天0.25公斤到2公斤不等的速度下降。一个月后，张云天的体重下降了25公斤。他激动地抱住妻子喊道：“老婆，谢谢你！”
随着体重的下降，刘可为给丈夫制定了相应的运动计划。她买了一个卧推板和一副哑铃，让张云天做抬举、深蹲、推举等运动。
对常人来说，举哑铃也许并不困难，但对于缺乏锻炼、身材臃肿的张云天来说特别难。第一天训练，张云天刚举了20次就累得气喘吁吁，仿佛身上每一块肉都在反抗，他再也不想动了。
为鼓励丈夫坚持下去，刘可为特意从网上下载了奥林匹亚先生大赛的录像。她指着冠军菲尔西斯说道：“有我给你做减肥指导，你一定能够拥有像他一样的身材。”刘可为告诉丈夫，菲尔西斯的成功之道就是在训练中从不偷懒，每一次训练都做到自己的极限，稳步前进。
从那以后，张云天每天训练一边看着奥林匹亚先生大赛的录像一边给自己打气。在随后的短短70天里，张云天减重54公斤。
丈夫减肥卓有成效，刘可为也着手制定自己的减肥计划。一时间，小家变成了健身房。张云天一边高喊着“奥林匹亚”的口号一边做卧推，刘可为则一边高喊“维多利亚”一边做深蹲。两个人的口号此起彼伏，成了一道有趣的风景。
这才是爱情最好的模样
8月初，两人迎来了“减肥100天”纪念日。这一天，刘可为体重70公斤，成功减掉41公斤;张云天体重90公斤，成功减掉60公斤。
11月，张云天再次去医院做了全面检查，血脂、血糖、血压等指标均降至正常范围内，心率70次/分，心脏再也没有绞痛过。
走出医院，两人一路步行回家，一口气走了10公里也没觉得累。张云天搂着刘可为感叹道：“现在这样感觉真好！”
为了纪念瘦下来的样子，小夫妻决定去补拍一组婚纱照。影楼里，身着一袭黑色礼服的张云天帅极了。他看着一旁靓丽的妻子，两人不约而同地想起了当年拍婚纱照被拒的事，不禁开怀大笑。后来，刘可为在相册里写下这样一段话：“真正的爱情，是共同成长，一起成为更好的自己。”张云天也写道：“胖子的逆袭！这才是爱情最好的模样。”
11月20日，刘可为在微博中晒出减肥前后的对比照，并晒出了他们的“减肥日志”。没想到网友们纷纷转发，一时间，小两口成了“史上最励志的减肥小夫妻”。
后来，健康中国十大健身人物大赛的组委会邀请张云天，参加中国年度健身榜样的评比活动。他凭借不懈努力及百日减重120斤的纪录，成功入选健康中国十大健身人物。
如今，张云天和刘可为开了一家健身中心，成为了健身教练。有人问张云天：“为什么会从围棋棋手变成健身教练？”张云天笑着回答：“我想用自己的亲身经历去告诉那些被肥胖困扰的朋友们，减肥是需要专业知识作为保障的。当然，还要加上自己的毅力和决心。”
对于未来，张云天希望2019年能参加全国力量举锦标赛，刘可为则期望成为中国版的卡戴珊。他们相约，等到那时再去拍一次婚纱照。
编辑/纤手暖