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愉快的梦是有益健康的，现在许多发达国家正在研究造梦技术，以便让美好的梦境来怡情益智，舒怀健体，并巧妙利用梦采治疗身心疾病。解忧梦在睡前播放患者喜爱的音乐或歌曲，入睡后仍不停地播放；同时使用一松紧带，经过眉际和上眼睑，围系头部，轻轻压迫眼球。音乐通过听觉怡神，松紧带可解除头痛胸闷，轻压眼球可使梦境五彩缤纷，由此使抑郁症患者的不愉快情绪在梦幻中得到排解。