早餐好选择:黑芝麻鸡蛋卷

来源 :饮食科学 | 被引量 : 0次 | 上传用户:hongqiulongxi
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  


  一日之计在于晨,有营养、卖相好的早餐可以让你一上午都保持活力、拥有愉快的心情。黑芝麻鸡蛋卷就有这样的魔力,快来试一试吧!
  用料:
  面粉110克,黄油120克,鸡蛋4个,白糖70克,黑芝麻 20克。
  做法:
  1. 将鸡蛋打散与白糖混合,搅拌均匀。
  2. 将室温融化的黄油加入蛋液中,放入面粉、黑芝麻,调和成稠稠的面糊。
  3. 在平底锅中舀入一大勺面糊,晃动锅子,令面糊摊平。
  4. 开小火慢慢加热,待面糊一面边缘有些焦黄时翻面煎另一面。
  5. 将煎好的蛋饼倒在案板上,用一根筷子将其迅速卷起,晾凉定型即成。
其他文献
一、以知识经济为核心,推进现代医院财务管理理念的创新社会经济形态从资本积累向知识经济迈进,引起了社会经济广泛而深刻的变化.首先,知识已成为现代医院的核心资本,科学技
一、企业领导对企业的发展战略重视不够企业战略是关于企业作为整体该如何运行的根本指导思想.每个企业都有其特定的环境、使命、实力假设,这就决定了企业应该从超越自我人手
一、引言随着知识经济的兴起,'知识'这一词汇正在被政府、企业、家庭和个人等各个层面所关注,知识管理也逐渐成为诸多企业实施管理变革的一种新方式.
中学信息技术课程操作性、应用性强,对学生自身创造力和实践能力的培养有着现实意义。然而中学信息技术教学还存在诸多不足之处,学生不重视,教师教学方式单一,都造成了信息技
马年春季,多地相继出现H7N9流感病例,让人们对流感的担忧又多了一些。最近,网上有说法称,放置一颗沒有剥皮的洋葱在房间里可以吸收并杀死流感病毒,称在一次大流感中有一家人将洋葱放在房间里而全家人幸免,在显微镜下观察发现洋葱表面有流感病毒,就认为洋葱可以吸收流感病毒;把洋葱的两头切掉,插在叉子上,然后把叉子放在花瓶里,晚上放在病患身旁,第二天洋葱变黑了就是吸收杀死流感病毒的表现。这些流言可信吗?  洋
进入11月,天气转凉,人体血液回流能力减弱,血液循环不畅,易引发手脚冰凉现象。同时冬日里空气较干燥,诸如感冒咳嗽、嗓子干疼、口腔溃疡等也容易找上你的身体。这个时侯,一碗热气腾腾的、高蛋白含量的鲜味汤品,不仅能及时补充人体所需的蛋白质、氨基酸以及各种矿物质,还能快速带给身体无限温暖,起到调和气血、增强机体免疫等功效。鲫鱼木瓜汤  用料:  鲫鱼1条(约400克),料酒1汤匙,姜4片,木瓜半个,盐适量
一次在机场,某女认出了我,便冲过来要求咨询。她的问题是:自己几年来一直健康饮食,还有运动,为什么反而脸色发黄,皮肤缺乏光泽和弹性,月经推迟而且量也变得越来越少了呢?  这种问题确实听过很多次了。我问她:“您到底每天吃的是什么呢?能详细和我说说么?”  “我早上每天先喝一杯红糖姜水,不是说‘早吃姜赛参汤’,还说‘女人不可百日无糖’吗?然后喝燕麦粥配点乳黄瓜小菜。燕麦是优质的杂粮,杂粮可是你一直提倡的